-Después de los 50 años uno puede experimentar
muchos tipos de enfermedades.🤔
- Pero el que más me preocupa es el Alzheimer.
- No solo no podría cuidar de mí mismo, sino que causaría muchos
inconvenientes a los miembros de mi familia ...
- Un día, mi hijo Abdullah llegó a casa y me dijo que un amigo médico
le enseñó un ejercicio con la lengua.
- El ejercicio de la lengua es efectivo para reducir la aparición del
Alzheimer y también es útil para reducir y mejorar
* 1 * Peso corporal
* 2 * Hipertensión
* 3 * BloodClot en el cerebro
* 4 * Asma
* 5 * Miopía
* 6 * Zumbido en el oído
* 7 * infección de garganta
* 8 * Infección de hombro / cuello
* 9 * Insomia
- Los movimientos son muy simples y fáciles de aprender ....
- Cada mañana, cuando te laves la cara, delante de un espejo, haz el
ejercicio de la siguiente manera:
- * estirar la lengua y moverla hacia la derecha y luego hacia la
izquierda durante 10 veces
- Desde que comencé a ejercitar mi lengua a diario, hubo una mejora en
mi retención cerebral.
- Mi mente estaba clara y fresca y también hubo otras mejoras ...
- 1 Lejos de ver
menor
2 Sin vértigo
3. Mejora del bienestar
4. Mejor digestión
5. Menor gripe / frío
- Soy más fuerte y más ágil.
Notas
- El ejercicio de la lengua ayuda a controlar y prevenir el Alzheimer ...
La investigación médica ha encontrado que la lengua tiene conexión con
el GRAN cerebro. Cuando nuestro cuerpo se vuelve viejo y débil, el
primer signo que aparece es que nuestra lengua se pone rígida y, a
menudo, tendemos a mordernos.
- Frecuentemente ejercitar tu lengua estimulará el cerebro, ayudará a
reducir nuestros pensamientos para que no se encoja y así lograrás un
cuerpo más saludable.
"Ciudadanos" mayores: los doctores alentaron a cada persona que recibe
este boletín para que lo envíe a otras diez personas, sin duda se
salvará al menos una vidaZ
Excelente! A practicar entonces!
ResponderEliminarAlguna pagina que apoye esto con una base científica?
ResponderEliminarhttps://www.imentia.com/blog/lengua-alzheimer/
EliminarHay alguna web donde aparezca quién escribe esta información.
ResponderEliminarTengo la misma inquietud de varios: cuál es la base científica de esta información? Dónde puede consultarse? Quién es el autor del escrito y cuál es su profesión?
ResponderEliminarPARECE FALSA ESA NOTICIA...
ResponderEliminarHay otros ejercicios para prevenir el alzheimer:
De https://www.guiatucuerpo.com/ejercicios-prevenir-alzheimer/
Ejercicios efectivos para prevenir el Alzheimer
Los ejercicios que ayudan en la prevención del Alzheimer, son actividades cotidianas, pero en un sentido opuesto al habitual.
Intenta vestirte a oscuras
Haz crucigramas, sudokus, rompecabezas, todos los juegos que te inviten a pensar.
Camina de espalda, puede ser dentro de tu casa, donde no existan peligros.
Utiliza el reloj en la mano contraria de la que los usas.
Intenta ver las fotos al revés y los anuncios del periódico, de cabeza para abajo.
Cambia tu ruta para ir al trabajo.
Utiliza tu mano menos hábil, por ejemplo si eres derecho utiliza la izquierda y viceversa.
Realiza ejercicios con los dedos de las manos: Une la yema del pulgar con el resto de los dedos, repítelo muchas veces. Ayudará que los hemisferios cerebrales se conecten.
Cambia la ubicación de las cosas en tu casa: Para evitar hacer un mapa en tu cabeza y te sea más difícil conseguir las cosas, es un buen ejercicio.
Báñate con los ojos cerrados: De vez en cuando para ir entrenando tu tacto, localiza el jabón, ajusta la temperatura del agua, ubica el champú; esto te ayudará a potencializar los sentidos.
... @MiguelCentanaro en Twitter
Y estos ejercicios si tienen base científica??
Eliminarhttps://www.imentia.com/blog/lengua-alzheimer/
EliminarINTERESANTE MUY V W
ResponderEliminarYo pienso que lo más importante es hacer buena respiración profunda y lenta y así oxigenar muy bien nuestro cerebro y los ejercicios que recomienda
ResponderEliminar@Miguel centanario en Twitter
.
Si tuviera una base científica, ya Alejandro Acosta que fue quien lo escribió nos hubiera dado la fuente del estudio... así que no fiarse
ResponderEliminarESTO HUELE A MAMADERA DE GALLO.....
ResponderEliminarParece una cargada. Imagínense frente al espejo haciendo morisquetas. Se verían ridículos. No se menciona la fuente. Es anónimo el que hace esta recomendación. Un bromista falso médico.
ResponderEliminarMmmmm es posible, pero ciertamente la lengua que está tan cerca del cerebro y se afirma justo al centro de nuestras conexiones, debería tener algún papel importante. Lo peor que podría ocurrir es quedar "lengua larga"; y si efectivamente puede ayudar un montón a nuestro organismo ese ejercicio? Cualquier cosa que nos beneficie y sea natural, bienvenido!!
