Salud: SÍNTOMAS QUE APARECEN CON LA EDAD Y FORMA DE TRATARLOS

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   ARTICULO PUBLICADO EN LA REVISTA DEL JOURNAL DE MEDICINA INTERNA
 A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de algo que aquí mencionamos.
 1. DIFICULTAD DE PERDER PESO
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:Ácidos grasos esenciales (omega 3, omega 6 y omega 9) y vitamina A.
 DÓNDE OBTENERLO: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.
 2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

 QUE ESTÁ FALTANDO: en  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
 DÓNDE OBTENERLO: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos..
 3. NECESIDAD DE DULCES
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:cromo.
 DÓNDE OBTENERLO: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.
 4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:potasio y magnesio..
 DÓNDE OBTENERLO: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua.
 5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:bacilos vivos.
 DÓNDE OBTENERLO: cuajada, yogurt,  yakult y similares.
 6. MALA MEMORIA
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:acetil colina, inositol.
 DÓNDE OBTENERLO: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.
 7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:yodo.
 DÓNDE OBTENERLO: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.
 8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
 LO QUE ESTÁ FALTANDO:colágeno.
 DÓNDE OBTENERLO: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.
 9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
 LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.
 DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos.