_Cuando uno mira... ya son las seis de la tarde; cuando uno mira... ya es
viernes; cuando uno mira... ya se terminó el mes, cuando uno mira... ya se
terminó el año; cuando uno mira... ¡ya se pasaron 50 o 60 años!_
_Cuando uno mira... ya no sabemos más por donde andan nuestros amigos._
_Cuando uno mira... perdimos al amor de nuestra vida y ahora, es
tarde ya para volver atrás._
_No dejes de hacer algo que te gusta por falta de tiempo. No dejes de
tener alguien a tu lado, porque tus hijos pronto no serán tuyos, y tendrás
que hacer algo con ése tiempo que resta, en donde lo único que vamos a
extrañar será el espacio que sólo se puede disfrutar con los amigos de
siempre. Ese tiempo que, lamentablemente, no vuelve jamás..."_
Es preciso eliminar el "DESPUES"...
*Después*
te llamo.
*Después*
lo hago.
*Después*
lo digo.
*Después*
yo cambio.
Dejamos todo para *Después*,
como si el *Después*
fuese lo mejor...
Por qué no entendemos que...
*Después*
el café se enfría,
*Después*
la prioridad cambia,
*Después*
el encanto se pierde,
*Después*
temprano se convierte en tarde,
*Después*
la añoranza pasa,
*Después*
las cosas cambian,
*Después*
los hijos crecen,
*Después*
la gente envejece,
*Después*
el día es noche,
*Después*
la vida se acaba.
No dejes nada para *Después*,
porque en la espera del *Después*,
tú puedes perder
los mejores momentos,
las mejores experiencias,
los mejores amigos,
los majores amores.
Acuérdate que el *Después* puede ser tarde.
*¡El día es hoy!*
*YA NO ESTAMOS EN EDAD DE POSPONER NADA.*
Ojalá tengas tiempo para leer y luego compartir este mensaje... o sino
déjalo para *Después*.
Siempre Juntos
Siempre Unidos
Siempre Hermanos
Siempre Amigos
Pásalo a tus diez mejores amigos y a "mí" si estoy entre ellos y verás como
no todos responden. Porque lo dejan para después.
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miércoles, 2 de enero de 2019
lunes, 26 de noviembre de 2018
Reflexión: Vivir como las flores... ❤
"Un joven le preguntó al sabio, ¿Qué debo hacer para no enojarme?
Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son
indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con
aquellas que calumnian.
¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro.
Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.
Pon atención a esas flores -continuó el sabio anciano, señalando unos
lirios que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin
embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo
aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la
tierra manche la frescura de sus pétalos.
Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir
que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de
ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse.
Ejercita pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera,
y perfuma la vida de los demás haciendo el bien. Ésto, es vivir como las
flores...".
Relato Sufi
Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. Algunas son
indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas y sufro con
aquellas que calumnian.
¡Pues, vive como las flores!, advirtió el maestro.
Y ¿cómo es vivir como las flores?, preguntó el discípulo.
Pon atención a esas flores -continuó el sabio anciano, señalando unos
lirios que crecían en el jardín. Ellas nacen en el estiércol, sin
embargo son puras y perfumadas. Extraen del abono maloliente todo
aquello que les es útil y saludable, pero no permiten que lo agrio de la
tierra manche la frescura de sus pétalos.
Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir
que los vicios de los demás te incomoden. Los defectos de ellos son de
ellos y no tuyos. Y si no son tuyos, no hay motivo para molestarse.
Ejercita pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera,
y perfuma la vida de los demás haciendo el bien. Ésto, es vivir como las
flores...".
Relato Sufi
jueves, 22 de noviembre de 2018
Reflexión: APOLOGIA SOBRE LA GRATITUD- Excelente Texto!
Quien lo quiera leer se va a sorprender...
Soñé que iba al cielo y un ángel me estaba mostrando todo.
Caminaba en un salón de trabajo lleno de ángeles.
Mi ángel guía se detuvo enfrente de la
primera sección y dijo: "Esta es la Sección de Depósito.
Aquí se reciben todas
las peticiones hechas a Dios por medio de la oración.
Miré alrededor de
este sitio y vi que estaba repleto de ángeles que estaban clasificando
las peticiones recibidas, escritas en toda clase de papel por personas
de todo el mundo.
Después pasamos por un largo
corredor para llegar a la segunda sección.
El ángel me dijo:
"Esta es la sección de Empaque y Entrega".
Aquí, la gracia y las bendiciones son
procesadas y entregadas a las personas que las pidieron.
Me di cuenta de lo
ocupados que estaban allí también.
Había muchos
ángeles trabajando muy duro en ese lugar, debido a la gran cantidad de
bendiciones
solicitadas y que estaban siendo enviadas a la Tierra.
Finalmente, en el
punto más lejano del corredor nos detuvimos en la puerta de una estación muy
pequeña.
Para mi sorpresa, sólo había un ángel sentado allí, de brazos cruzados
sin hacer nada.
"Esta es la Sección de Reconocimiento" confesó en voz baja mi amigo ángel.
Parecía avergonzado.
¿Cómo es que no hay trabajo aquí? pregunté.
"Es muy triste", suspiró el ángel. "Después de que las personas reciben
las bendiciones que solicitaron, muy pocos lo agradecen"
¿Cómo se agradecen las bendiciones de Dios?, le pregunté ..
"Muy fácil respondió, Simplemente diga: "Gracias, Señor."
