💖Mi Abuelita siempre cocinaba muy rico.
Pero un día, puso un pastel quemado delante de mi Abuelito. No un
poquito quemado, sino negro como carbón.
Esperé a ver qué iba a decir mi Abuelito. Pero, él sólo comió el pastel
y me preguntó cómo había sido mi día.
Luego, oí a mi Abuelita que le pedía disculpas por su cena. Nunca
olvidaré la respuesta de él: "Querida, me gusta tu pastel".
Más tarde, le pregunté si él le había dicho la verdad.
Él puso su brazo sobre mis hombros y dijo: "Tu Abuelita tuvo un día
difícil en el trabajo. Estaba cansada. El pastel quemado no me hizo
daño. Pero... una palabra áspera la podía haber herido".💞
Todos cometemos errores. No deberíamos fijarnos en los errores, sino
apoyar a aquellos que amamos.
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domingo, 12 de marzo de 2023
domingo, 6 de marzo de 2022
*La Neuróbica* - El Alzheimer
*La Neuróbica*.
El Alzheimer hace que la persona pierda la Memoria y ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.
El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, no reconocen a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
El Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.
Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.
Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
*Algunos ejercicios para desarrollar la Neuróbica:*
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria.
- Camine por la casa, de espalda (en China esta rutina la practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes.
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted).
- Mire la hora, en el espejo.
- Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa.
La idea es, hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho),
¡Bien vale la pena probar!
¿Qué tal si comienza practicando ahora mismo, usando el celular con la otra mano y enviando ahora este mensaje a sus amigos…???
ME IMAGINO QUE AL FINAL VA A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LO ENVIÉ, CON LA MANO IZQUIERDA, Y ME COSTÓ MUCHO TRABAJO, PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEURÓBICA Y NUNCA TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!
Pensamiento:
*"Cuando alguien recibe algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás."*😉
🙏🙏🙏
domingo, 30 de enero de 2022
Consejo: MANTENGA SUS PIERNAS FUERTES
▪️Al llegar a la vejez, nuestros pies deben permanecer fuertes.
▪️Al envejecer no debemos preocuparnos mucho porque nuestro cabello se vuelva gris, se caiga o la piel se arrugue.
▪️Entre los signos de longevidad resumidos por la revista Prevención la fortaleza de los músculos de las piernas son más importantes y esenciales con respecto a los de la parte superior
▪️Si no mueves las piernas durante semanas, la fortaleza de piernas disminuirá 10 años.
▪️Un estudio de la Universidad de Copenhague descubrió que tanto en mayores como en jóvenes, la inactividad durante dos semanas debilita la fuerza muscular de las piernas en un tercio, lo que equivale a 20-30 años de envejecimiento.
▪️Si los músculos de nuestras piernas se debilitan, llevará mucho tiempo recuperarlos, incluso si hacemos rehabilitación y ejercicios.
▪️Por lo tanto, * el ejercicio regular como caminar, es muy importante *.
▪️Todo el peso o carga corporal permanece y descansa sobre las piernas.
▪️El pie es una especie de pilar, que soporta el peso del cuerpo.
▪️Es importante saber que 50% de los huesos de una persona y 50% de los músculos están en las dos piernas.
▪️Las articulaciones y huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.
▪️ "Huesos fuertes, músculos fuertes y articulaciones flexibles forman el" Triángulo de Hierro "que lleva la carga más importante del cuerpo humano".
▪️70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida se realiza con los dos pies.
▪️¿Sabes esto? Cuando una persona es joven, ¡sus muslos tienen fuerzas suficientes para levantar un automóvil pequeño!
▪️El pie es el centro de la locomoción corporal.
▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que fluye a través de ellos.
▪️Es la gran red circulatoria del cuerpo.
▪️Sólo cuando los pies están sanos, entonces la corriente convencional de sangre fluye suavemente, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte
▪️ El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba.
▪️Cuando una persona envejece, la precisión y velocidad de transmisión de las instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye.
▪️Además, el llamado Calcio Fertilizante Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
▪️ Las fracturas óseas en los ancianos pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades fatales como la trombosis cerebral.
▪️¿Sabe que el 15% de los pacientes ancianos morirá dentro de un año despues de una fractura del fémur?
▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, incluso después de los 60 años.
▪️Los pies y piernas envejecen gradualmente con el tiempo, por lo que ejercitar nuestros pies y piernas es una tarea de por vida.
▪️Sólo fortaleciendo las piernas, se puede prevenir un mayor envejecimiento.
▪️Camine por lo menos 40 minutos diarios para que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.
jueves, 7 de octubre de 2021
¿QUÉ GANAS AYUDANDO A LOS DEMÁS?
En cierta ocasión le preguntaron a una mujer:
_ ¿Qué ganas ayudando a los demás, si las personas siempre pagan mal?
Ella respondió:
_ Generalmente ′′ no gano nada ", sino ′′ pierdo cosas."
Pierdo el estrés, porque soy feliz al ver sonreír a las personas.
Pierdo la arrogancia, porque ser egoísta destruye el alma.
Pierdo la codicia, así gano el amor por mi misma.
Pierdo la envidia, porque comparto con alguien menos afortunado.
Pierdo mi ira, porque mi corazón se llena de emociones.
Pierdo la impaciencia, la desesperación y el desánimo.
Muchas de las veces ayudamos, ayudamos no para ganar algo, sino para perder cosas que no nos permiten crecer como personas.
Ayudar te elimina el estrés, ayudar te hace sentirte útil.
Hacer un trabajo desinteresado por otros aumenta la autoestima y confianza en ti mismo, porque tienes la capacidad de hacer algo bueno por una persona.
Ayudando recibes más, las personas que dan más, reciben más: por simple ley del "Karma", lo que envías al universo, él te lo retribuye multiplicado. Y DIOS te bendicira siempre por que uno de sus Mandamientos dice:"Ama tu Prójimo como A Ti Mismo"
Al conocer y ayudar a distintas personas en situaciones menos favorecidas, notarás como tienes más energía y optimismo en tu vida.
Ayudar a quien más necesita es el canal que nos conecta directamente con la vida. EL AMOR ES LA CLAVE!! 🤗
Feliz día!!
lunes, 23 de agosto de 2021
Recomendaciones: SOLO PARA ADULTOS MAYORES
Cortesía del Dr. Rubén Francisco Dávila Córdova, geriatra
OJO
Estudios en los Estados Unidos y Europa, muestran que más del 51% de las
personas mayores de 60 años (NO SE DIGA LOS DE 80) se caen en algún
momento al subir escaleras, o al ir o en los baños
Las consecuencias de una caída en personas mayores, muchas veces es la
fractura de la cadera, el fémur, o algún otro hueso, con la consecuente
inmovilidad de la persona y como señalan los médicos geriatras, es el
"anuncio del fin de esa persona", es la "salida" y de ahí se le
disparan "todos" los males, hasta su muerte
TODAS LAS ESCALERAS DEBEN TENER PASAMANOS Y TAMBIEN SE DEBEN COLOCAR
SOPORTES EN LAS REGADERAS Y EN LAS TINAS DE BAÑO, asi como luces
nocturnas en cuartos, recámaras, pasillos y baños
Recordatorio de expertos:
* Después de 60 años, se deben evitar en lo posible, estas 10 acciones:
1. Procura no subir escaleras
Si debes subir, agárrate firmemente de las barandas o pasamanos de la
escalera; aunque te sientas muy fuerte y ágil ya NO tienes la misma
agilidad y fuerza que en tus años mozos.
2. No hagas giros ni torsiones rápidamente de cuerpo y de la cabeza
* Pon primero tu cuerpo a "tono", has ejercicios de estiramiento o
enolgación diario por la mañana antes de iniciar tu día. Calentar
primero el cuerpo, dicen los deportistas.
3. No dobles tu cuerpo para tocar tu dedo del pie, o para ponerte las
calcetas y los zapatos.
Primero calienta todo tu cuerpo.
4. No te pares para colocarte tus pantalones. Póntelos mientras estés
sentado
5. No te sientes cuando estés acostado boca arriba.
Ponte primero de lado (lado izquierdo o lado derecho) de tu cuerpo antes
de sentarte.
6. No gires bruscamente tu cuerpo
*Antes calienta el cuerpo.
7. Ten mucho cuidado si ocasionalmente caminas hacia atrás.
* Caer hacia atrás puede provocar lesiones muy graves.
8. No dobles la cintura para levantar algo pesado.
* Dobla las rodillas y levanta el objeto pesado mientras estés en
cuclillas.
9. No te levantes rápidamente de la cama.
Siéntate unos minutos antes de levantarte de la cama, medita o reza.
10. No uses la fuerza en exceso en el baño (excusado o retrete)
* Deja que venga naturalmente, come sano nutritivo y suficiente, con
moderación, (consume muchas verduras diario, más fibra, mucha más agua,
y ciruelas pasas) .
MUY importante es que:
DEBES HACER EJERCICIO FíSICO DIARIO
Ejercicio diario, de acuerdo con tu condición física y edad.
*EL que no se mueve, se empieza a morir.
DEBES TENER ACTIVIDAD MENTAL, EJERCICIOS MENTALES
*Lectura, crucigramas, aprende otro idioma, escribe cuentos, practica
juegos de mesa, juegos de habilidad mental, etc, que prevengan o
retrasen, la demencia senil o el temible Alzheimer.
AGRADECE DIARIO A TU DIOS, AL CREADOR, A LA NATURALEZA, AL SER SUPERIOR
Y ETERNO, O A QUIEN GUSTES, PERO AGRADECE
Orar, meditar, tener pensamientos positivos te ayudan para lo que
viene y propician una buena salud mental.
