Desde hace un tiempo me estaba preocupando porque:
1. No recordaba los nombres propios...
2. No encuentro nunca dónde dejé algunas cosas...
3. Cuando estoy hablando, de pronto me paro y no sigo porque no recuerdo
a veces lo que voy a decir o cómo continuar...
En fin, creía que había comenzado a tener un enemigo en mi cabeza, cuyo
nombre empieza con Al…
Hoy, leyendo un artículo, quedé mucho más tranquilo, por eso les voy a
transcribir la parte mas interesante:
"Si uno tiene conciencia de los problemas de memoria, es que no los tiene."
Hay un término, ANOSOGNOSIA, que indica el no recordar algo temporalmente.
La mitad de los mayores de 50 años presenta alguna falla, pero es más de
la edad que de la enfermedad. Quejarse sobre fallas de la memoria es un
hecho muy frecuente en personas de 50 años de edad para arriba.
Se traduce en no poder recordar el nombre propio de un individuo, de
entrar a una habitación sin saber qué se iba a buscar, olvidar el título
de una película, o dónde se dejaron los anteojos o las llaves.
En estas edades más de la mitad de los adultos presenta esta dificultad,
solo hay que cumplir 50 años y allí comienza el calvario. Lo cual indica
que más que una enfermedad es una característica de los años que se tienen.
Muchas personas se preocupan (a veces en exceso) por estos olvidos.
De aquí una afirmación importante: "Quien es consciente de padecer de
estos olvidos es quien no tiene problemas serios de memoria, ya que
quien padece una enfermedad de la memoria con el inevitable fantasma del
Alzheimer no tiene registro ni se acuerda de lo que efectivamente le pasa".
B. Dubois, profesor de neurología de CHU Pitié Salpêtrière, acuñó una
paradójica pero didáctica explicación, válida para la mayoría de los
casos de personas preocupadas por sus olvidos: "Cuanto más se quejan los
sujetos de su memoria, menos probabilidades tienen de sufrir una
enfermedad de la memoria".
Este documento está dedicado a algunos olvidadizos. Si se olvidan de
enviárselo a alguien, quédense tranquilos, porque no es Alzheimer... son
años. Más importante que el Alemán Alzheimer, es el Italiano "FRANCO
DETERIORO".
Así que tranquilidad
A sacar la lengua 👅👅👅
Después de los 60 años uno puede experimentar muchos tipos de
enfermedades.🤔
- Pero el que más me preocupa es el Alzheimer.
- No solo no podría cuidar de mí mismo, sino que causaría muchos
inconvenientes a los miembros de mi familia ...
- Un amigo médico le enseñó a otro amigo, un ejercicio con la lengua que
es efectivo para reducir la aparición del Alzheimer y también es útil
para reducir y mejorar:
* 1 * Peso corporal
* 2 * Hipertensión
* 3 * BloodClot en el cerebro
* 4 * Asma
* 5 * Miopía
* 6 * Zumbido en el oído
* 7 * infección de garganta
* 8 * Infección de hombro / cuello
* 9 * Insomnio
- Los movimientos son muy simples y fáciles de aprender ....
- Cada mañana, cuando te laves la cara, delante de un espejo, haz el
siguiente ejercicio: 👅
- Estira la lengua y muévela hacia la derecha y luego hacia la izquierda
durante 10 veces seguidas
Desde que comenzó a ejercitar su lengua a diario, hubo una mejora en su
retención cerebral.
- Su mente estaba clara y fresca y también hubo otras mejoras ...
- 1 Ve mejor de lejos
- 2 No tiene vértigos
- 3 Mayor bienestar general
- 4 Mejor digestión
- 5 Menor gripe/frío
- 6 Se siente más fuerte y más ágil.
Notas.:
- El ejercicio de la lengua ayuda a controlar y prevenir el Alzheimer.
La investigación médica ha encontrado que la lengua tiene conexión con
el GRAN cerebro.