¿Qué bendiciones debemos agradecer? le pregunté.
"Me dijo, si tienes:
comida en la nevera, ropa en tu armario,
un techo,
un lugar para dormir, eres más rico que el 75% de este mundo.
Si tienes:
Dinero en el banco,
Dinero en tu cartera,
Monedas en una alcancía,
estás entre el 8% de la gente más rica mundo"
Si recibiste este mensaje en tu propia computadora, o en tu celular,
eres parte del 1% en el mundo, que tiene esa oportunidad
"Si te levantaste esta mañana con más salud que enfermedad, eres aún más
bendecido que muchos que ni siquiera llegan a sobrevivir este día."
"Si nunca has experimentado:
miedo en una batalla, la soledad del encarcelamiento,
la agonía de la tortura,
o las punzadas del
hambre.
Estás por encima de 700 millones de personas en el mundo."
"Si tus padres
aún viven, y siguen casados ... eres muy fuera de lo común."
"Si puedes mantener la cabeza en alto y
sonreir, no eres la norma, eres único en relación a aquellos que viven
en la duda y la desesperación"
Bueno, ¿y ahora qué? ¿Cómo puedo empezar?
Si puedes leer este mensaje, acabas de recibir una doble bendición,
porque alguien estaba pensando en ti como una persona muy especial y
eres más
bendecido que más de dos millones de personas en el mundo que no lo
pueden leer.
Cuenta tus bendiciones, y si te importa, envía este
mensaje a todos tus conocidos para recordarles lo bendecidos que somos
todos.
Atte:
Departamento de Reconocimientos
"Gracias Señor por darme la posibilidad de compartir este mensaje y por
haberme dado tantas personas maravillosas con quienes compartirlo."🌷😩
Soñé que iba al cielo y un ángel me estaba mostrando todo.
Caminaba en un salón de trabajo lleno de ángeles.
Mi ángel guía se detuvo enfrente de la
primera sección y dijo: "Esta es la Sección de Depósito.
Aquí se reciben todas
las peticiones hechas a Dios por medio de la oración.
Miré alrededor de
este sitio y vi que estaba repleto de ángeles que estaban clasificando
las peticiones recibidas, escritas en toda clase de papel por personas
de todo el mundo.
Después pasamos por un largo
corredor para llegar a la segunda sección.
El ángel me dijo:
"Esta es la sección de Empaque y Entrega".
Aquí, la gracia y las bendiciones son
procesadas y entregadas a las personas que las pidieron.
Me di cuenta de lo
ocupados que estaban allí también.
Había muchos
ángeles trabajando muy duro en ese lugar, debido a la gran cantidad de
bendiciones
solicitadas y que estaban siendo enviadas a la Tierra.
Finalmente, en el
punto más lejano del corredor nos detuvimos en la puerta de una estación muy
pequeña.
Para mi sorpresa, sólo había un ángel sentado allí, de brazos cruzados
sin hacer nada.
"Esta es la Sección de Reconocimiento" confesó en voz baja mi amigo ángel.
Parecía avergonzado.
¿Cómo es que no hay trabajo aquí? pregunté.
"Es muy triste", suspiró el ángel. "Después de que las personas reciben
las bendiciones que solicitaron, muy pocos lo agradecen"
¿Cómo se agradecen las bendiciones de Dios?, le pregunté ..
"Muy fácil respondió, Simplemente diga: "Gracias, Señor."
¿Qué bendiciones debemos agradecer? le pregunté.
"Me dijo, si tienes:
comida en la nevera, ropa en tu armario,
un techo,
un lugar para dormir, eres más rico que el 75% de este mundo.
Si tienes:
Dinero en el banco,
Dinero en tu cartera,
Monedas en una alcancía,
estás entre el 8% de la gente más rica mundo"
Si recibiste este mensaje en tu propia computadora, o en tu celular,
eres parte del 1% en el mundo, que tiene esa oportunidad
"Si te levantaste esta mañana con más salud que enfermedad, eres aún más
bendecido que muchos que ni siquiera llegan a sobrevivir este día."
"Si nunca has experimentado:
miedo en una batalla, la soledad del encarcelamiento,
la agonía de la tortura,
o las punzadas del
hambre.
Estás por encima de 700 millones de personas en el mundo."
"Si tus padres
aún viven, y siguen casados ... eres muy fuera de lo común."
"Si puedes mantener la cabeza en alto y
sonreir, no eres la norma, eres único en relación a aquellos que viven
en la duda y la desesperación"
Bueno, ¿y ahora qué? ¿Cómo puedo empezar?
Si puedes leer este mensaje, acabas de recibir una doble bendición,
porque alguien estaba pensando en ti como una persona muy especial y
eres más
bendecido que más de dos millones de personas en el mundo que no lo
pueden leer.
Cuenta tus bendiciones, y si te importa, envía este
mensaje a todos tus conocidos para recordarles lo bendecidos que somos
todos.
Atte:
Departamento de Reconocimientos
"Gracias Señor por darme la posibilidad de compartir este mensaje y por
haberme dado tantas personas maravillosas con quienes compartirlo."🌷😩
martes, 10 de julio de 2018
Decía Facundo Cabral
"La vida no te quita cosas: te libera de cosas… te alivia para que
vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas,
son lecciones.
No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque
para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.
No hay muerte… hay mudanza.
Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel,
Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía
que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con
demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto,
que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del
invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la
baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los
ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina
Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las
poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las
pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre
tantas maravillas.
•Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas:
si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo
frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)… y si le
ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente
feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la
vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.
•No estás deprimido, estás desocupado.
Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo. Ayuda
a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.
Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza
y cuidarla para el que vendrá.
Da sin medida y te darán sin medida.
Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el
mismísimo Amor.
Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas.
•El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que
destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la
pena, ¿verdad?.
Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él. Si Él
tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella. El te manda flores
cada primavera. Él te manda un amanecer cada mañana. Cada vez que tú
quieres hablar, Él te escucha, El puede vivir en cualquier parte del
universo, pero Él escogió tu corazón. Enfréntalo, amigo, ¡Él está loco
por ti!
Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia,
pero él sí prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas, y
luz para el camino.
"Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que
tienes mil y una razones por las cuales sonreír"
COMPARTELO CON LA GENTE QUE ES IMPORTANTE PARA TI
vueles más alto, para que alcances la plenitud.
De la cuna a la tumba es una escuela; por eso, lo que llamas problemas,
son lecciones.
No perdiste a nadie: El que murió, simplemente se nos adelantó, porque
para allá vamos todos. Además, lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.
No hay muerte… hay mudanza.
Y del otro lado te espera gente maravillosa: Gandhi, Miguel Ángel,
Whitman, San Agustín, la Madre Teresa, tu abuelo y mi madre, que creía
que la pobreza está más cerca del amor, porque el dinero nos distrae con
demasiadas cosas y nos aleja, porque nos hace desconfiados.
Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto,
que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del
invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la
baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno, los mares y los
ríos, el fútbol de los brasileños, Las Mil y Una Noches, la Divina
Comedia, el Quijote, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero y las
poesías de Whitman; la música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; las
pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso y Tamayo, entre
tantas maravillas.
•Y si tienes cáncer o sida, pueden pasar dos cosas y las dos son buenas:
si te gana, te libera del cuerpo que es tan molesto (tengo hambre, tengo
frío, tengo sueño, tengo ganas, tengo razón, tengo dudas)… y si le
ganas, serás más humilde, más agradecido… por lo tanto, fácilmente
feliz, libre del tremendo peso de la culpa, la responsabilidad y la
vanidad, dispuesto a vivir cada instante profundamente, como debe ser.
•No estás deprimido, estás desocupado.
Ayuda al niño que te necesita, ese niño que será socio de tu hijo. Ayuda
a los viejos y los jóvenes te ayudarán cuando lo seas.
Además, el servicio es una felicidad segura, como gozar de la naturaleza
y cuidarla para el que vendrá.
Da sin medida y te darán sin medida.
Ama hasta convertirte en lo amado; más aún, hasta convertirte en el
mismísimo Amor.
Y que no te confundan unos pocos homicidas y suicidas.
•El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
Una bomba hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que
destruye, hay millones de caricias que alimentan a la vida. Vale la
pena, ¿verdad?.
Si Dios tuviera un refrigerador, tendría tu foto pegada en él. Si Él
tuviera una cartera, tu foto estaría dentro de ella. El te manda flores
cada primavera. Él te manda un amanecer cada mañana. Cada vez que tú
quieres hablar, Él te escucha, El puede vivir en cualquier parte del
universo, pero Él escogió tu corazón. Enfréntalo, amigo, ¡Él está loco
por ti!
Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia,
pero él sí prometió fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas, y
luz para el camino.
"Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que
tienes mil y una razones por las cuales sonreír"
COMPARTELO CON LA GENTE QUE ES IMPORTANTE PARA TI
Reflexión: La honestidad
¡*De *lectura obligatoria!*
*"La honestidad es uno de los valores más liberadores que un pueblo pueda
tener"*
•Raúl Gutiérrez
Un ingeniero Argentino, entró en una estación del metro de *Estocolmo,
capital de Suecia*
Allí notó que había, entre muchos molinetes normales y comunes, uno que
daba paso libre gratuito. Entonces le preguntó a la vendedora de ticket el
porqué de aquel molinete permanentemente libre para pasar y sin ningún
agente de seguridad en las cercanías. La dama, entonces, le explicó que ese
paso estaba destinado a las personas que, por cualquier motivo, *no
tuviesen dinero para pagar* su pasaje.
Incrédulo, acostumbrado a la manera Argentina, no pudo evitar hacerle la
pregunta que, para él era obvia:
- Y *si la persona tuviese dinero, pero simplemente no quisiese pagar?*
La vendedora entrecerró sus ojos azules y con una sonrisa de pureza
sobrecogedora, le respondió:
- *Pero por qué * haría eso?
Sin poder acertar una respuesta, el ingeniero pagó su pasaje y pasó por el
molinete, seguido de una multitud que también habia pagado por sus ticket.
El paso libre continuó vacío.
*La honestidad* es uno de los valores más liberadores que un pueblo puede
tener.
*Una sociedad que ha logrado transformar ese *valor en algo natural*, está
en un estadio de desarrollo, sin duda, superior.
Eso es educación... También y antes que nada!
Cultive este *valor y transmítaselo a sus hijos, a sus nietos, a sus
alumnos, a la sociedad.*
Su mundo cambia cuando usted cambia. *No premiemos *las prácticas
fraudulentas, los negocios mal habidos, la corrupción...*
Hagamos de la honestidad y buena fe un hábito...!