PROCURA ESTAR SIEMPRE ACTIVO, SOCIALIZAR CON AMIGOS Y PARIENTES Y PENSAR
Y TENER UNA ACTITUD ALEGRE Y POSITIVA
OJO
Estudios en los Estados Unidos y Europa, muestran que más del 51% de las
personas mayores de 60 años (NO SE DIGA LOS DE 80) se caen en algún
momento al subir escaleras, o al ir o en los baños
Las consecuencias de una caída en personas mayores, muchas veces es la
fractura de la cadera, el fémur, o algún otro hueso, con la consecuente
inmovilidad de la persona y como señalan los médicos geriatras, es el
"anuncio del fin de esa persona", es la "salida" y de ahí se le
disparan "todos" los males, hasta su muerte
TODAS LAS ESCALERAS DEBEN TENER PASAMANOS Y TAMBIEN SE DEBEN COLOCAR
SOPORTES EN LAS REGADERAS Y EN LAS TINAS DE BAÑO, asi como luces
nocturnas en cuartos, recámaras, pasillos y baños
Recordatorio de expertos:
* Después de 60 años, se deben evitar en lo posible, estas 10 acciones:
1. Procura no subir escaleras
Si debes subir, agárrate firmemente de las barandas o pasamanos de la
escalera; aunque te sientas muy fuerte y ágil ya NO tienes la misma
agilidad y fuerza que en tus años mozos.
2. No hagas giros ni torsiones rápidamente de cuerpo y de la cabeza
* Pon primero tu cuerpo a "tono", has ejercicios de estiramiento o
enolgación diario por la mañana antes de iniciar tu día. Calentar
primero el cuerpo, dicen los deportistas.
3. No dobles tu cuerpo para tocar tu dedo del pie, o para ponerte las
calcetas y los zapatos.
Primero calienta todo tu cuerpo.
4. No te pares para colocarte tus pantalones. Póntelos mientras estés
sentado
5. No te sientes cuando estés acostado boca arriba.
Ponte primero de lado (lado izquierdo o lado derecho) de tu cuerpo antes
de sentarte.
6. No gires bruscamente tu cuerpo
*Antes calienta el cuerpo.
7. Ten mucho cuidado si ocasionalmente caminas hacia atrás.
* Caer hacia atrás puede provocar lesiones muy graves.
8. No dobles la cintura para levantar algo pesado.
* Dobla las rodillas y levanta el objeto pesado mientras estés en
cuclillas.
9. No te levantes rápidamente de la cama.
Siéntate unos minutos antes de levantarte de la cama, medita o reza.
10. No uses la fuerza en exceso en el baño (excusado o retrete)
* Deja que venga naturalmente, come sano nutritivo y suficiente, con
moderación, (consume muchas verduras diario, más fibra, mucha más agua,
y ciruelas pasas) .
MUY importante es que:
DEBES HACER EJERCICIO FíSICO DIARIO
Ejercicio diario, de acuerdo con tu condición física y edad.
*EL que no se mueve, se empieza a morir.
DEBES TENER ACTIVIDAD MENTAL, EJERCICIOS MENTALES
*Lectura, crucigramas, aprende otro idioma, escribe cuentos, practica
juegos de mesa, juegos de habilidad mental, etc, que prevengan o
retrasen, la demencia senil o el temible Alzheimer.
AGRADECE DIARIO A TU DIOS, AL CREADOR, A LA NATURALEZA, AL SER SUPERIOR
Y ETERNO, O A QUIEN GUSTES, PERO AGRADECE
Orar, meditar, tener pensamientos positivos te ayudan para lo que
viene y propician una buena salud mental.
PROCURA ESTAR SIEMPRE ACTIVO, SOCIALIZAR CON AMIGOS Y PARIENTES Y PENSAR
Y TENER UNA ACTITUD ALEGRE Y POSITIVA
lunes, 9 de agosto de 2021
Gonzalo Gallo González : Los cuatro acuerdos del chamán tolteca
Muchas personas han mejorado su vida aplicando los cuatro acuerdos del chamán tolteca, Miguel Ruiz. Su libro, del mismo nombre, es claro, práctico y te ayuda a mejorar tu calidad de vida. Son compromisos valiosos para crear nuevos hábitos que transforman la vida y te permiten ser feliz y estar en armonía con los demás.
Dicen que un hábito se crea en cuatro semanas, si perseveras y eres fiel a lo que has acordado. Los cuatro acuerdos son: sé impecable con tus palabras; no te tomes nada personal, no hagas suposiciones, y haz siempre tu máximo esfuerzo.
Me tomo la licencia de comentarlos para que los comprendas mejor:
1. Sé impecable con tus palabras. Elige hablar con amor o callar, decide no juzgar y decir sólo palabras que unan y motiven.
Las palabras tienen poder y, como bien dijo Shakespeare, "hay palabras que son puñales", pero también hay palabras que inspiran, acercan, animan y sanan. La palabra es sagrada y debes aprender a usarla con unción y a callar cuando tus palabras van a lastimar a otros y a contaminar un ambiente.
Hoy en las redes sociales la gente es bien ligera, fresca o impulsiva al usar la palabra. Lo grave es que las palabras no se las lleva el viento, no, siempre dejan una huella que perdura.
2. No te tomes nada personal. Silencia el ego, no busques aprobación y sé sordo a las críticas malévolas.
El ego es el yo soberbio que se resiente cuando atacan, no tu esencia, sino tu imagen. Si te centras en tu esencia divina y espiritual, no te importará que hablen mal y serás inmune a las críticas. Sólo tomarás lo que te sirva para mejorar como ser humano.
3. No hagas suposiciones.
Verifica antes de opinar y busca la verdad más allá de tu verdad. Suponer siempre es dañino y verificar siempre es de sabios. Recuerda que antes de emitir un juicio debes pasar tres filtros: ¿lo que voy a expresar es verdadero?, ¿es bueno? y ¿es útil? Si no pasas esos filtros cállate y no hagas daño.
Somos dueños de nuestro silencio y esclavos de nuestras opiniones. Todos los sabios han sido amantes del silencio.
4. Haz siempre tu máximo esfuerzo. Entrégate sin medida. Siembra lo mejor y lo mejor recogerás. Busca la excelencia sin dejar de ser humilde. Dar lo mejor siempre te saca adelante y te permite convertir en posibles muchos imposibles con el poder de la fe y la fuerza telúrica de la pasión.
Dicen que mientras los pesimistas se quejan, los optimistas mejoran el mundo. Sí, mientras un mediocre busca excusas para no hacer algo, el ser excelente ya lo ha hecho.
Los cuatro acuerdos son sagrados y al seguirlos caminas en la luz y en el amor, muy lejos de la oscuridad.
Hace poco Miguel Ruiz sacó su libro El quinto acuerdo: sé escéptico, pero aprende a escuchar. Es sano dudar y no tragar entero, sin dejar de creer. El secreto es llevar los acuerdos a la práctica. Ten muy presente que sabio no es el que sabe, sabio es el que practica.
Gonzalo Gallo González
miércoles, 28 de julio de 2021
Sobre la vejez - Salud
* MANTENGA SUS PIERNAS FUERTES con un ejercicio regular como Caminar - UN ARTÍCULO DEBE LEER *
▪️Cuando somos viejos, nuestros pies siempre deben permanecer fuertes.
▪️Cuando envejecemos / envejecemos, no debemos tener miedo de que nuestro cabello se vuelva gris (o) la piel se caiga (o) las arrugas.
▪️Entre los signos de * longevidad *, resumidos por la revista estadounidense "Prevención", los músculos fuertes de las piernas se enumeran en la parte superior, como los más importantes y esenciales.
▪️Si no mueve las piernas durante dos semanas, la fuerza de sus piernas disminuirá en 10 años.
▪️Un estudio de la Universidad de Copenhague en Dinamarca descubrió que tanto los mayores como los jóvenes, durante las dos semanas de * inactividad *, la fuerza muscular de las piernas puede debilitarse en un tercio, lo que equivale a 20-30 años de envejecimiento.
▪️ A medida que los músculos de nuestras piernas se debilitan, llevará mucho tiempo recuperarse, incluso si hacemos rehabilitación y ejercicios, más tarde.
▪️Por lo tanto, * el ejercicio regular como caminar, es muy importante *.
▪️Todo el peso / carga corporal permanece y descansa sobre las piernas.
▪️El pie es una especie de * pilares *, que soporta el peso del cuerpo humano.
▪️Curiosamente, el 50% de los huesos de una persona y el 50% de los músculos están en las dos piernas.
▪️Las articulaciones y huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.
▪️ "Huesos fuertes, músculos fuertes y articulaciones flexibles forman el" Triángulo de Hierro "que lleva la carga más importante del cuerpo humano".
▪️70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida se realiza con los dos pies.
▪️¿Sabes esto? Cuando una persona es joven, ¡sus * muslos tienen fuerzas suficientes para levantar un automóvil pequeño! *
▪️El * pie es el centro de la locomoción corporal *.
▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que fluye a través de ellos.
▪️Es la gran red circulatoria que conecta el cuerpo.
▪️Sólo * cuando los pies están sanos, entonces la corriente convencional de sangre fluye suavemente, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte *.
▪️ * El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba *.
▪️ A medida que una persona envejece, la precisión y velocidad de transmisión de las instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.
▪️Además, el llamado Calcio Fertilizante Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
▪️ Las fracturas óseas en los ancianos pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades fatales como la trombosis cerebral.
▪️¿Sabe que el 15% de los pacientes ancianos morirá dentro de un año de una fractura del fémur?
▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, incluso después de los 60 años.
▪️Aunque nuestros pies / piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros pies / piernas es una tarea de por vida.
▪️Sólo fortaleciendo las piernas, se puede prevenir un mayor envejecimiento.
▪️Camine por lo menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.
▪️ * Por favor, comparta con sus amigos mayores y familiares *.
martes, 20 de abril de 2021
MANUAL PARA LA VIDA por PAULO ANDRÉ CHENSO
EN LA SALUD:
01. Beba mucha agua.
02. Coma más lo que nace en los árboles y plantas.
03. Viva con las 3 E:
Energía.
Entusiasmo y
Empatía
04. Tome 30 minutos por día para ORAR solo.
05. Realice actividades que activen su cerebro.
06. Lea más libros.
07. Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día.