EliminarLas morisquetas? Yaaaa!! como tan traumado? Los ejercicios de todo tipo "siempre benefician la salud" de una u otra forma; insisto que más vale que sobre a qué falte 😊
EliminarPor qué tienes que hacerlo frente a un espejo? No se necesita verse para hacerlo.
Eliminarmi suegra siempre a sido lengua larga y lo mismo tiene Alzheimer
Eliminarson dos enfermedades, deslenguada y alzheimer
EliminarMe llama la atención el ejercicio,mas parece una tomada de pelo,es decir broma,no lo encuentro muy serio,ideal sería tener la fuente para creer.
ResponderEliminarTodo lo aconsejado para mejorar el Alzheimer en el artículo y en los comentarios se llama pensamiento mágico. De ciencia nada. Me recuerda la receta antigua para cira la caries dental: restregar a menudo los dientes con el pico de un pájaro carpintero para transmitirles su dureza.
ResponderEliminarSe me hace una broma, no creo que sea verdad, es muy chistoso de todos modos, jejejeje...
ResponderEliminarno sé, NO lo descarto,
ResponderEliminarpor algo el científico Einstein sacaba y hacía esos ejercicios con su lengua y fue tomado así en varias fotos !!??
será que él también era medio zafado ?? o era un genio por otras cosas ?
La lengua y sus efectos preventivos para el Alzheimer
ResponderEliminarDeja un comentario
“La lengua es el peor castigo del cuerpo”… ¿O no?
Seguramente has escuchado esta frase en más de una oportunidad, que por supuesto, hace alusión que al hablar podemos emitir palabras o juicios, sin analizar primero su contenido, y sin medir las consecuencias negativas de su efecto en la otra persona. Entonces, se puede inferir por su significado, que la lengua y el cerebro mantienen una relación estrecha entre sí a la hora de manifestar nuestras opiniones e inquietudes, que, claro está, no siempre son perjudiciales, si evaluamos y meditamos previamente lo que vamos a decir.
Por lo tanto, la lengua no es el peor castigo del cuerpo si tenemos la debida pertinencia. Por el contrario, este órgano es de gran importancia no sólo para expresarnos, sino también para cumplir funciones esenciales básicas como la deglución, fonética, gusto, etc., y más recientemente, especialistas en el área de la salud, han propuesto ejercicios basados en movimientos con la lengua, para estimular al cerebro y evitar así la aparición temprana de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.
¿En qué consisten los movimientos?
A pesar de no existir gran sustento científico sobre su efectividad para este fin, las personas que han aplicado este “método”, dicen sentir cambios positivos en cuanto a su agilidad mental y memoria, y los mismos consisten en realizar movimientos de la lengua al levantarse (frente a un espejo), estirándola, y llevándola hacia la derecha e izquierda durante 10 veces seguidas. ¡No se pierde nada probando.
CON PROBAR NO SE PIRDE NADA Y HACER CIERTAS MORISQUETAS ES RECORDAR LA INFANCIA, ME PARECE MUY BUENO
ResponderEliminarEs cierto, al estirar la legua hacia los lados unas 10 o 12 veces notarás un flujo inmediato de sangre a tu cerebro, debes sacar la lengua y estirarla con fuerza y presión hacia los lados, en seguida notarás un flujo de sangre hacia tu cerebro, incluso al principio te dará un ligero mareo. Me lo recomendó un amigo y a mí me ha resultado...lo hago cada vez que puedo porque no quita tiempo y es sencillo.
ResponderEliminarClaro que sí, pero lo más importante es tirar de la lengua fuerte hacia afuera con los dedos, no con las uñas, sujetándola entre el pulgar y el índice y moverla a izquierda y derecha 10 veces sin que se escurra de entre los dedos. Si deja de estar en contacto con los dedos hay que empezar de nuevo hasta completar diez movimientos a derecha y diez a izquierda. Los resultados son espectaculares.
ResponderEliminarEscuché que en ejercicios para cantantes,con el fin de ablandar toda la musculatura de la cara,uno de los que se realiza es sacar la lengua, llevarla hacia arriba, abajo y los costados.
ResponderEliminarMuy interesante voy a practicarlo
ResponderEliminarQue falta de respeto poner a todos esos adultos crédulos a sacar la lengua un día de estos se inventan que torcerse las orejas cura la artritis y todos al oficio
ResponderEliminarUna verdadera estupidez pensar que mover la lengua previene el alzhéimer.
ResponderEliminarCualquier información que pretenda ser útil para prevenir está enfermedad debe citar la investigación científica sobre la que se basa,si no es así, simplemente denunciarla.
r esta pagina web
ResponderEliminarhttps://www.healthguide911.com/2016/12/tongue-exercise-for-alzheimers.html
Pues puede tener algún beneficio ya que estos ejercicios se los hacen hacer a personas que tuvieron un accidente cerebrovascular y perdieron parte del habla, y también se los hacen a niños que no han desarrollado el habla.
ResponderEliminarhttps://myhealth.ucsd.edu/Spanish/RelatedItems/3,90445es.
https://www.imageneseducativas.com/ejercicios-bucofaciales-mejorar-desarrollo-del-lenguaje-oral/
Mi nieto de dos años,ni siquiera balbucea, y me preocupa, aunque es normal en todo lo demás. Pero lo he encontrado haciendo movimientos con su lengua en la boca, en varias direcciones y haciendo muecas. Quizá sea parte de su preparativo para el habla.
Eliminar