👍 *¡COMPARTE!* 🙏🏻
*"La honestidad es uno de los valores más liberadores que un pueblo pueda
tener"*
•Raúl Gutiérrez
Un ingeniero Argentino, entró en una estación del metro de *Estocolmo,
capital de Suecia*
Allí notó que había, entre muchos molinetes normales y comunes, uno que
daba paso libre gratuito. Entonces le preguntó a la vendedora de ticket el
porqué de aquel molinete permanentemente libre para pasar y sin ningún
agente de seguridad en las cercanías. La dama, entonces, le explicó que ese
paso estaba destinado a las personas que, por cualquier motivo, *no
tuviesen dinero para pagar* su pasaje.
Incrédulo, acostumbrado a la manera Argentina, no pudo evitar hacerle la
pregunta que, para él era obvia:
- Y *si la persona tuviese dinero, pero simplemente no quisiese pagar?*
La vendedora entrecerró sus ojos azules y con una sonrisa de pureza
sobrecogedora, le respondió:
- *Pero por qué * haría eso?
Sin poder acertar una respuesta, el ingeniero pagó su pasaje y pasó por el
molinete, seguido de una multitud que también habia pagado por sus ticket.
El paso libre continuó vacío.
*La honestidad* es uno de los valores más liberadores que un pueblo puede
tener.
*Una sociedad que ha logrado transformar ese *valor en algo natural*, está
en un estadio de desarrollo, sin duda, superior.
Eso es educación... También y antes que nada!
Cultive este *valor y transmítaselo a sus hijos, a sus nietos, a sus
alumnos, a la sociedad.*
Su mundo cambia cuando usted cambia. *No premiemos *las prácticas
fraudulentas, los negocios mal habidos, la corrupción...*
Hagamos de la honestidad y buena fe un hábito...!
👍 *¡COMPARTE!* 🙏🏻
viernes, 29 de junio de 2018
7 Frases de reflexion
Las fuertes lluvias nos recuerdan los desafíos en la vida. Nunca pidas
una lluvia más ligera, solo ora a Dios por un paraguas mejor. - ¡Esa es
la actitud!
💚➖➖➖➖➖➖
La vida no se trata de encontrar a la persona adecuada, sino de crear la
relación correcta. No es cómo nos importa al principio, sino cuánto nos
importa hasta el final.
💚➖➖➖➖➖➖
Algunas personas siempre tiran piedras en tu camino. Depende de lo que
hagas con ellos; un muro o un puente... - Recuerda que eres el
arquitecto de tu vida.
💚➖➖➖➖➖➖
Busque un buen corazón, pero no busque una cara bonita, porque las cosas
bellas no siempre son buenas, pero las cosas buenas siempre son bellas.
💚➖➖➖➖➖➖
No es importante tener todas las cartas buenas de la vida, pero es
importante lo bien que juegas con las cartas que tienes.
💚➖➖➖➖➖➖
A menudo, cuando perdemos toda esperanza y pensamos que este es el
final, recuerda a Dios y ora, es solo curva, no el final
💚➖➖➖➖➖➖
Ten fe y ten una vida exitosa. Una de las diferencias básicas entre Dios
y los humanos es que Dios da, da y perdona. Pero el humano obtiene,
obtiene, obtiene y olvida. Se agradecido en la vida...
💚➖➖➖➖➖➖
Si crees que es tu despertador lo que te despertó esta mañana, intenta
ponerlo junto a un cadáver y te darás cuenta de que es la Gracia de Dios
lo que te despertó.
una lluvia más ligera, solo ora a Dios por un paraguas mejor. - ¡Esa es
la actitud!
💚➖➖➖➖➖➖
La vida no se trata de encontrar a la persona adecuada, sino de crear la
relación correcta. No es cómo nos importa al principio, sino cuánto nos
importa hasta el final.
💚➖➖➖➖➖➖
Algunas personas siempre tiran piedras en tu camino. Depende de lo que
hagas con ellos; un muro o un puente... - Recuerda que eres el
arquitecto de tu vida.
💚➖➖➖➖➖➖
Busque un buen corazón, pero no busque una cara bonita, porque las cosas
bellas no siempre son buenas, pero las cosas buenas siempre son bellas.
💚➖➖➖➖➖➖
No es importante tener todas las cartas buenas de la vida, pero es
importante lo bien que juegas con las cartas que tienes.
💚➖➖➖➖➖➖
A menudo, cuando perdemos toda esperanza y pensamos que este es el
final, recuerda a Dios y ora, es solo curva, no el final
💚➖➖➖➖➖➖
Ten fe y ten una vida exitosa. Una de las diferencias básicas entre Dios
y los humanos es que Dios da, da y perdona. Pero el humano obtiene,
obtiene, obtiene y olvida. Se agradecido en la vida...
💚➖➖➖➖➖➖
Si crees que es tu despertador lo que te despertó esta mañana, intenta
ponerlo junto a un cadáver y te darás cuenta de que es la Gracia de Dios
lo que te despertó.
50 REGLAS DE ORO PARA LA VIDA.
1. Nunca saludes de mano a nadie sin
ponerte de pie.
2. En una negociación, nunca hagas la
primer oferta.
3. Si te confían un secreto, guárdalo.
4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.
5. Haz las cosas con pasión, o no las hagas.
6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.
7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.
8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.
9. Acepta consejos, si quieres llegar a viejo.
10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.