08. Duerma 8 horas por día.
09. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.
EN LA PERSONALIDAD:
11. No compare su vida con la de otros.
12. No tenga pensamientos negativos.
13. No se exceda.
14. No se vuelva demasiado serio.
15. No desperdicie su energía con disparates.
16. Hable pausado, no grite.
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee.
18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya las lanzó al mar del olvido, haga
lo mismo.
19. La vida es muy corta para odiar a alguien.
20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE.
21. Nadie dirige su felicidad, únicamente usted.
22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede
repitiendo el año.
23. Sonría y ría más.
24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa PERDER.
EN LA SOCIEDAD:
25. Póngase en más contacto con su familia.
26. Cada día dé algo bueno a otros
27. Perdone todo a todos.
28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.
29. Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día.
30. No le importe lo que otros piensen de usted.
31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo No se estrese.
EN SU VIDA DIARIA:
32. Haga lo que es correcto.
33. Deshágase de lo que no es útil.
34. Recuerde: DIOS cura todo.
35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa.
36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga.
37. Lo mejor aún está por venir. USTED PUEDE, CON LA AYUDA DE DIOS.
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de
estar vivo.
39. Mantenga su corazón ♥️ siempre feliz.
01. Beba mucha agua.
02. Coma más lo que nace en los árboles y plantas.
03. Viva con las 3 E:
Energía.
Entusiasmo y
Empatía
04. Tome 30 minutos por día para ORAR solo.
05. Realice actividades que activen su cerebro.
06. Lea más libros.
07. Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día.
08. Duerma 8 horas por día.
09. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.
EN LA PERSONALIDAD:
11. No compare su vida con la de otros.
12. No tenga pensamientos negativos.
13. No se exceda.
14. No se vuelva demasiado serio.
15. No desperdicie su energía con disparates.
16. Hable pausado, no grite.
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee.
18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya las lanzó al mar del olvido, haga
lo mismo.
19. La vida es muy corta para odiar a alguien.
20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE.
21. Nadie dirige su felicidad, únicamente usted.
22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede
repitiendo el año.
23. Sonría y ría más.
24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa PERDER.
EN LA SOCIEDAD:
25. Póngase en más contacto con su familia.
26. Cada día dé algo bueno a otros
27. Perdone todo a todos.
28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años.
29. Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día.
30. No le importe lo que otros piensen de usted.
31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo No se estrese.
EN SU VIDA DIARIA:
32. Haga lo que es correcto.
33. Deshágase de lo que no es útil.
34. Recuerde: DIOS cura todo.
35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa.
36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga.
37. Lo mejor aún está por venir. USTED PUEDE, CON LA AYUDA DE DIOS.
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de
estar vivo.
39. Mantenga su corazón ♥️ siempre feliz.
lunes, 25 de mayo de 2020
10 AFIRMACIONES POSITIVAS PARA COMENZAR EL DÍA❤️
1. “ME ENCANTA MI VIDA
Di esto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente: antes de levantarte, antes de ponerte los zapatos, “¡ME ENCANTA MI VIDA!”. La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo… ¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!
2. “MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD"
Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora. Tus pensamientos crean emociones; las emociones llevan a las acciones; las acciones traen resultados. Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado, y eso es lo que se manifestará en tu vida.
3- "ESTOY AGRADECIDO"
Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, estando aún en la ducha, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Esto te dará una profunda sensación de felicidad.
4. “ELIJO SER FELIZ"
La felicidad es una elección. Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz. Es bueno para tu salud.
5. “SONRÍO"
Nunca sabré a quién le estoy alegrando el día.
6. “ME LO MEREZCO"
Siéntete merecedor de todo lo que deseas, confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar.. digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad.. mereces disfrutar la hermosa vida..
7. LO QUE OTROS PIENSEN DE MÍ..NO IMPORTA"
No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior. Escucha a tu corazón, y él te guiará.
8. “SOY AMABLE"
Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos.
9. “VIVO EN EL AHORA"
Saborea cada momento de tu vida, porque cada momento es único; no hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrado. Y cuando tus pensamientos comiencen a ir a la deriva, recuerda que el pasado y el futuro son ilusiones elaboradas por tu mente. El único tiempo que existe es el ahora.
10. “RESPIRO PROFUNDO"..
Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones con cada inspiración, y después exhala.
Escribe estas diez afirmaciones positivas Repítelas durante el día. Siéntelas. Cántalas bien alto
lunes, 4 de mayo de 2020
LAS VACAS NO DAN LECHE
Un campesino acostumbraba a decirles a sus hijos cuando eran niños:
—Cuando tengan 12 años les contaré el secreto de la vida.
Cuando el más grande cumplió los 12 años, le preguntó ansiosamente a su
padre cuál era el secreto de la vida.
El padre le respondió que se lo iba a decir, pero que no debía
revelárselo a sus hermanos.
—El secreto de la vida es este: La vaca no da leche.
—¿Qué dices?, preguntó incrédulo el muchacho.
—Tal cual lo escuchas, hijo: La vaca no da leche, hay que ordeñarla.
Tienes que levantarte a las 4 de la mañana, ir al campo, caminar por el
corral lleno de excremento y llevar a la vaca a ordeñar.
Ese es el secreto de la vida. La vaca, la cabra, la oveja, no dan leche.
Las ordeñas… o no tienes leche.
Hay una generación que piensa que las vacas DAN leche. Que las cosas son
automáticas y gratis: deseo, pido, y obtengo.
"Hay quienes piensan que las vacas dan la leche".
Que las cosas son automáticas y gratuitas. No. La vida no es cuestión de
desear, pedir y obtener. Las cosas que uno recibe son el esfuerzo de lo
que uno hace.
La felicidad es el resultado del esfuerzo. La ausencia de esfuerzo
genera frustración.
Así que, recuerden compartir con sus hijos, desde pequeños, este secreto
de la vida. Para que no crean que el gobierno, o sus padres, o sus
lindas caritas van a conseguirles leche cual vaca lechera. NO.
"Las vacas no dan leche. Hay que trabajar por ella".
—Cuando tengan 12 años les contaré el secreto de la vida.
Cuando el más grande cumplió los 12 años, le preguntó ansiosamente a su
padre cuál era el secreto de la vida.
El padre le respondió que se lo iba a decir, pero que no debía
revelárselo a sus hermanos.
—El secreto de la vida es este: La vaca no da leche.
—¿Qué dices?, preguntó incrédulo el muchacho.
—Tal cual lo escuchas, hijo: La vaca no da leche, hay que ordeñarla.
Tienes que levantarte a las 4 de la mañana, ir al campo, caminar por el
corral lleno de excremento y llevar a la vaca a ordeñar.
Ese es el secreto de la vida. La vaca, la cabra, la oveja, no dan leche.
Las ordeñas… o no tienes leche.
Hay una generación que piensa que las vacas DAN leche. Que las cosas son
automáticas y gratis: deseo, pido, y obtengo.
"Hay quienes piensan que las vacas dan la leche".
Que las cosas son automáticas y gratuitas. No. La vida no es cuestión de
desear, pedir y obtener. Las cosas que uno recibe son el esfuerzo de lo
que uno hace.
La felicidad es el resultado del esfuerzo. La ausencia de esfuerzo
genera frustración.
Así que, recuerden compartir con sus hijos, desde pequeños, este secreto
de la vida. Para que no crean que el gobierno, o sus padres, o sus
lindas caritas van a conseguirles leche cual vaca lechera. NO.
"Las vacas no dan leche. Hay que trabajar por ella".
viernes, 1 de mayo de 2020
CONSEJOS ANCESTRALES
1. Levántate con el Sol para orar. Cada pensamiento, palabra y accion es una oracion, manten tus oraciones alineadas con el Amor...
2. Sé tolerante con aquellos que aun caminan dormidos. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma dormida. Ora para que ellos encuentren guía.
3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti.
4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor. Trata a los demas como a ti mismo.
5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo.
6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas animales o plantas.
7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal.
8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti.
9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.
10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo.
11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo.
12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.
13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de su sufrimiento retornará a ti.
14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.
15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables.
Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente.
Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales.
16. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos.
17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos.
18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.
19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias.
20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.
Ayuda al necesitado, da sin requerir nada a cambio, la satisfacción de ayudar a uno de tus hermanos es el mayor regalo que le puedes dar a tu Alma...
21.Cree en ti mismo, en tus capacidades, en tu poder ilimitado. Piensa, si alguien lo puede hacer tú también lo puedes, y si nadie lo pudo hacer, tu puedes ser el primero en hacerlo.
22.Transmite La Paz a todos aquellos en que cuya vida participes...
23. RECUERDA QUE FUISTE CREAD@ A IMAGEN Y SEMEJANZA DE DIOS...
Esto quiere decir que, no eres un ser físico, una forma física en absoluto, sino que puedes tomar la forma de un ser físico siempre que lo desees. También significa que puedes tomar cualquier otra forma que desees, siempre que lo desees. (Esto es, por cierto, lo que has hecho a través de tus reencarnaciones en cualquier forma y cualquier lugar en el universo.)
Significa que eres Pura Energía, con el poder de la Creación, expresándose como una fuente de Sabiduría Infinita y Amor Incondicional.
Significa que no eres tu cuerpo sino la Esencia que rodea a tu cuerpo y lo crea.
Significa que eres la Vida Misma, manifestándose de una manera particular y en un momento particular porque le complace hacerlo así.
TU ERES LA DIVINIDAD EXPRESADA...
2. Sé tolerante con aquellos que aun caminan dormidos. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma dormida. Ora para que ellos encuentren guía.
3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti.
4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor. Trata a los demas como a ti mismo.
5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo.
6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas animales o plantas.
7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal.
8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti.
9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados.
10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo.
11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo.
12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer.
13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de su sufrimiento retornará a ti.
14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo.
15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables.
Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente.
Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales.
16. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos.
17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos.
18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero.
19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias.
20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.
Ayuda al necesitado, da sin requerir nada a cambio, la satisfacción de ayudar a uno de tus hermanos es el mayor regalo que le puedes dar a tu Alma...
21.Cree en ti mismo, en tus capacidades, en tu poder ilimitado. Piensa, si alguien lo puede hacer tú también lo puedes, y si nadie lo pudo hacer, tu puedes ser el primero en hacerlo.
22.Transmite La Paz a todos aquellos en que cuya vida participes...
23. RECUERDA QUE FUISTE CREAD@ A IMAGEN Y SEMEJANZA DE DIOS...
Esto quiere decir que, no eres un ser físico, una forma física en absoluto, sino que puedes tomar la forma de un ser físico siempre que lo desees. También significa que puedes tomar cualquier otra forma que desees, siempre que lo desees. (Esto es, por cierto, lo que has hecho a través de tus reencarnaciones en cualquier forma y cualquier lugar en el universo.)
Significa que eres Pura Energía, con el poder de la Creación, expresándose como una fuente de Sabiduría Infinita y Amor Incondicional.
Significa que no eres tu cuerpo sino la Esencia que rodea a tu cuerpo y lo crea.
Significa que eres la Vida Misma, manifestándose de una manera particular y en un momento particular porque le complace hacerlo así.
TU ERES LA DIVINIDAD EXPRESADA...
sábado, 22 de febrero de 2020
Chiste: Consejo y las gallinas
🐔...Y Las Gallinas.???...🐔
Un granjero lleva su camioneta al pueblo y el mecánico le dice que tiene que dejarla hasta el día siguiente, así que decide regresar caminando a su casa, la cual no le queda muy lejos.
De camino a la granja, pasa por una ferretería y compra un tobo y un galón de pintura.
Allí se encuentra con un amigo que le da dos gallinas y un pavo que le debía.
Ahora el granjero se encuentra con un problema: cómo llevar ese perolero a casa caminando.
Mientras piensa cómo lo va a hacer, se le acerca caminando una señora madura, pero buenota y le pregunta cómo llegar a la granja de los González. El granjero le dice que él va en esa dirección y si no tuviera que llevar lo que cargaba, con mucho gusto la acompañaría.
La señora le dice:
- Pero señor, meta el galón en el tobo y el tobo lo lleva en una mano; se pone una gallina debajo de cada brazo y el pavo en la otra mano.
El granjero, sorprendido y agradecido, empieza a acompañar a la señora. En un momento dado le dice:
- Conozco un atajo que nos saca del camino principal pero nos ahorramos más de un kilómetro.
La señora lo mira con desconfianza y le responde:
- Soy una viuda solitaria sin un hombre que me defienda. ¿Cómo sé que no va a llevarme por el medio del campo, me va a poner contra un árbol y va a abusar de mí?
- ¡Pero señora! Aún cuando quisiera, ¿cómo lo hago? Llevo un tobo, un galón de pintura, dos gallinas y un pavo. ¿Cómo carajo hago para ponerle contra un árbol y abusar de usted?
A lo cual la señora le responde:
- Pues pone el pavo en el suelo, lo cubre con el tobo, coloca el bote de pintura encima para que no escape...
El granjero, sorprendido, le responde:
- ¿Y las gallinas?
- ¡¡¡ COÑO!
LAS GALLINAS TE LAS AGUANTO YO, PAJÚO!
ES QUE NO TIENES INICIATIVA? NOJODA !!!....🐓🐓🐓🐓🐓 😂😂😂
lunes, 20 de enero de 2020
PAULO ANDRÉ CHENSO - MANUAL PARA LA VIDA
PAULO ANDRÉ CHENSO es médico y profesor en Londres. Creó un "MANUAL PARA
LA VIDA" VALE LA PENA LEER Y PONER EN PRÁCTICA.
EN LA SALUD:
01. Beba mucha agua.
02. Coma más lo que nace en los árboles y plantas.
03. Viva con las 3 E:
Energía.
Entusiasmo y
Empatía
04. Tome 30 minutos para descansar.
05. Realice actividades que activen su cerebro.
06. Lea más libros.
07. Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día.
08. Duerma 8 horas por día.
09. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.
EN LA PERSONALIDAD:
11. No compare su vida con la de otros.
12. No tenga pensamientos negativos.
13. No se exceda.
14. No se vuelva demasiado serio.
15. No desperdicie su energía con disparates.
16. Hable pausado, no grite.
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca por lo que tiene.
18. Olvide cosas del pasado. Lanzelo al mar del olvido.
19. La vida es muy corta para odiar a alguien.
20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE.
21. Nadie dirige su felicidad, únicamente usted.
22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede
repitiendo el año.
23. Sonría y ría más.
24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa PERDER.
EN LA SOCIEDAD:
25. Póngase en más contacto con su familia.
26. Cada día dé algo bueno a otros
27. Perdone todo a todos.
28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años
29. Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día.
30. No le importe lo que otros piensen de usted.
31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo No se estrese.
EN SU VIDA DIARIA:
32. Haga lo que es correcto.
33. Deshágase de lo que no es útil.
34. Recuerde tener siempte salud, cuidandose.
35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa.
36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga*
37. Lo mejor aún está por venir.
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca por estar vivo.
39. Mantenga su corazón ♥ siempre feliz.
LA VIDA" VALE LA PENA LEER Y PONER EN PRÁCTICA.
EN LA SALUD:
01. Beba mucha agua.
02. Coma más lo que nace en los árboles y plantas.
03. Viva con las 3 E:
Energía.
Entusiasmo y
Empatía
04. Tome 30 minutos para descansar.
05. Realice actividades que activen su cerebro.
06. Lea más libros.
07. Siéntese en silencio, por lo menos 10 min. por día.
08. Duerma 8 horas por día.
09. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.
EN LA PERSONALIDAD:
11. No compare su vida con la de otros.
12. No tenga pensamientos negativos.
13. No se exceda.
14. No se vuelva demasiado serio.
15. No desperdicie su energía con disparates.
16. Hable pausado, no grite.
17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca por lo que tiene.
18. Olvide cosas del pasado. Lanzelo al mar del olvido.
19. La vida es muy corta para odiar a alguien.
20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE.
21. Nadie dirige su felicidad, únicamente usted.
22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No quede
repitiendo el año.
23. Sonría y ría más.
24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa PERDER.
EN LA SOCIEDAD:
25. Póngase en más contacto con su familia.
26. Cada día dé algo bueno a otros
27. Perdone todo a todos.
28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años
29. Intente hacer sonreír por lo menos a tres personas por día.
30. No le importe lo que otros piensen de usted.
31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enfermo No se estrese.
EN SU VIDA DIARIA:
32. Haga lo que es correcto.
33. Deshágase de lo que no es útil.
34. Recuerde tener siempte salud, cuidandose.
35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa.
36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga*
37. Lo mejor aún está por venir.
38. Cuando despierte en la mañana, agradezca por estar vivo.
39. Mantenga su corazón ♥ siempre feliz.
lunes, 25 de noviembre de 2019
PROF. GERARDO WORTELBOER - Recomendacion Tenis - Confianza
Algunos jugadores que no tienen mucha habilidad atlética o coordinación física a menudo derrotan a jugadores con mejores golpes y mayor capacidad atlética. La respuesta cae en su aptitud mental. Algunos jugadores le tienen mucho miedo a la pelota. Uno los oye decir: «pegale a la pelota» o «mirá la pelota». Estas frases son excusas del problema. El miedo de golpear la pelota cuando la oportunidad se presenta está basado en el miedo de perder o errar el golpe. La seguridad proviene de relajar, de moverse adecuadamente, golpear sólidamente y esto es lo esencial para ganar en el tenis. Cuando el miedo ha sido superado, entonces, la calidad y solidez del golpe automáticamente mejorará.
Una manera de ganar confianza y de golpear la pelota sin miedo es pensar solamente en la pelota, no en el rival ni en el score. La pelota es un objeto totalmente impersonal y no lo conoce a uno. Golpear la pelota de lleno, por afuera para conseguir mejor ángulo, por la parte de abajo para impartirle backspin y que la pelota no se levante. Golpear la pelota en una parte específica de la cancha para molestar a su rival. Una vez que la pelota pasó sobre la red, el problema cambia hacia su rival. Él ahora tiene que hacer un buen tiro y evitar el error. En pocas palabras, cada vez que uno se concentra en la pelota, uno deja al rival preocupado porque siempre la pelota va a volver. Otro aspecto psicológico para tener éxito en la cancha es el temperamento y la correcta aptitud mental. No pierda la concentración cuando piensa que hubo un fallo equivocado. Tampoco cuando su rival tiene algunos tantos de suerte, o golpea en la red y hace un tanto ganador. Si Ud. no puede controlar sus emociones, va a perder. Acuérdese que los tiros de suerte normalmente son para ambos lados y por partes iguales. Espere y también tendrá algunos de esos tiros.
Si el rival comienza con cosas raras y Ud. está a punto de estallar, tome una pausa, respire profundo y pare de pensar en el rival, enfoque toda la atención en la pelota. Trate de llegar a ser impersonal, juegue la pelota, no al rival. Golpee la pelota y todo lo demás saldrá bien. No deje que el viento, sol o sombras le molesten. Uno cambia lados cada impar. Su rival tendrá lo mismo que le toca a usted. Deje que el rival se preocupe por eso. Ponga toda la energía en la concentración, determinación y deseos. Se supone que uno debe encontrar placer jugando.
Comience siempre con un plan de acción. Si sabe que el rival juega de base, su plan de acción deberá ser, jugar profundo y golpear la pelota con un buen margen de seguridad en pasar la red. Contra un rival voleador, tiros cortos y angulosos para forzarlo a volear hacia arriba y un globo ocasionalmente para sacarlo de la red. Durante el juego no hay tiempo de pensar en todos los componentes de cada golpe.