Cuando nuestro cuerpo se vuelve viejo y débil, el primer signo que
aparece es que nuestra lengua se pone rígida por lo que, a menudo,
tendemos a mordernos.
- Al ejercitar tu lengua estimularás tu cerebro.
Cada persona que recibe este boletín debe enviarla a otras diez
personas. Así ayudaremos a combatir el Alzheimer y mejoraremos nuestra
calidad de vida y la de los demás..."👅"
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lunes, 11 de junio de 2018
miércoles, 16 de noviembre de 2011
Desde hace un tiempo me estaba preocupando porque:
Desde hace un tiempo me estaba preocupando porque:
1. No recordaba los nombre propios
2. No encuentro donde dejé algunas cosas.
3. Cuando estoy hablando, de pronto me paro y no sigo, porque no recuerdo, a veces, lo que voy a decir o cómo sigo.
En fin, creía que había comenzado a tener un enemigo en mi cabeza cuyo nombre empezaba con A.
Hoy leyendo en la Revista de Clarín, el artículo del Dr. Abdala, quedé mucho más tranquilo, por eso se los voy a transcribir:
Dice así: "Si uno tiene conciencia de los problemas de memoria es que no los tiene"
Hay un término ANOSOGNOSIA, que indica el no darse cuenta de lo que ocurre. La mitad de los mayores de 50 años presenta alguna falla, pero es más por la edad que por enfermedad.
Quejarse sobre fallas de la memoria es un hecho muy frecuente en personas de 50 años de edad para arriba. Se traduce en no poder recordar el nombre propio de un individuo, de entrar a una habitación sin saber qué se iba a buscar, olvidar el título de una película,
dónde se dejaron los anteojos o las llaves.
En estas edades, más de la mitad de los adultos presenta esta dificultad lo cual indica que más que una enfermedad es una característica de los años que se tienen.
Muchas personas se preocupan (a veces en exceso) por estos olvidos. De aquí una afirmación importante: - "quien es consiente de padecer de estos olvidos es quien no tiene problemas serios de memoria ya que quien padece una enfermedad de la memoria "Con el inevitable fantasma del Alzheimer" no tiene registro de lo que efectivamente le pasa, ya que presenta ANOSOGNOSIA, una palabra médica que indica, precisamente el no darse cuenta de lo que le ocurre-"
B. Dubois, profesor de neurología de CHU Pitié-Salpêtrière, acuñó una paradójica pero didáctica explicación válida para la mayoría de los casos de personas preocupadas por sus olvidos:
1. No recordaba los nombre propios
2. No encuentro donde dejé algunas cosas.
3. Cuando estoy hablando, de pronto me paro y no sigo, porque no recuerdo, a veces, lo que voy a decir o cómo sigo.
En fin, creía que había comenzado a tener un enemigo en mi cabeza cuyo nombre empezaba con A.
Hoy leyendo en la Revista de Clarín, el artículo del Dr. Abdala, quedé mucho más tranquilo, por eso se los voy a transcribir:
Dice así: "Si uno tiene conciencia de los problemas de memoria es que no los tiene"
Hay un término ANOSOGNOSIA, que indica el no darse cuenta de lo que ocurre. La mitad de los mayores de 50 años presenta alguna falla, pero es más por la edad que por enfermedad.
Quejarse sobre fallas de la memoria es un hecho muy frecuente en personas de 50 años de edad para arriba. Se traduce en no poder recordar el nombre propio de un individuo, de entrar a una habitación sin saber qué se iba a buscar, olvidar el título de una película,
dónde se dejaron los anteojos o las llaves.
En estas edades, más de la mitad de los adultos presenta esta dificultad lo cual indica que más que una enfermedad es una característica de los años que se tienen.