11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo,
después bórralo y hazlo de nuevo.
12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión. Y deja a un
lado tu celular.
13. Se Justo, defiende a los que son abusados.
14. Escribe tus metas. Trabaja en ellas.
15. Defiende tu punto de vista, pero se tolerante y respetuoso ante el
ajeno.
16. Llama y visita a tus padres.
17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.
18. Aprende a disfrutar tus momentos de soledad.
19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.
20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.
21. Cree en algo.
22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.
23. Canta en la ducha.
24. Cuida una planta o un jardín.
25. Observa el cielo cada que puedas.
26. Descubre tus habilidades y explótalas.
27. Ama tu trabajo, o déjalo.
28. Pide ayuda cuando la necesites.
29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.
30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.
31. Se amable con tus vecinos.
32. Hazle el día más alegre a alguien.
33. Compite contigo mismo.
34. Regálate algo mínimo una vez al año.
35. Cuida tu salud.
36. Saluda con una sonrisa siempre.
37. Piensa rápido, pero habla despacio.
38. No hables con la boca llena.
39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.
40. No opines sobre temas que desconozcas.
41. Nunca maltrates a un animal.
42. Alza la voz ante las injusticias.
43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.
44. Reconoce a alguien su esfuerzo.
45. Se humilde ante todo.
46. Nunca olvides de donde vienes.
47. Viaja cada que te sea posible.
48. Cede el paso.
49. Baila bajo la lluvia.
50. Busca tu éxito, sin desistir.
ponerte de pie.
2. En una negociación, nunca hagas la
primer oferta.
3. Si te confían un secreto, guárdalo.
4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron.
5. Haz las cosas con pasión, o no las hagas.
6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos.
7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo.
8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias.
9. Acepta consejos, si quieres llegar a viejo.
10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina.
11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo,
después bórralo y hazlo de nuevo.
12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión. Y deja a un
lado tu celular.
13. Se Justo, defiende a los que son abusados.
14. Escribe tus metas. Trabaja en ellas.
15. Defiende tu punto de vista, pero se tolerante y respetuoso ante el
ajeno.
16. Llama y visita a tus padres.
17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo.
18. Aprende a disfrutar tus momentos de soledad.
19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad.
20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará.
21. Cree en algo.
22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas.
23. Canta en la ducha.
24. Cuida una planta o un jardín.
25. Observa el cielo cada que puedas.
26. Descubre tus habilidades y explótalas.
27. Ama tu trabajo, o déjalo.
28. Pide ayuda cuando la necesites.
29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño.
30. Valora y agradece a quien te tienda la mano.
31. Se amable con tus vecinos.
32. Hazle el día más alegre a alguien.
33. Compite contigo mismo.
34. Regálate algo mínimo una vez al año.
35. Cuida tu salud.
36. Saluda con una sonrisa siempre.
37. Piensa rápido, pero habla despacio.
38. No hables con la boca llena.
39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas.
40. No opines sobre temas que desconozcas.
41. Nunca maltrates a un animal.
42. Alza la voz ante las injusticias.
43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado.
44. Reconoce a alguien su esfuerzo.
45. Se humilde ante todo.
46. Nunca olvides de donde vienes.
47. Viaja cada que te sea posible.
48. Cede el paso.
49. Baila bajo la lluvia.
50. Busca tu éxito, sin desistir.
lunes, 11 de junio de 2018
Salud: Bondades del Limon y del Vinagre
1) Bondades del VINAGRE
Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las
veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más
barato. ¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la
caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o puedes usar vinagre.
A.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray,
rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de
hormigas que conozcas.
B.. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre
hará que ningún gato se acerque a esa zona.
C.Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos
pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre
ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas
muertas.
D.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota
con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva
E..Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de
adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana
en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna
pulga.
F..Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del
coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día
ninguno tendrá escarcha o hielo.
G..Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y
tornillos remojar en vinagre durante la noche.
H.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en
mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la
parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.
I.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media
parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.
J.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad
vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las
verrugas desaparezcan
K.. Manchas de Transpiración. Frotar el área con
vinagre blanco y luego lavar normalmente
L..Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media
taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente
M.. El agua con vinagre es un desinfectante de verduras
N.. En media cubeta con agua, vertimos vinagre y bicarbonato y
trapeamos el piso, este queda limpio y desinfectado.
Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero
en productos químicos y evitamos la contaminación.
2) Bondades del LIMON
El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica)
es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000
veces más potente que la quimioterapia.
¿Por qué no estamos enterados de ello?
Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión
sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.
Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo
necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para
prevenir la enfermedad.
Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles
efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo,
plante un árbol de limón en su patio o
jardín.
Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón
natural sin preservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente
guardado para no poner en riesgos las utilidades multimillonarias de
grandes corporaciones?
La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su
pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para
elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.
El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti
cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más
interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los
tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres
de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en
todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio
espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz
contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión
arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes
nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los
fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que
después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de
1970 los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el
de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del
páncreas.
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces
mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el
producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en
el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el
extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y
no afecta las células sanas.
Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street
Baltimore, MD. 1201
Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las
veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más
barato. ¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la
caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o puedes usar vinagre.
A.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray,
rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de
hormigas que conozcas.
B.. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre
hará que ningún gato se acerque a esa zona.
C.Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos
pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre
ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas
muertas.