Otro problema psicológico es el complejo de salir segundo. En la mayoría de los casos, los rivales son iguales y cada uno tiene suficiente habilidad para ganar. ¿Por qué un jugador sale segundo, casi está por ganar, pero no gana?
Esto envuelve la habilidad de pensar claramente, cuando el jugador está bajo presión. Es la capacidad de hacer que la energía trabaje a favor suyo y no en contra de uno.
Sobre todo, la confianza de jugar agresivamente sin preocuparle lo que el rival hace, es de suma importancia, no pensar que el rival le va a dar el partido.
Cuando comienza la tensión, tranquilícese. No hay razón para sucumbir a los nervios. Con un buen pensamiento y control, los nervios pueden ser superados o se puede lograr que trabajen por uno. En una situación tensa, no se apresure con los tiros. Resista la tentación de apurar el juego, hasta no haber superado la tensión. Muchas veces se presenta la fatiga, las piernas y el cuerpo están cansados y los hombros se endurecen. La tendencia natural es de realizar un mayor esfuerzo en pegarle a la pelota. Esto lleva a lo siguiente: pérdida del ritmo de conjunto, es decir, errar cada pelota que nos toca ejecutar. El secreto cuando uno está cansado, es golpear la pelota con relajación y menos fuerza, y jugar sin descontrolarse. Más relajación, menos fuerza y más control. El tenis ganador es una combinación de una condición física y mental. Si uno pierde control de la parte mental, toda su habilidad física y condicionamiento no serán suficientes para ser un ganador.
Aprenda a ser un jugador mental y mantenga la mente clara en cada uno de los tiros.
El credo de un jugador exitoso es:
SI TENGO QUE HACER CIERTO GOLPE
CIERRO MI MENTE AL PENSAMIENTO DE PERDERLO.
NO VOY A GANAR SI EN UN MOMENTO PIENSO EN PERDERLO.
Una manera de ganar confianza y de golpear la pelota sin miedo es pensar solamente en la pelota, no en el rival ni en el score. La pelota es un objeto totalmente impersonal y no lo conoce a uno. Golpear la pelota de lleno, por afuera para conseguir mejor ángulo, por la parte de abajo para impartirle backspin y que la pelota no se levante. Golpear la pelota en una parte específica de la cancha para molestar a su rival. Una vez que la pelota pasó sobre la red, el problema cambia hacia su rival. Él ahora tiene que hacer un buen tiro y evitar el error. En pocas palabras, cada vez que uno se concentra en la pelota, uno deja al rival preocupado porque siempre la pelota va a volver. Otro aspecto psicológico para tener éxito en la cancha es el temperamento y la correcta aptitud mental. No pierda la concentración cuando piensa que hubo un fallo equivocado. Tampoco cuando su rival tiene algunos tantos de suerte, o golpea en la red y hace un tanto ganador. Si Ud. no puede controlar sus emociones, va a perder. Acuérdese que los tiros de suerte normalmente son para ambos lados y por partes iguales. Espere y también tendrá algunos de esos tiros.
Si el rival comienza con cosas raras y Ud. está a punto de estallar, tome una pausa, respire profundo y pare de pensar en el rival, enfoque toda la atención en la pelota. Trate de llegar a ser impersonal, juegue la pelota, no al rival. Golpee la pelota y todo lo demás saldrá bien. No deje que el viento, sol o sombras le molesten. Uno cambia lados cada impar. Su rival tendrá lo mismo que le toca a usted. Deje que el rival se preocupe por eso. Ponga toda la energía en la concentración, determinación y deseos. Se supone que uno debe encontrar placer jugando.
Comience siempre con un plan de acción. Si sabe que el rival juega de base, su plan de acción deberá ser, jugar profundo y golpear la pelota con un buen margen de seguridad en pasar la red. Contra un rival voleador, tiros cortos y angulosos para forzarlo a volear hacia arriba y un globo ocasionalmente para sacarlo de la red. Durante el juego no hay tiempo de pensar en todos los componentes de cada golpe.
Otro problema psicológico es el complejo de salir segundo. En la mayoría de los casos, los rivales son iguales y cada uno tiene suficiente habilidad para ganar. ¿Por qué un jugador sale segundo, casi está por ganar, pero no gana?
Esto envuelve la habilidad de pensar claramente, cuando el jugador está bajo presión. Es la capacidad de hacer que la energía trabaje a favor suyo y no en contra de uno.
Sobre todo, la confianza de jugar agresivamente sin preocuparle lo que el rival hace, es de suma importancia, no pensar que el rival le va a dar el partido.
Cuando comienza la tensión, tranquilícese. No hay razón para sucumbir a los nervios. Con un buen pensamiento y control, los nervios pueden ser superados o se puede lograr que trabajen por uno. En una situación tensa, no se apresure con los tiros. Resista la tentación de apurar el juego, hasta no haber superado la tensión. Muchas veces se presenta la fatiga, las piernas y el cuerpo están cansados y los hombros se endurecen. La tendencia natural es de realizar un mayor esfuerzo en pegarle a la pelota. Esto lleva a lo siguiente: pérdida del ritmo de conjunto, es decir, errar cada pelota que nos toca ejecutar. El secreto cuando uno está cansado, es golpear la pelota con relajación y menos fuerza, y jugar sin descontrolarse. Más relajación, menos fuerza y más control. El tenis ganador es una combinación de una condición física y mental. Si uno pierde control de la parte mental, toda su habilidad física y condicionamiento no serán suficientes para ser un ganador.
Aprenda a ser un jugador mental y mantenga la mente clara en cada uno de los tiros.
El credo de un jugador exitoso es:
SI TENGO QUE HACER CIERTO GOLPE
CIERRO MI MENTE AL PENSAMIENTO DE PERDERLO.
NO VOY A GANAR SI EN UN MOMENTO PIENSO EN PERDERLO.
martes, 23 de abril de 2019
EL HABITO DE SENTIRNOS OFENDIDOS...
EL HABITO DE SENTIRNOS OFENDIDOS...
Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas
por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a
hacer, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas
de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren…
Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son
imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te
lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendido.
Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las
que fueron violadas. Tus ideas son las que te lastiman.
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo…
Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que
esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren.
Nuevamente, eso está en tu imaginación. ¿Enojado con Dios? Son tus
creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás
ofende ni daña a nadie. Un hábito requiere de todas sus partes para
funcionar. Si pierde una,
el hábito se desarma.
El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad
nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las
"ofensas".
Cuando nacemos, somos auténticos
Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida
artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y
televisión nos enseñan. Y crean una novela falsa de cómo deberían ser
las cosas en todos los aspectos de tu vida y de cómo deben actuar los demás.
Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el
punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo
que debe hacer y te dice "no", creas resentimientos por partida doble.
Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías.
Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es
un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar
su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos.
¡Déjalos ser! nadie te pertenece.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va
a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.
1—–Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo
deberían actuar las personas y Dios, las que te hieren. Estas ideas son
producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de
forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a
cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas.
2—–Deja a las personas Ser. Deja que guíen su vida como mejor les
plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero
permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento:
el libre albedrío y la libertad.
3—–Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos ni parejas. Todos
formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin
resistirte a ellas. Vive y deja vivir.
4—–Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas
experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el
fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y
te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5—–La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja perfectos. Es un
concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes
comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto
imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol, no bichos…
¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay
depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad
JAMÁS VA A EXISTIR.
Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier
frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido.
Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan
como tú. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6—– Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que
cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por
experiencia.
7—— Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que
ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su
explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido
ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que
quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8—– A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo
para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en
cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus
brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas
de otros. No puedes darte ese lujo.
9—– Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu
herida sane. Descárgate (no confundir con desquitarse) con alguien para
dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y
deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de consciencia en tu
interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete
que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida...
Las personas se pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas
por lo que alguien les hizo. La sorprendente revelación que te voy a
hacer, va a cambiar tu vida… ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas
de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren…
Y las expectativas las creas tú con tus pensamientos. No son reales. Son
imaginarias. Si tú esperabas que tus padres te dieran más amor y no te
lo dieron, no tienes por qué sentirte ofendido.
Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las
que fueron violadas. Tus ideas son las que te lastiman.
Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal o cual forma y no lo hizo…
Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entre las atenciones que
esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren.
Nuevamente, eso está en tu imaginación. ¿Enojado con Dios? Son tus
creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás
ofende ni daña a nadie. Un hábito requiere de todas sus partes para
funcionar. Si pierde una,
el hábito se desarma.
El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad
nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las
"ofensas".
Cuando nacemos, somos auténticos
Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida
artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y
televisión nos enseñan. Y crean una novela falsa de cómo deberían ser
las cosas en todos los aspectos de tu vida y de cómo deben actuar los demás.
Una de las mayores fuentes de ofensas es la de tratar de imponer el
punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo
que debe hacer y te dice "no", creas resentimientos por partida doble.
Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías.
Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es. Y es
un círculo vicioso. Todas las personas tienen el derecho divino de guiar
su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos.
¡Déjalos ser! nadie te pertenece.
Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va
a lastimar. Ámalas, disfrútalas y déjalas ir.
1—–Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo
deberían actuar las personas y Dios, las que te hieren. Estas ideas son
producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de
forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA va a
cuadrar con esas ideas que tienes. Porque ellos tienen las suyas.
2—–Deja a las personas Ser. Deja que guíen su vida como mejor les
plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos si te los piden, pero
permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento:
el libre albedrío y la libertad.
3—–Nadie te pertenece. Ni tus padres, ni amigos ni parejas. Todos
formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin
resistirte a ellas. Vive y deja vivir.
4—–Deja de pensar demasiado. Ábrete a la posibilidad de nuevas
experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el
fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes oscuros y
te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.
5—–La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja perfectos. Es un
concepto creado por la mente humana que a un nivel intelectual puedes
comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto
imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol, no bichos…
¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay
depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad
JAMÁS VA A EXISTIR.
Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier
frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido.
Deja de resistirte a que las personas no son como quieres o no piensan
como tú. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.
6—– Disfruta de la vida. La vida real es más hermosa y excitante que
cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por
experiencia.
7—— Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que
ambos están cómodamente sentados. Dile por qué te ofendió. Escucha su
explicación amorosa de por qué lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido
ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que
quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.
8—– A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo
para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en
cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus
brazos. Es superfluo e inútil gastar el tiempo en pensar en las ofensas
de otros. No puedes darte ese lujo.
9—– Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu
herida sane. Descárgate (no confundir con desquitarse) con alguien para
dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y
deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de consciencia en tu
interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete
que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida...
miércoles, 2 de enero de 2019
Consejo: Mantener a los amigos
Hace muchísimos años, un joven recién casado estaba sentado en un sofá en
un día caluroso y húmedo, bebiendo jugo helado durante una visita a su padre.
Mientras conversaba sobre la vida, el matrimonio, las responsabilidades y
las obligaciones de las personas adultas, el padre revolvía pensativamente
los cubos de hielo de su vaso y lanzó una mirada clara y sobria hacia su hijo.
"Nunca olvides a tus amigos", le aconsejó,"serán más importantes en la
medida en que vayas envejeciendo".
"Independientemente de cuanto ames a tu familia y los hijos que por ventura
vayas a tener, tu siempre necesitarás de amigos. Recuerda ocasionalmente
salir con ellos, realiza actividades con ellos, telefonéalos..."
"¡Que extraño consejo!", pensó el joven. "Acabo de ingresar al mundo de los
casados, soy adulto y con seguridad mi esposa y la familia que iniciaremos
serán todo lo que necesito para dar sentido a mi vida".
Con todo, él obedeció a su papá; mantuvo contacto con sus amigos y
anualmente aumentaba el número de ellos. Con el pasar de los años, él fue
comprendiendo que su padre sabía de lo que hablaba.
En la medida en que el tiempo y la naturaleza realizan sus designios y
misterios en un hombre, los amigos resultaron baluartes de su vida.
Pasados los 50 años de vida, he aquí lo que aprendió:
El tiempo pasa.
La vida continúa.
La distancia separa.
Los niños crecen.
Los hijos dejan de ser niños y se independizan. Y a los padres se le parte
el corazón pero los hijos se van separando de los padres.
Los empleos van y vienen.
Las ilusiones, los deseos, la atracción , el sexo...se debilitan.
Las personas no hacen lo que deberían hacer.
El corazón se rompe.
Los padres mueren.
Los colegas olvidan los favores.
Las carreras terminan.
Mas, los verdaderos amigos siempre están ahí, no importa a cuánto tiempo o
a cuantos kilómetros se encuentren.
Un amigo nunca está más distante que el alcance de una necesidad, haciendo
barra por ti, interviniendo a tu favor, esperándote de brazos abiertos o
bendiciendo tu vida.
Cuando iniciamos esta aventura llamada VIDA, no sabíamos de las increíbles
alegrías o tristezas que estaban delante. No sabíamos de cuanto
necesitaríamos unos de otros. Ama a tus padres, cuida a tus hijos pero
mantén un grupo de buenos amigos. Dialoga con ellos pero no impongas tus
criterios.
Ah, y Quien tiene a un excelente amigo, tiene al mejor Hermano.
Yo ya lo hice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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https://www.mobisystems.com/aqua-mail
un día caluroso y húmedo, bebiendo jugo helado durante una visita a su padre.
Mientras conversaba sobre la vida, el matrimonio, las responsabilidades y
las obligaciones de las personas adultas, el padre revolvía pensativamente
los cubos de hielo de su vaso y lanzó una mirada clara y sobria hacia su hijo.
"Nunca olvides a tus amigos", le aconsejó,"serán más importantes en la
medida en que vayas envejeciendo".
"Independientemente de cuanto ames a tu familia y los hijos que por ventura
vayas a tener, tu siempre necesitarás de amigos. Recuerda ocasionalmente
salir con ellos, realiza actividades con ellos, telefonéalos..."
"¡Que extraño consejo!", pensó el joven. "Acabo de ingresar al mundo de los
casados, soy adulto y con seguridad mi esposa y la familia que iniciaremos
serán todo lo que necesito para dar sentido a mi vida".
Con todo, él obedeció a su papá; mantuvo contacto con sus amigos y
anualmente aumentaba el número de ellos. Con el pasar de los años, él fue
comprendiendo que su padre sabía de lo que hablaba.
En la medida en que el tiempo y la naturaleza realizan sus designios y
misterios en un hombre, los amigos resultaron baluartes de su vida.
Pasados los 50 años de vida, he aquí lo que aprendió:
El tiempo pasa.
La vida continúa.
La distancia separa.
Los niños crecen.
Los hijos dejan de ser niños y se independizan. Y a los padres se le parte
el corazón pero los hijos se van separando de los padres.
Los empleos van y vienen.
Las ilusiones, los deseos, la atracción , el sexo...se debilitan.
Las personas no hacen lo que deberían hacer.
El corazón se rompe.
Los padres mueren.
Los colegas olvidan los favores.
Las carreras terminan.
Mas, los verdaderos amigos siempre están ahí, no importa a cuánto tiempo o
a cuantos kilómetros se encuentren.
Un amigo nunca está más distante que el alcance de una necesidad, haciendo
barra por ti, interviniendo a tu favor, esperándote de brazos abiertos o
bendiciendo tu vida.
Cuando iniciamos esta aventura llamada VIDA, no sabíamos de las increíbles
alegrías o tristezas que estaban delante. No sabíamos de cuanto
necesitaríamos unos de otros. Ama a tus padres, cuida a tus hijos pero
mantén un grupo de buenos amigos. Dialoga con ellos pero no impongas tus
criterios.
Ah, y Quien tiene a un excelente amigo, tiene al mejor Hermano.
Yo ya lo hice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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https://www.mobisystems.com/aqua-mail
sábado, 22 de diciembre de 2018
Reflexión: Los amigos
Hace muchísimos años, un joven recién casado estaba sentado en un sofá
en un día caluroso y húmedo, bebiendo jugo helado durante una visita a
su padre.
Mientras conversaba sobre la vida, el matrimonio, las responsabilidades
y las obligaciones de las personas adultas, el padre revolvía
pensativamente los cubos de hielo de su vaso y lanzó una mirada clara y
sobria hacia su hijo.
"Nunca olvides a tus amigos", le aconsejó,"serán más importantes en la
medida en que vayas envejeciendo".
"Independientemente de cuanto ames a tu familia y los hijos que por
ventura vayas a tener, tu siempre necesitarás de amigos. Recuerda
ocasionalmente salir con ellos, realiza actividades con ellos,
telefonéalos..."
"¡Que extraño consejo!", pensó el joven. "Acabo de ingresar al mundo de
los casados, soy adulto y con seguridad mi esposa y la familia que
iniciaremos serán todo lo que necesito para dar sentido a mi vida".
Con todo, él obedeció a su papá; mantuvo contacto con sus amigos y
anualmente aumentaba el número de ellos. Con el pasar de los años, él
fue comprendiendo que su padre sabía de lo que hablaba.
En la medida en que el tiempo y la naturaleza realizan sus designios y
misterios en un hombre, los amigos resultaron baluartes de su vida.
Pasados los 50 años de vida, he aquí lo que aprendió:
El tiempo pasa.
La vida continúa.
La distancia separa.
Los niños crecen.
Los hijos dejan de ser niños y se independizan. Y a los padres se le
parte el corazón pero los hijos se van separando de los padres.
Los empleos van y vienen.
Las ilusiones, los deseos, la atracción , el sexo...se debilitan.
Las personas no hacen lo que deberían hacer.
El corazón se rompe.
Los padres mueren.
Los colegas olvidan los favores.
Las carreras terminan.
Mas, los verdaderos amigos siempre están ahí, no importa a cuánto tiempo
o a cuantos kilómetros se encuentren.
Un amigo nunca está más distante que el alcance de una necesidad,
haciendo barra por ti, interviniendo a tu favor, esperándote de brazos
abiertos o bendiciendo tu vida.
Cuando iniciamos esta aventura llamada VIDA, no sabíamos de las
increíbles alegrías o tristezas que estaban delante. No sabíamos de
cuanto necesitaríamos unos de otros. Ama a tus padres, cuida a tus hijos
pero mantén un grupo de buenos amigos. Dialoga con ellos pero no
impongas tus criterios.
Remite este texto a todos los amigos que ayudan a dar sentido a tu vida...
Yo ya lo hice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
en un día caluroso y húmedo, bebiendo jugo helado durante una visita a
su padre.
Mientras conversaba sobre la vida, el matrimonio, las responsabilidades
y las obligaciones de las personas adultas, el padre revolvía
pensativamente los cubos de hielo de su vaso y lanzó una mirada clara y
sobria hacia su hijo.
"Nunca olvides a tus amigos", le aconsejó,"serán más importantes en la
medida en que vayas envejeciendo".
"Independientemente de cuanto ames a tu familia y los hijos que por
ventura vayas a tener, tu siempre necesitarás de amigos. Recuerda
ocasionalmente salir con ellos, realiza actividades con ellos,
telefonéalos..."
"¡Que extraño consejo!", pensó el joven. "Acabo de ingresar al mundo de
los casados, soy adulto y con seguridad mi esposa y la familia que
iniciaremos serán todo lo que necesito para dar sentido a mi vida".
Con todo, él obedeció a su papá; mantuvo contacto con sus amigos y
anualmente aumentaba el número de ellos. Con el pasar de los años, él
fue comprendiendo que su padre sabía de lo que hablaba.
En la medida en que el tiempo y la naturaleza realizan sus designios y
misterios en un hombre, los amigos resultaron baluartes de su vida.
Pasados los 50 años de vida, he aquí lo que aprendió:
El tiempo pasa.
La vida continúa.
La distancia separa.
Los niños crecen.
Los hijos dejan de ser niños y se independizan. Y a los padres se le
parte el corazón pero los hijos se van separando de los padres.
