Importancia de Caminar

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▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano,
el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre fluye por ellos.
Camina
 ▪️Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.
 Así que camina todos los días
 ▪️Sólo cuando las piernas están sanas, la corriente convencional de
sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos
fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte.  Camina
 ▪️El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba
Camina
 ▪️A medida que una persona envejece, la precisión y la velocidad de
transmisión de instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a
diferencia de cuando una persona es joven.
Por favor camina
 ▪️Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con
el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las
fracturas óseas.
Camina
 ▪️Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar
fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades
mortales como la trombosis cerebral.
Camina
 ▪️¿Sabes que el 15% de los pacientes de edad avanzada en general,
morirán como máximo.  ¡dentro de un año de una fractura de fémur!
Camina todos los días sin falta
 ▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, aún después de los 60 años.
Camina
 ▪️Aunque nuestros pies/piernas envejecerán gradualmente con el tiempo,
ejercitar nuestros pies/piernas es una tarea de toda la vida.
Camina 10,000 pasos
 ▪️Sólo mediante el fortalecimiento regular de las piernas, se puede
prevenir o reducir el envejecimiento.
Camina 365 días
 ▪️ Camine durante al menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de
que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que
los músculos de sus piernas permanezcan saludables.
Camina
Ojalá compartas esta importante información con todos tus amigos mayores
de 40 años. y miembros de la familia, ya que todos envejecen a diario.
‼️CAMINA‼️