Arnaldo Liechtenstein, Neurología: Confusiones en la tercera edad
"Siempre que doy clases de clínica médica a estudiantes de cuarto año de
medicina, hago la siguiente pregunta:
"¿Cuáles son las causas de la confusión mental en las personas mayores?"
Algunos responden: "Tumores en la cabeza".
Yo respondo: ¡No!
Otros sugieren: "Los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer".
Respondo de nuevo: ¡No!
Con cada rechazo de sus respuestas, se sienten frustrados.
Y quedan boquiabiertos cuando advierto la causa más común:
DESHIDRATACIÓN
Puede parecer una broma; pero no lo es. La última causa es insospechada
e importantísima.
Las personas mayores de 60 años generalmente dejan de sentir sed y, en
consecuencia, dejan de beber líquidos.
Cuando no hay nadie cerca para recordarles que beban líquidos, se
deshidratan rápidamente.
La deshidratación es grave y afecta a todo el cuerpo. Puede causar
debilidad muscular, cansancio, apatía, desmotivación, confusión mental
abrupta, descenso de la presión arterial, aumento de las palpitaciones
del corazón, angina (dolor de pecho). En casos muy extremos, coma e
incluso la muerte.
Este hábito de olvidarnos de beber líquidos, comienza a los 60 años,
cuando tenemos poco más del 50% del agua que deberíamos tener en nuestro
organismo.
Las personas mayores de 50 años tienen una reserva de agua más baja.
Esto es parte del proceso de envejecimiento natural.
Pero hay más complicaciones. Aunque están deshidratados, no les apetece
beber agua, porque sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy
bien.
CONCLUSIÓN:
Las personas mayores de 50 años se deshidratan fácilmente, no solo
porque tienen un suministro de agua menor; pero también porque no
sienten la falta de agua en el cuerpo.
Aunque las personas mayores de 60 años pueden parecer saludables, la
realización de reacciones y funciones químicas puede dañar todo su cuerpo.
ENTONCES AQUÍ HAY DOS ALERTAS:
1) Adquiera el hábito de beber líquidos. Los líquidos incluyen agua,
jugos, tés, agua de sabor, leche, sopas y frutas ricas en agua, como
sandía, melón, duraznos y piña; La naranja y la mandarina también
funcionan. Pero Sobretodo BEBA AGUA H2O !
Lo importante es que, cada dos horas, debes beber algo de líquido.
¡Recuerda esto!
2) Alerta para los familiares: ofrezca constantemente líquidos a las
personas mayores de 60 años. Al mismo tiempo, obsérvelos.
Si te das cuenta de que están rechazando líquidos y, de un día para
otro, están irritables, sin aliento o muestran falta de atención, es
casi seguro que estos son síntomas recurrentes de deshidratación.
¿Estás inspirado a beber más agua ahora?