Los empleos van y vienen.
Las ilusiones, los deseos, la atracción , el sexo...se debilitan.
Las personas no hacen lo que deberían hacer.
El corazón se rompe.
Los padres mueren.
Los colegas olvidan los favores.
Las carreras terminan.
Mas, los verdaderos amigos siempre están ahí, no importa a cuánto tiempo
o a cuantos kilómetros se encuentren.
Un amigo nunca está más distante que el alcance de una necesidad,
haciendo barra por ti, interviniendo a tu favor, esperándote de brazos
abiertos o bendiciendo tu vida.
Cuando iniciamos esta aventura llamada VIDA, no sabíamos de las
increíbles alegrías o tristezas que estaban delante. No sabíamos de
cuanto necesitaríamos unos de otros. Ama a tus padres, cuida a tus hijos
pero mantén un grupo de buenos amigos. Dialoga con ellos pero no
impongas tus criterios.
Remite este texto a todos los amigos que ayudan a dar sentido a tu vida...
Yo ya lo hice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
miércoles, 18 de julio de 2018
14 Consejos que nadie te dirá para realizar un viaje
1.- Al pasar por seguridad es frecuente que tengamos que retirarnos los zapatos. Muchas personas se sacan los mismos rapidamente antes de pasarlos por los rayos X, hasta allí todo bien. El problema es que al pasar los zapatos y recojerlos a la salida de la máquina uno dura mucho poniéndose los mismos. Es fastidioso para nosotros y para los que vienen después de nosotros
Recomendación: Deja los zapatos BIEN abiertos, bastantes desamarrados antes de pasarlos por la máquina, luego será MUCHO más rápido y fácil colocarselos
2.- Es normal que al viajar debamos tomar dos o más vuelos para alcanzar un destino
Recomendación: Al seleccionar el primer vuelo busca un asiento del lado izquierdo del avión, para el segundo, busca un vuelo del lado derecho del avión. Tu cuello te lo agradecerá
3.- Al llegar a un hotel frecuentemente te preguntan si deseas 1 o 2 llaves para tu habitación
Recomendación: Siempre pide dos llaves, te hará tu vida más fácil al momento de salir de la habitación
4.- Algunos hoteles dan/ofrecen millas o puntos por dolar gastado.
Recomendación: Carga todo a la habitación (cenas, almuerzos, etc) y paga al final/en el checkout. Si pagas cada vez que consumos MUY probablemente no aparezca reflejado en tu cuenta y por ello no acumulares millas ni puntos
5.- Muchos hoteles ofrecen algún tipo de programa de recompensa, sin embargo que lo respeten no siempre es fácil, a veces al momento del check-in dan alguna excusa y al final no te suman tus puntos/millas/noches de estadía.
Recomendación: Llama al hotel o a la cadena del mismo ANTES de llegar y asegúrate que agreguen tu número de membresía previamente. Mi experiencia me indica que además de asegurar que será sumada tu recompensa aumenta la posibilidad de un ascenso/upgrade. Por otro lado, la llamada previa también sirve para saber que todo se encuentra bien con la reserva.
6.- NO confíes en las llamadas despertador (wake up call) de los hoteles.
Recomendación: Puedes pedir la llamada despertador de los hoteles pero SIEMPRE utiliza al menos algún otro despertador, por ejemplo tu celular, tableta o laptop. Me atrevo a decir que la llamada despertador fallan al menos 1 de cada 10 veces.
7.- Dedícale 5 minutos a revisar tu habitación al llegar
Recomendación: Al llegar a la habitación no solo dejes la maleta y veas la cama. Revisa alrededor, los escritorios, las gavetas, la mesa de noche entre otros. Es muy común que exista información valiosa como los números de los canales de la tele, como usar el aire acondicionado u algunos servicios extras del hotel
8.- Al momento de hacer las maletas
Recomendación: Muchas veces vas querer que lo que compraste viaje "más seguro", poner algo alrededor para protegerlo un poco más, el papel higiénico/toilette son tus amigos, solo colócalos alrededor de lo que deseas proteger.
9.- Cuidado al bañarse mucho tiempo y el agua caliente
Recomendación: SIEMPRE cierra la puerto del baño !. La mayoría de las habitaciones tienen sensores de humo. Si te bañas con agua caliente y/o por un tiempo prolongado existen muchas probabilidades que se enciendan las alarmas de tu habitación. Evita estás molestias
10.- Si viajas en clase ejecutiva y no te gusta el menú que te ofrecen recuerda que puedes pedir algo de la clase económica.
Recomendación: No te cierres a lo que ofrezcan en clase ejecutiva
11.- En los aeropuertos, al pasar por seguridad (rayos X) se te pide quitarte la cartera, cinturón/correa, el celular, relojes y otros accesorios que puedas tener.
Recomendación: Coloca todo tu en maleta de mano / carry-on (excepto los zapatos). De esta manera existe menos posibilidad de perder/extraviar algo
12.- No sentarse en la primera fila (incluso en algunos aviones en business) o con una pared adelante
Recomendación: Esto depende de cada quien pero a mi me gusta colocar siempre mi bolso debajo del asiento delantero (mi laptop, tableta, otras cosas van allí). Si NO tienes un asiento adelante muy probablemente te pedirán colocarlo en el compartimiento superior, eso significa que si estas en ventana tendrás que pedirle a la(s) otras personas permiso para salir al pasillo y buscar tus cosas cuando las necesites!
13.- Agua en el gym del hotel
Recomendación: Si no tienes donde comprar agua (o sencillamente no quieres gastar) y el hotel tiene un gimnasio, puedes estar casi seguro que aquí habrá un surtidor de agua (para los que hacen ejercicio!!). Voilá, llévate tu botellita de agua y rellénala en el Gym. Suerte !
14.- Si te preocupa el olor de tus zapatos y no cuentas con talco, puedes colocar un jabón seco (de esos del hotel) dentro del zapato cada noche
Recomendación: Colocar un jabón seco en los zapatos en la noche
Recomendación: Deja los zapatos BIEN abiertos, bastantes desamarrados antes de pasarlos por la máquina, luego será MUCHO más rápido y fácil colocarselos
2.- Es normal que al viajar debamos tomar dos o más vuelos para alcanzar un destino
Recomendación: Al seleccionar el primer vuelo busca un asiento del lado izquierdo del avión, para el segundo, busca un vuelo del lado derecho del avión. Tu cuello te lo agradecerá
3.- Al llegar a un hotel frecuentemente te preguntan si deseas 1 o 2 llaves para tu habitación
Recomendación: Siempre pide dos llaves, te hará tu vida más fácil al momento de salir de la habitación
4.- Algunos hoteles dan/ofrecen millas o puntos por dolar gastado.
Recomendación: Carga todo a la habitación (cenas, almuerzos, etc) y paga al final/en el checkout. Si pagas cada vez que consumos MUY probablemente no aparezca reflejado en tu cuenta y por ello no acumulares millas ni puntos
5.- Muchos hoteles ofrecen algún tipo de programa de recompensa, sin embargo que lo respeten no siempre es fácil, a veces al momento del check-in dan alguna excusa y al final no te suman tus puntos/millas/noches de estadía.
Recomendación: Llama al hotel o a la cadena del mismo ANTES de llegar y asegúrate que agreguen tu número de membresía previamente. Mi experiencia me indica que además de asegurar que será sumada tu recompensa aumenta la posibilidad de un ascenso/upgrade. Por otro lado, la llamada previa también sirve para saber que todo se encuentra bien con la reserva.
6.- NO confíes en las llamadas despertador (wake up call) de los hoteles.
Recomendación: Puedes pedir la llamada despertador de los hoteles pero SIEMPRE utiliza al menos algún otro despertador, por ejemplo tu celular, tableta o laptop. Me atrevo a decir que la llamada despertador fallan al menos 1 de cada 10 veces.
7.- Dedícale 5 minutos a revisar tu habitación al llegar
Recomendación: Al llegar a la habitación no solo dejes la maleta y veas la cama. Revisa alrededor, los escritorios, las gavetas, la mesa de noche entre otros. Es muy común que exista información valiosa como los números de los canales de la tele, como usar el aire acondicionado u algunos servicios extras del hotel
8.- Al momento de hacer las maletas
Recomendación: Muchas veces vas querer que lo que compraste viaje "más seguro", poner algo alrededor para protegerlo un poco más, el papel higiénico/toilette son tus amigos, solo colócalos alrededor de lo que deseas proteger.
9.- Cuidado al bañarse mucho tiempo y el agua caliente
Recomendación: SIEMPRE cierra la puerto del baño !. La mayoría de las habitaciones tienen sensores de humo. Si te bañas con agua caliente y/o por un tiempo prolongado existen muchas probabilidades que se enciendan las alarmas de tu habitación. Evita estás molestias
10.- Si viajas en clase ejecutiva y no te gusta el menú que te ofrecen recuerda que puedes pedir algo de la clase económica.
Recomendación: No te cierres a lo que ofrezcan en clase ejecutiva
11.- En los aeropuertos, al pasar por seguridad (rayos X) se te pide quitarte la cartera, cinturón/correa, el celular, relojes y otros accesorios que puedas tener.
Recomendación: Coloca todo tu en maleta de mano / carry-on (excepto los zapatos). De esta manera existe menos posibilidad de perder/extraviar algo
12.- No sentarse en la primera fila (incluso en algunos aviones en business) o con una pared adelante
Recomendación: Esto depende de cada quien pero a mi me gusta colocar siempre mi bolso debajo del asiento delantero (mi laptop, tableta, otras cosas van allí). Si NO tienes un asiento adelante muy probablemente te pedirán colocarlo en el compartimiento superior, eso significa que si estas en ventana tendrás que pedirle a la(s) otras personas permiso para salir al pasillo y buscar tus cosas cuando las necesites!