D.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota
con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva
E..Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de
adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana
en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna
pulga.
F..Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del
coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día
ninguno tendrá escarcha o hielo.
G..Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y
tornillos remojar en vinagre durante la noche.
H.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en
mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la
parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.
I.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media
parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.
J.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad
vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las
verrugas desaparezcan
K.. Manchas de Transpiración. Frotar el área con
vinagre blanco y luego lavar normalmente
L..Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media
taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente
M.. El agua con vinagre es un desinfectante de verduras
N.. En media cubeta con agua, vertimos vinagre y bicarbonato y
trapeamos el piso, este queda limpio y desinfectado.
Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero
en productos químicos y evitamos la contaminación.
2) Bondades del LIMON
El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica)
es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000
veces más potente que la quimioterapia.
¿Por qué no estamos enterados de ello?
Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión
sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.
Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo
necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para
prevenir la enfermedad.
Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles
efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo,
plante un árbol de limón en su patio o
jardín.
Todas sus partes son útiles.
La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón
natural sin preservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente
guardado para no poner en riesgos las utilidades multimillonarias de
grandes corporaciones?
La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su
pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para
elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.
El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti
cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más
interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los
tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres
de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en
todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio
espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz
contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión
arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes
nerviosos.
La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los
fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que
después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de
1970 los extractos revelaron que:
Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el
de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del
páncreas.
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces
mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el
producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en
el mundo.
Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el
extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y
no afecta las células sanas.
Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street
Baltimore, MD. 1201
Cultura: Ikigai
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para
existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros
lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los
secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los
habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.
11 leyes del ikigai
1. Mantente siempre activo, nunca te retires.
Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su
vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral
«oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando,
aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a
nuestro pequeño mundo.
2. Tómatelo con calma
Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como
dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando
dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo
significado.
3. No comas hasta llenarte.
También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la
ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de
atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.
4. Rodéate de buenos amigos.
Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena
charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir
consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir.
5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños.
El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu
vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que
pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la
felicidad.
6. Sonríe.
Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien
darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el
privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.
7. Reconecta con la naturaleza.
Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos
para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella
para cargar las pilas del alma.
8. Da las gracias.
A Dios, a tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y
alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y
te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar
las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.
9. Vive el momento.
Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que
tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser
recordado.
10. Disfruta de tu musica preferida, la musica activa tus sentidos mas
que cualquer actividad.
11. Sigue tu ikigai.
Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días
y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has
encontrado aún, tu próxima misión será encontrarlo!
existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros
lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los
secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los
habitantes de Okinawa, la isla con la población más longeva del mundo.
11 leyes del ikigai
1. Mantente siempre activo, nunca te retires.
Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su
vida. Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral
«oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando,
aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a
nuestro pequeño mundo.
2. Tómatelo con calma
Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida. Como
dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando
dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo
significado.
3. No comas hasta llenarte.
También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la
ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de
atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos.
4. Rodéate de buenos amigos.
Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena
charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir
consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir.
5. Ponte en forma para tu próximo cumpleaños.
El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca. Del mismo modo, tu
vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que
pueda durar muchos años. Además, el ejercicio segrega las hormonas de la
felicidad.
6. Sonríe.
Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien
darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el
privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades.
7. Reconecta con la naturaleza.
Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos
para fundirnos con la naturaleza. Necesitamos regularmente volver a ella
para cargar las pilas del alma.
8. Da las gracias.
A Dios, a tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y
alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y
te hace sentir dichoso de estar vivo. Dedica un momento del día a dar
las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad.
9. Vive el momento.
Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro. Todo lo que
tienes es el día de hoy. Dale el mejor uso posible para que merezca ser
recordado.
10. Disfruta de tu musica preferida, la musica activa tus sentidos mas
que cualquer actividad.
11. Sigue tu ikigai.
Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días
y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final. Si no lo has
encontrado aún, tu próxima misión será encontrarlo!
martes, 29 de mayo de 2018
Música para las dolencias. Curarse con música
Para cada dolencia, una música
Musicoterapia, música para curar
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas
sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente.
Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos
parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía
de numerosas obras de todo tipo.
Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como
método para curar o reducir diversos problemas de salud.
*La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su
origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un
estímulo determinado que reproduce una enfermedad*
Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que
le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad,
a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos
sorprendentes.
Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar
en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana,
simultáneamente
*Insomnio:*
Nocturnos de Chopin
(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(o p. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw
Canon en Re de Pachelbel
http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related
*Hipertensión:*
Las cuatro estaciones de Vivaldi
http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart
http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc
Música acuática de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
Concierto para violín de Beethoven http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
Sinfonía nº8 de Dvorak http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE
*Ansiedad:*
Concierto de Aranjuez de Rodrigo http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
Las cuatro estaciones de Vivaldit
http://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
La sinfonía Linz, k425 de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno
*Dolor de Cabeza:*
Sueño de Amor de Lisz http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
Serenata de Schubert http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g
*Dolor de estómago:*
Música para la Mesa de Telemann http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
Concierto de Arpa de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
Concierto de oboe de Vivaldi http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs
*Energéticas:*
La suite Karalia de Sibelius http://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
Obertura de Guillermo Tell de Rossini
http://www.youtube.com/watch?v=6y7tjxii2y4http://www.youtube.com/watch?v=tIxIknEONkU
*Para la Sanación y armonía de tu hogar:*
Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I
Musicoterapia, música para curar
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas
sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente.
Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos
parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía
de numerosas obras de todo tipo.
Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como
método para curar o reducir diversos problemas de salud.
*La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su
origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un
estímulo determinado que reproduce una enfermedad*
Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que
le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad,
a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos
sorprendentes.
Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar
en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana,
simultáneamente
*Insomnio:*
Nocturnos de Chopin
(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(o p. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw
Canon en Re de Pachelbel
http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related
*Hipertensión:*
Las cuatro estaciones de Vivaldi
http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart
http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc
Música acuática de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
Concierto para violín de Beethoven http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
Sinfonía nº8 de Dvorak http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE
*Ansiedad:*
Concierto de Aranjuez de Rodrigo http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
Las cuatro estaciones de Vivaldit
http://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
La sinfonía Linz, k425 de Mozart http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno
*Dolor de Cabeza:*
Sueño de Amor de Lisz http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
Serenata de Schubert http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g
*Dolor de estómago:*
Música para la Mesa de Telemann http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
Concierto de Arpa de Haendel http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
Concierto de oboe de Vivaldi http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs
*Energéticas:*
La suite Karalia de Sibelius http://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
Obertura de Guillermo Tell de Rossini
http://www.youtube.com/watch?v=6y7tjxii2y4http://www.youtube.com/watch?v=tIxIknEONkU
*Para la Sanación y armonía de tu hogar:*
Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I
viernes, 13 de abril de 2018
Profesor Chen Horin - La limonada caliente puede salvarte por el resto de tu vida
El tema es muy importante Por favor, publique el mensaje en el más amplio.
"La limonada caliente puede salvarte por el resto de tu vida", dice el
profesor Chen Horin, gerente general del Hospital del Ejército en Beijing.
¡Incluso si estás ocupado, deberías echarle un vistazo a este mensaje y
pasarlo a otros!
¡Los limones calientes pueden matar células cancerosas!
Cortar el limón en tres trozos y colocar en una taza y luego verter el
agua caliente, se convertirá en (agua alcalina) beberlo a diario y sin
duda beneficiará a cualquier persona ..
Los limones calientes pueden liberar un medicamento contra el cáncer una
vez más, la última investigación y desarrollo de un tratamiento efectivo
contra el cáncer en el campo médico.
La limonada Hawthorn es solo vitamina C y el tomate debe cocinarse para
obtener el licopeno.
El jugo de limón tiene un efecto caliente sobre los tumores cancerosos y ..
Que mostró tratamiento para todos los tipos de cáncer.
El tratamiento con este extracto solo destruirá las células malignas y
no afectará a las células sanas.
Segundo: los ácidos y el ácido monocarboxílico en el jugo de limón
pueden regular la presión arterial alta y proteger contra las arterias
estrechas, ajustar la circulación sanguínea y reducir la coagulación de
la sangre.
Después de leer, cuéntele a alguien más y páselo a alguien que ama y
cuide su salud personal.
Consejos:
El profesor Chen Horin enfatiza que cualquiera que haya recibido esta
carta tiene al menos la garantía de salvar la vida de alguien ... Hice
mi parte, espero que me ayudes a difundirla también
"La limonada caliente puede salvarte por el resto de tu vida", dice el
profesor Chen Horin, gerente general del Hospital del Ejército en Beijing.
¡Incluso si estás ocupado, deberías echarle un vistazo a este mensaje y
pasarlo a otros!
¡Los limones calientes pueden matar células cancerosas!
Cortar el limón en tres trozos y colocar en una taza y luego verter el
agua caliente, se convertirá en (agua alcalina) beberlo a diario y sin
duda beneficiará a cualquier persona ..
Los limones calientes pueden liberar un medicamento contra el cáncer una
vez más, la última investigación y desarrollo de un tratamiento efectivo
contra el cáncer en el campo médico.
La limonada Hawthorn es solo vitamina C y el tomate debe cocinarse para
obtener el licopeno.
El jugo de limón tiene un efecto caliente sobre los tumores cancerosos y ..
Que mostró tratamiento para todos los tipos de cáncer.
El tratamiento con este extracto solo destruirá las células malignas y
no afectará a las células sanas.
Segundo: los ácidos y el ácido monocarboxílico en el jugo de limón
pueden regular la presión arterial alta y proteger contra las arterias
estrechas, ajustar la circulación sanguínea y reducir la coagulación de
la sangre.
Después de leer, cuéntele a alguien más y páselo a alguien que ama y
cuide su salud personal.
Consejos:
El profesor Chen Horin enfatiza que cualquiera que haya recibido esta
carta tiene al menos la garantía de salvar la vida de alguien ... Hice
mi parte, espero que me ayudes a difundirla también
viernes, 6 de abril de 2018
EN DÓNDE SE UBICA TU VIDA AQUÍ EN LA TIERRA,(Traducido del Chino)
Ninguno de nosotros tiene muchos años para vivir, no podemos llevarnos
nada cuando nos vayamos, debemos ser ahorrativos pero sin sacrificar
nuestro bienestar.
Gasta el dinero que deba ser gastado, disfruta
lo que deba ser disfrutado, dona lo que te sea posible.
No te preocupes de lo que pasará cuando te hayas ido, porque cuando te
vuelvas polvo, no sentirás si te alaban o te critican.
