lunes, 9 de agosto de 2021

Gonzalo Gallo González : Los cuatro acuerdos del chamán tolteca

Muchas personas han mejorado su vida aplicando los cuatro acuerdos del chamán tolteca, Miguel Ruiz. Su libro, del mismo nombre, es claro, práctico y te ayuda a mejorar tu calidad de vida. Son compromisos valiosos para crear nuevos hábitos que transforman la vida y te permiten ser feliz y estar en armonía con los demás.

Dicen que un hábito se crea en cuatro semanas, si perseveras y eres fiel a lo que has acordado. Los cuatro acuerdos son: sé impecable con tus palabras; no te tomes nada personal, no hagas suposiciones, y haz siempre tu máximo esfuerzo.

Me tomo la licencia de comentarlos para que los comprendas mejor:

1. Sé impecable con tus palabras. Elige hablar con amor o callar, decide no juzgar y decir sólo palabras que unan y motiven.

Las palabras tienen poder y, como bien dijo Shakespeare, "hay palabras que son puñales", pero también hay palabras que inspiran, acercan, animan y sanan. La palabra es sagrada y debes aprender a usarla con unción y a callar cuando tus palabras van a lastimar a otros y a contaminar un ambiente.

Hoy en las redes sociales la gente es bien ligera, fresca o impulsiva al usar la palabra. Lo grave es que las palabras no se las lleva el viento, no, siempre dejan una huella que perdura.

2. No te tomes nada personal. Silencia el ego, no busques aprobación y sé sordo a las críticas malévolas.

El ego es el yo soberbio que se resiente cuando atacan, no tu esencia, sino tu imagen. Si te centras en tu esencia divina y espiritual, no te importará que hablen mal y serás inmune a las críticas. Sólo tomarás lo que te sirva para mejorar como ser humano.

3. No hagas suposiciones.

Verifica antes de opinar y busca la verdad más allá de tu verdad. Suponer siempre es dañino y verificar siempre es de sabios. Recuerda que antes de emitir un juicio debes pasar tres filtros: ¿lo que voy a expresar es verdadero?, ¿es bueno? y ¿es útil? Si no pasas esos filtros cállate y no hagas daño.

Somos dueños de nuestro silencio y esclavos de nuestras opiniones. Todos los sabios han sido amantes del silencio.

4. Haz siempre tu máximo esfuerzo. Entrégate sin medida. Siembra lo mejor y lo mejor recogerás. Busca la excelencia sin dejar de ser humilde. Dar lo mejor siempre te saca adelante y te permite convertir en posibles muchos imposibles con el poder de la fe y la fuerza telúrica de la pasión.

Dicen que mientras los pesimistas se quejan, los optimistas mejoran el mundo. Sí, mientras un mediocre busca excusas para no hacer algo, el ser excelente ya lo ha hecho.

Los cuatro acuerdos son sagrados y al seguirlos caminas en la luz y en el amor, muy lejos de la oscuridad.

Hace poco Miguel Ruiz sacó su libro El quinto acuerdo: sé escéptico, pero aprende a escuchar. Es sano dudar y no tragar entero, sin dejar de creer. El secreto es llevar los acuerdos a la práctica. Ten muy presente que sabio no es el que sabe, sabio es el que practica.

Gonzalo Gallo González

martes, 3 de agosto de 2021

Los abogados no mienten

Un abogado, que tenía esposa y 12 hijos, necesitaba alquilar una casa
más grande. Sin embargo, estaba teniendo muchas dificultades para
encontrar un nuevo lugar para albergar a su numerosa familia.  Cuando
dijo que tenía 12 hijos, nadie le quería alquilar una casa porque
sentían que los niños destruirían el lugar.  No podía decir que no tenía
hijos porque no podía mentir.  Todos sabemos que los abogados no pueden
mentir ni mienten...!!!🙄

 Entonces, le pidió a su esposa que fuera caminar por el cementerio con
11 de sus hijos.  Se llevó el restante con él para ver las casas de
alquiler con el agente de bienes raíces.

  Amaba una de las casas y el precio era el correcto: el agente
preguntó "¿Cuántos hijos tienes?"

  Él respondió: "Doce".

  El agente preguntó: "¿Dónde están los demás?"

  El abogado, con la mejor mirada de tristeza que usa en la sala del
tribunal, respondió: "Están en el cementerio con su madre".

 MORALEJA
 "Los abogados no mentimos,   sabemos  elegir las palabras adecuadas"
🤣🤣🤣 así es... 🤣🤣🤣

miércoles, 28 de julio de 2021

Sobre la vejez - Salud

* MANTENGA SUS PIERNAS FUERTES con un ejercicio regular como Caminar - UN ARTÍCULO DEBE LEER *

 ▪️Cuando somos viejos, nuestros pies siempre deben permanecer fuertes.
 ▪️Cuando envejecemos / envejecemos, no debemos tener miedo de que nuestro cabello se vuelva gris (o) la piel se caiga (o) las arrugas.
 ▪️Entre los signos de * longevidad *, resumidos por la revista estadounidense "Prevención", los músculos fuertes de las piernas se enumeran en la parte superior, como los más importantes y esenciales.
 ▪️Si no mueve las piernas durante dos semanas, la fuerza de sus piernas disminuirá en 10 años.
 ▪️Un estudio de la Universidad de Copenhague en Dinamarca descubrió que tanto los mayores como los jóvenes, durante las dos semanas de * inactividad *, la fuerza muscular de las piernas puede debilitarse en un tercio, lo que equivale a 20-30 años de envejecimiento.
 ▪️ A medida que los músculos de nuestras piernas se debilitan, llevará mucho tiempo recuperarse, incluso si hacemos rehabilitación y ejercicios, más tarde.
 ▪️Por lo tanto, * el ejercicio regular como caminar, es muy importante *.
 ▪️Todo el peso / carga corporal permanece y descansa sobre las piernas.
 ▪️El pie es una especie de * pilares *, que soporta el peso del cuerpo humano.
 ▪️Curiosamente, el 50% de los huesos de una persona y el 50% de los músculos están en las dos piernas.
 ▪️Las articulaciones y huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.
 ▪️ "Huesos fuertes, músculos fuertes y articulaciones flexibles forman el" Triángulo de Hierro "que lleva la carga más importante del cuerpo humano".
 ▪️70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida se realiza con los dos pies.
 ▪️¿Sabes esto?  Cuando una persona es joven, ¡sus * muslos tienen fuerzas suficientes para levantar un automóvil pequeño! *
 ▪️El * pie es el centro de la locomoción corporal *.
 ▪️Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que fluye a través de ellos.
 ▪️Es la gran red circulatoria que conecta el cuerpo.
 ▪️Sólo * cuando los pies están sanos, entonces la corriente convencional de sangre fluye suavemente, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte *.
 ▪️ * El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba *.
 ▪️ A medida que una persona envejece, la precisión y velocidad de transmisión de las instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.
 ▪️Además, el llamado Calcio Fertilizante Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
 ▪️ Las fracturas óseas en los ancianos pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades fatales como la trombosis cerebral.
 ▪️¿Sabe que el 15% de los pacientes ancianos morirá dentro de un año de una fractura del fémur?
 ▪️Ejercitar las piernas, nunca es tarde, incluso después de los 60 años.
 ▪️Aunque nuestros pies / piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros pies / piernas es una tarea de por vida.
 ▪️Sólo fortaleciendo las piernas, se puede prevenir un mayor envejecimiento.
 ▪️Camine por lo menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.

 ▪️ * Por favor, comparta con sus amigos mayores y familiares *.