13.- Agua en el gym del hotel
Recomendación: Si no tienes donde comprar agua (o sencillamente no quieres gastar) y el hotel tiene un gimnasio, puedes estar casi seguro que aquí habrá un surtidor de agua (para los que hacen ejercicio!!). Voilá, llévate tu botellita de agua y rellénala en el Gym. Suerte !
14.- Si te preocupa el olor de tus zapatos y no cuentas con talco, puedes colocar un jabón seco (de esos del hotel) dentro del zapato cada noche
Recomendación: Colocar un jabón seco en los zapatos en la noche
viernes, 29 de junio de 2018
50 REGLAS DE ORO PARA LA VIDA.
1. Nunca saludes de mano a nadie sin
ponerte de pie.
2. En una negociación, nunca hagas la
primer oferta.
3. Si te confían un secreto, guárdalo.
4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.
5. Haz las cosas con pasión, o no las hagas.
6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.
7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.
8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.
9. Acepta consejos, si quieres llegar a viejo.
10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.
11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo,
después bórralo y hazlo de nuevo.
12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión. Y deja a un
lado tu celular.
13. Se Justo, defiende a los que son abusados.
14. Escribe tus metas. Trabaja en ellas.
15. Defiende tu punto de vista, pero se tolerante y respetuoso ante el
ajeno.
16. Llama y visita a tus padres.
17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.
18. Aprende a disfrutar tus momentos de soledad.
19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.
20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.
21. Cree en algo.
22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.
23. Canta en la ducha.
24. Cuida una planta o un jardín.
25. Observa el cielo cada que puedas.
26. Descubre tus habilidades y explótalas.
27. Ama tu trabajo, o déjalo.
28. Pide ayuda cuando la necesites.
29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.
30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.
31. Se amable con tus vecinos.
32. Hazle el día más alegre a alguien.
33. Compite contigo mismo.
34. Regálate algo mínimo una vez al año.
35. Cuida tu salud.
36. Saluda con una sonrisa siempre.
37. Piensa rápido, pero habla despacio.
38. No hables con la boca llena.
39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.
40. No opines sobre temas que desconozcas.
41. Nunca maltrates a un animal.
42. Alza la voz ante las injusticias.
43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.
44. Reconoce a alguien su esfuerzo.
45. Se humilde ante todo.
46. Nunca olvides de donde vienes.
47. Viaja cada que te sea posible.
48. Cede el paso.
49. Baila bajo la lluvia.
50. Busca tu éxito, sin desistir.
ponerte de pie.
2. En una negociación, nunca hagas la
primer oferta.
3. Si te confían un secreto, guárdalo.
4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.
5. Haz las cosas con pasión, o no las hagas.
6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.
7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.
8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.
9. Acepta consejos, si quieres llegar a viejo.
10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.
11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo,
después bórralo y hazlo de nuevo.
12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión. Y deja a un
lado tu celular.
13. Se Justo, defiende a los que son abusados.
14. Escribe tus metas. Trabaja en ellas.
15. Defiende tu punto de vista, pero se tolerante y respetuoso ante el
ajeno.
16. Llama y visita a tus padres.
17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.
18. Aprende a disfrutar tus momentos de soledad.
19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.
20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.
21. Cree en algo.
22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.
23. Canta en la ducha.
24. Cuida una planta o un jardín.
25. Observa el cielo cada que puedas.
26. Descubre tus habilidades y explótalas.
27. Ama tu trabajo, o déjalo.
28. Pide ayuda cuando la necesites.
29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.
30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.
31. Se amable con tus vecinos.
32. Hazle el día más alegre a alguien.
33. Compite contigo mismo.
34. Regálate algo mínimo una vez al año.
35. Cuida tu salud.
36. Saluda con una sonrisa siempre.
37. Piensa rápido, pero habla despacio.
38. No hables con la boca llena.
39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.
40. No opines sobre temas que desconozcas.
41. Nunca maltrates a un animal.
42. Alza la voz ante las injusticias.
43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.
44. Reconoce a alguien su esfuerzo.
45. Se humilde ante todo.
46. Nunca olvides de donde vienes.
47. Viaja cada que te sea posible.
48. Cede el paso.
49. Baila bajo la lluvia.
50. Busca tu éxito, sin desistir.
lunes, 18 de junio de 2018
Consejos de medicina / El agua tibia
🌿 AGUA TIBIA 💧💧
¿ Quieres vivir más ?
Los japoneses que viven más de 100 años saludablemente ¡ YA SUMAN MILES !
Mantienen limpias sus células evitando al máximo los venenos AHAL (Azúcar,
Harina, Alcohol y Lácteos)
Y, cada mañana vacían su intestino y adelgazan agregando limón a su agua
tibia y una pizca de bicarbonato un día sí y otro no .... Esto se conoce
como SAYU
☕👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Un grupo de médicos japoneses confirmó que el agua tibia es 💯% efectiva en
la solución de algunos problemas de salud. Incluyendo :
** Dolor de cabeza y migraña
** Presión sanguínea alta / baja
** Dolores en las articulaciones
** Incremento y reducción de súbitos latidos cardíacos
** Epilepsia
** Niveles de colesterol
** Tensión, incomodidad corporal, tos, bloqueo en las venas y asma
** Enfermedades relacionadas con el útero y la orina
** Problemas estomacales y falta de apetito
** Todas las enfermedades relacionadas con la vista, la audición y la garganta.
CÓMO USAR EL AGUA TIBIA 👉 👉
Se levanta temprano por la mañana y toma aproximadamente 4 vasos de agua
tibia con el estómago vacío. No coma nada en los 45 minutos siguientes.
Puede ser difícil tomar los 4 vasos al principio, pero paulatinamente lo
conseguirá. ✍🏼
La terapia del agua tibia ayudará a resolver los problemas de salud en un
período razonable : 👇🏻👇🏻
👉 Diabetes en 30 días
👉 Presión sanguínea en 30 días
👉 Problemas conectados al estómago en 10 días
👉 Todo tipo de cáncer en 9 meses
👉 Bloqueo de las venas en 6 meses
👉 Problemas vinculados al útero en 10 días
👉 Problemas nasales, auditivos, y de garganta en 10 días
👉 Problemas femeninos en 15 días
👉 Dolencias del corazón en 30 días
👉 Dolores de cabeza / migraña en 3 días
👉 Baja presión sanguínea en 30 días
👉 Colesterol en 4 meses
👉 Epilepsia y parálisis contínua en 9 meses
👉 Asma en 4 meses
👁 EL AGUA HELADA es Mala para su Salud :
🌻 En el pasado, se decía que : si el agua helada no le afecta en la
juventud, va a afectar en la vejez 👇🏼
👉 El Agua Helada cierra 4 venas del ❤ y causa ataques al corazón 💔
👉 Las bebidas heladas son la principal causa de ataques al corazón 💔
👉 Agua helada 💦 desarrolla problemas en el hígado, obstruyendo la grasa
del hígado. Muchas de las personas que esperan un trasplante de hígado, son
víctimas del agua helada
👉 Agua helada afecta a las paredes internas del estómago
👉 Agua helada afecta el estómago y el intestino grueso, causando cáncer
👉 Por favor no guarde esto para usted. Comparta para ayudar a otras
personas y tener más amig@s vivos pasando los 💯 años 😊
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¿ Quieres vivir más ?
Los japoneses que viven más de 100 años saludablemente ¡ YA SUMAN MILES !
Mantienen limpias sus células evitando al máximo los venenos AHAL (Azúcar,
Harina, Alcohol y Lácteos)
Y, cada mañana vacían su intestino y adelgazan agregando limón a su agua
tibia y una pizca de bicarbonato un día sí y otro no .... Esto se conoce
como SAYU
☕👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Un grupo de médicos japoneses confirmó que el agua tibia es 💯% efectiva en
la solución de algunos problemas de salud. Incluyendo :
** Dolor de cabeza y migraña
** Presión sanguínea alta / baja
** Dolores en las articulaciones
** Incremento y reducción de súbitos latidos cardíacos
** Epilepsia
** Niveles de colesterol
** Tensión, incomodidad corporal, tos, bloqueo en las venas y asma
** Enfermedades relacionadas con el útero y la orina
** Problemas estomacales y falta de apetito
** Todas las enfermedades relacionadas con la vista, la audición y la garganta.
CÓMO USAR EL AGUA TIBIA 👉 👉
Se levanta temprano por la mañana y toma aproximadamente 4 vasos de agua
tibia con el estómago vacío. No coma nada en los 45 minutos siguientes.
Puede ser difícil tomar los 4 vasos al principio, pero paulatinamente lo
conseguirá. ✍🏼
La terapia del agua tibia ayudará a resolver los problemas de salud en un
período razonable : 👇🏻👇🏻
👉 Diabetes en 30 días
👉 Presión sanguínea en 30 días
👉 Problemas conectados al estómago en 10 días
👉 Todo tipo de cáncer en 9 meses
👉 Bloqueo de las venas en 6 meses
👉 Problemas vinculados al útero en 10 días
👉 Problemas nasales, auditivos, y de garganta en 10 días
👉 Problemas femeninos en 15 días
👉 Dolencias del corazón en 30 días
👉 Dolores de cabeza / migraña en 3 días
👉 Baja presión sanguínea en 30 días
👉 Colesterol en 4 meses
👉 Epilepsia y parálisis contínua en 9 meses
👉 Asma en 4 meses
👁 EL AGUA HELADA es Mala para su Salud :
🌻 En el pasado, se decía que : si el agua helada no le afecta en la
juventud, va a afectar en la vejez 👇🏼
👉 El Agua Helada cierra 4 venas del ❤ y causa ataques al corazón 💔
👉 Las bebidas heladas son la principal causa de ataques al corazón 💔
👉 Agua helada 💦 desarrolla problemas en el hígado, obstruyendo la grasa
del hígado. Muchas de las personas que esperan un trasplante de hígado, son
víctimas del agua helada
👉 Agua helada afecta a las paredes internas del estómago
👉 Agua helada afecta el estómago y el intestino grueso, causando cáncer
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