Muchas personas se preocupan (a veces en exceso) por estos olvidos. De aquí una afirmación importante: - "quien es consiente de padecer de estos olvidos es quien no tiene problemas serios de memoria ya que quien padece una enfermedad de la memoria "Con el inevitable fantasma del Alzheimer" no tiene registro de lo que efectivamente le pasa, ya que presenta ANOSOGNOSIA, una palabra médica que indica, precisamente el no darse cuenta de lo que le ocurre-"
B. Dubois, profesor de neurología de CHU Pitié-Salpêtrière, acuñó una paradójica pero didáctica explicación válida para la mayoría de los casos de personas preocupadas por sus olvidos:
"Cuanto más se quejan los sujetos de su memoria, menos probabilidades tienen de sufrir una enfermedad de la memoria".
Para que algo se pueda recordar, el cerebro dispone de tres circuitos operacionales que deben funcionar armónicamente.
1. El primero es el de la capacidad de registrar una información con una calidad suficiente para que después se pueda recordar. Quien está distraído o sumergido en preocupaciones de diversos tipos no presta la necesaria atención, imprescindible para después recordar.
2. El segundo es que la información percibida debe ser transferida a dos lugares del cerebro donde se depositan los datos:
· Los hipocampos
· Los circuitos de Papez.
Para que algo se pueda recordar, el cerebro dispone de tres circuitos operacionales que deben funcionar armónicamente.
1. El primero es el de la capacidad de registrar una información con una calidad suficiente para que después se pueda recordar. Quien está distraído o sumergido en preocupaciones de diversos tipos no presta la necesaria atención, imprescindible para después recordar.
2. El segundo es que la información percibida debe ser transferida a dos lugares del cerebro donde se depositan los datos:
· Los hipocampos
· Los circuitos de Papez.
Si estas zonas están dañadas, la información no podrá ser "grabada" por el cerebro y se perderá a pesar de que la persona haya prestado mucha atención. Es precisamente lo que se estropea en la enfermedad de Alzheimer ya que los hipocampos empiezan a deteriorarse.
3. El tercer paso es el de recuperar la información grabada si han funcionado bien los dos circuitos previos: es la de recuperar y reproducir lo grabado. Esto depende de los lóbulos frontales (ubicados y llamados así por estar detrás de la frente). Con el transcurso de los años se constata una normal disminución de la perfusión de sangre de un menos rendimiento de su funcionamiento.
Aunque los olvidos puedan ser consecuencia de fallas en alguna de las tres zonas mencionadas, solamente la segunda (consecuencia de daños en los hipocampos) es para preocuparse y ocuparse, ya que en la actualidad los médicos disponen de diversos estudios de sencilla realización que permiten precisar la causa de los olvidos.
No conviene banalizar el problema. La consulta precoz y los estudios facilitan también un tratamiento precoz en caso de necesidad. Especialmente si además de olvidos, hay dificultades para planificación de actividades, en realizar las competencias habituales, percibir menos capacidad para solucionar problemas nuevos y para sostener roles sociales no rutinarios.
Yo resumo e insisto en que para tener memoria hay que tener o poner:
1. Concentración
2. Interés
3. Atención
3. El tercer paso es el de recuperar la información grabada si han funcionado bien los dos circuitos previos: es la de recuperar y reproducir lo grabado. Esto depende de los lóbulos frontales (ubicados y llamados así por estar detrás de la frente). Con el transcurso de los años se constata una normal disminución de la perfusión de sangre de un menos rendimiento de su funcionamiento.
Aunque los olvidos puedan ser consecuencia de fallas en alguna de las tres zonas mencionadas, solamente la segunda (consecuencia de daños en los hipocampos) es para preocuparse y ocuparse, ya que en la actualidad los médicos disponen de diversos estudios de sencilla realización que permiten precisar la causa de los olvidos.
No conviene banalizar el problema. La consulta precoz y los estudios facilitan también un tratamiento precoz en caso de necesidad. Especialmente si además de olvidos, hay dificultades para planificación de actividades, en realizar las competencias habituales, percibir menos capacidad para solucionar problemas nuevos y para sostener roles sociales no rutinarios.
Yo resumo e insisto en que para tener memoria hay que tener o poner:
1. Concentración
2. Interés
3. Atención
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