domingo, 30 de enero de 2022
Consejo: MANTENGA SUS PIERNAS FUERTES
▪️Al llegar a la vejez, nuestros pies deben permanecer fuertes.
▪️Al envejecer no debemos preocuparnos mucho porque nuestro cabello se vuelva gris, se caiga o la piel se arrugue.
▪️Entre los signos de longevidad resumidos por la revista Prevención la fortaleza de los músculos de las piernas son más importantes y esenciales con respecto a los de la parte superior
▪️Si no mueves las piernas durante semanas, la fortaleza de piernas disminuirá 10 años.
▪️Un estudio de la Universidad de Copenhague descubrió que tanto en mayores como en jóvenes, la inactividad durante dos semanas debilita la fuerza muscular de las piernas en un tercio, lo que equivale a 20-30 años de envejecimiento.
▪️Si los músculos de nuestras piernas se debilitan, llevará mucho tiempo recuperarlos, incluso si hacemos rehabilitación y ejercicios.
▪️Por lo tanto, * el ejercicio regular como caminar, es muy importante *.
▪️Todo el peso o carga corporal permanece y descansa sobre las piernas.
▪️El pie es una especie de pilar, que soporta el peso del cuerpo.
▪️Es importante saber que 50% de los huesos de una persona y 50% de los músculos están en las dos piernas.
▪️Las articulaciones y huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.
▪️ "Huesos fuertes, músculos fuertes y articulaciones flexibles forman el" Triángulo de Hierro "que lleva la carga más importante del cuerpo humano".
▪️70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida se realiza con los dos pies.
▪️¿Sabes esto? Cuando una persona es joven, ¡sus muslos tienen fuerzas suficientes para levantar un automóvil pequeño!
▪️El pie es el centro de la locomoción corporal.
▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que fluye a través de ellos.
▪️Es la gran red circulatoria del cuerpo.
▪️Sólo cuando los pies están sanos, entonces la corriente convencional de sangre fluye suavemente, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte
▪️ El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba.
▪️Cuando una persona envejece, la precisión y velocidad de transmisión de las instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye.
▪️Además, el llamado Calcio Fertilizante Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
▪️ Las fracturas óseas en los ancianos pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades fatales como la trombosis cerebral.
▪️¿Sabe que el 15% de los pacientes ancianos morirá dentro de un año despues de una fractura del fémur?
▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, incluso después de los 60 años.
▪️Los pies y piernas envejecen gradualmente con el tiempo, por lo que ejercitar nuestros pies y piernas es una tarea de por vida.
▪️Sólo fortaleciendo las piernas, se puede prevenir un mayor envejecimiento.
▪️Camine por lo menos 40 minutos diarios para que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.
Un poema para el alma / El poema de la caca
De los placeres sin pecar,
el más dulce es el cagar,
con un periódico extendido
y un cigarrillo encendido
queda el culo complacido
y la mierda en su lugar.
Cagar es un placer;...
de cagar nadie se escapa
caga el rey, caga el papa,
caga el buey, caga la vaca
y hasta la señorita más guapa
hace sus bolitas de caca.
Viene el perro y lo huele
viene el gato y lo tapa.
Total en este mundo de caca
de cagar nadie se escapa.
Que triste es amar sin ser amado,
pero más triste es cagar sin haber almorzado...
el más dulce es el cagar,
con un periódico extendido
y un cigarrillo encendido
queda el culo complacido
y la mierda en su lugar.
Cagar es un placer;...
de cagar nadie se escapa
caga el rey, caga el papa,
caga el buey, caga la vaca
y hasta la señorita más guapa
hace sus bolitas de caca.
Viene el perro y lo huele
viene el gato y lo tapa.
Total en este mundo de caca
de cagar nadie se escapa.
Que triste es amar sin ser amado,
pero más triste es cagar sin haber almorzado...
jueves, 20 de enero de 2022
Chiste: ¿LA VEJEZ ES TRISTE ?
... Salgo del super y busqué las llaves del auto...
No estaban en ningún bolsillo, sólo tenía los documentos, teléfono,
encendedor...
Volví adentro y busqué entre los tomates, las papas, donde había estado
, mesa de las verduras, etc. Una búsqueda rápida y tampoco estaban en
esos lugares.
De repente me di cuenta de que tal vez las debería haber dejado puestas
en el auto.
🤔El auto puede ser robado si se dejan las llaves puestas.🤔 Y si!!
Corrí al estacionamiento y
¡NO ESTABA EL AUTO ! 😱
Inmediatamente llamé a la policía, Les di mi ubicación, descripción del
auto, permiso, etc. dónde lo había estacionado, etc. etc.
También confesé que había dejado las llaves en el auto y que lo habían
robado.
Entonces hice la llamada más difícil de todas...,
a mi mujer.
- "Amooor...😬
(tartamudeé)
... dejé las llaves en el auto ... y me lo robaron".
Se hizo un gran silencio.
Pensé que la llamada estaba distorsionada, pero luego escuché su voz.
Ella gritó:
"¡Te llevé yo y te dejé en el super PENDEJO!!!!"
Ahora era mi momento de callarme y tragar saliva....
Avergonzado y feliz también, dije:
"¡Qué Bueno!
entonces ven a buscarme". le pedí...
Gritó de nuevo:
"NO PUEDO PENDEJO!
Estoy en la policía!. Cuando convenza a la policía, que yo no robé el
auto y se me pase la arrechera, veo si voy."
No te rías solo; reenvíalo 🤣🤣🤣🤣
No estaban en ningún bolsillo, sólo tenía los documentos, teléfono,
encendedor...
Volví adentro y busqué entre los tomates, las papas, donde había estado
, mesa de las verduras, etc. Una búsqueda rápida y tampoco estaban en
esos lugares.
De repente me di cuenta de que tal vez las debería haber dejado puestas
en el auto.
🤔El auto puede ser robado si se dejan las llaves puestas.🤔 Y si!!
Corrí al estacionamiento y
¡NO ESTABA EL AUTO ! 😱
Inmediatamente llamé a la policía, Les di mi ubicación, descripción del
auto, permiso, etc. dónde lo había estacionado, etc. etc.
También confesé que había dejado las llaves en el auto y que lo habían
robado.
Entonces hice la llamada más difícil de todas...,
a mi mujer.
- "Amooor...😬
(tartamudeé)
... dejé las llaves en el auto ... y me lo robaron".
Se hizo un gran silencio.
Pensé que la llamada estaba distorsionada, pero luego escuché su voz.
Ella gritó:
"¡Te llevé yo y te dejé en el super PENDEJO!!!!"
Ahora era mi momento de callarme y tragar saliva....
Avergonzado y feliz también, dije:
"¡Qué Bueno!
entonces ven a buscarme". le pedí...
Gritó de nuevo:
"NO PUEDO PENDEJO!
Estoy en la policía!. Cuando convenza a la policía, que yo no robé el
auto y se me pase la arrechera, veo si voy."
No te rías solo; reenvíalo 🤣🤣🤣🤣
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