El tiempo para disfrutar la vida es este mundo y la riqueza que tan
difícilmente ganaste debes gozarla!
No te preocupes mucho por tus hijos, porque ellos tendrán su propio
destino y encontrarán su propio camino.
Cuídalos, ámalos, consiéntelos,
pero también disfrutalos
mientras puedas.
La vida debe tener más cosas que trabajar
desde la cuna hasta la tumba.
No esperes mucho de tus hijos.
Los hijos que se preocupan por sus padres, también están continuamente
ocupados con sus trabajos y compromisos, con su propia vida.
Muchos hijos que no se preocupan de sus padres, pelearán por sus bienes
aún cuando todavía estén vivos y desearán que pronto dejen esta vida
para poder heredar sus propiedades y riqueza.
Para los que ya tienen 65 años o más, no intercambien su salud por la
riqueza
trabajando demás, no sea que caven una
temprana sepultura.
De mil hectáreas de siembra de arroz,
sólo puedes consumir 3/4 taza de diario;
de mil mansiones, sólo necesitas un espacio
de 8 metros cuadrados para descansar por las noches.
Así que, siempre y cuando tengas suficiente alimento y dinero para
gastar, no necesitas más, es suficiente.
Debes vivir feliz. Cada familia tiene sus propios problemas.
No te compares con otros midiendo tu fama y status social, o para ver
los hijos de quién tienen más éxito, etc., en lugar de éso, reta a otros
a que logren felicidad, salud, gozo, calidad de vida y vivir más tiempo.
Acepta las cosas que no puedes cambiar, si te
preocupas demasiado puedes estropear tu salud.
Debes crear tu propio bienestar y encontrar tu
propia felicidad, siempre y cuando tengas buen
estado de ánimo, buena disposición, haciendo
cosas que te diviertan y alegren diariamente, así vivirás días felices.
Un día sin felicidad, es un día que pierdes.
Un día vivido felizmente, es un día ganado.
Teniendo buen ánimo, la enfermedad se curará:
teniendo un espíritu alegre, la enfermedad se curará más rápido,
manteniendo muy en alto el ánimo, siempre con alegría, la enfermedad
nunca se acercará.
Con un buen carácter, el adecuado ejercicio, alimentos sanos, y un
consumo razonable de vitaminas y minerales, se espera que tengas otros
20 o 30 años de vida saludable y placentera.
Pero sobre todo, aprende a apreciar la bondad en todo...
FAMILIA, AMIGOS..... Ellos te harán sentir joven, revivir los buenos
momentos, los pasajes interesantes de tu vida.
Dicen que, en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas.
Y es así.
A veces pierdes lo que no querías, pero conquistas lo que nunca imaginaste.
No todo depende del tiempo, sino de la actitud.
El tiempo es como el agua de un río, nunca podrás tocarla dos veces,
porque el agua ya pasó y nunca pasara de nuevo.
Aprovecha cada minuto de tu vida y recuerda:
Nunca te fijes en la apariencia, porque está cambia con el tiempo.
No busques a la persona perfecta, estas no existen.
Más busca por encima de todo, a alguien que sepa tu verdadero valor.
Ten 4 amores: Dios, la vida, la familia y los amigos.
Dios porque es el dueño de la vida, la vida porque es corta, la familia,
porque es única y los amigos, porque son escasos !
Que tengan un feliz y hermoso dia.
nada cuando nos vayamos, debemos ser ahorrativos pero sin sacrificar
nuestro bienestar.
Gasta el dinero que deba ser gastado, disfruta
lo que deba ser disfrutado, dona lo que te sea posible.
No te preocupes de lo que pasará cuando te hayas ido, porque cuando te
vuelvas polvo, no sentirás si te alaban o te critican.
El tiempo para disfrutar la vida es este mundo y la riqueza que tan
difícilmente ganaste debes gozarla!
No te preocupes mucho por tus hijos, porque ellos tendrán su propio
destino y encontrarán su propio camino.
Cuídalos, ámalos, consiéntelos,
pero también disfrutalos
mientras puedas.
La vida debe tener más cosas que trabajar
desde la cuna hasta la tumba.
No esperes mucho de tus hijos.
Los hijos que se preocupan por sus padres, también están continuamente
ocupados con sus trabajos y compromisos, con su propia vida.
Muchos hijos que no se preocupan de sus padres, pelearán por sus bienes
aún cuando todavía estén vivos y desearán que pronto dejen esta vida
para poder heredar sus propiedades y riqueza.
Para los que ya tienen 65 años o más, no intercambien su salud por la
riqueza
trabajando demás, no sea que caven una
temprana sepultura.
De mil hectáreas de siembra de arroz,
sólo puedes consumir 3/4 taza de diario;
de mil mansiones, sólo necesitas un espacio
de 8 metros cuadrados para descansar por las noches.
Así que, siempre y cuando tengas suficiente alimento y dinero para
gastar, no necesitas más, es suficiente.
Debes vivir feliz. Cada familia tiene sus propios problemas.
No te compares con otros midiendo tu fama y status social, o para ver
los hijos de quién tienen más éxito, etc., en lugar de éso, reta a otros
a que logren felicidad, salud, gozo, calidad de vida y vivir más tiempo.
Acepta las cosas que no puedes cambiar, si te
preocupas demasiado puedes estropear tu salud.
Debes crear tu propio bienestar y encontrar tu
propia felicidad, siempre y cuando tengas buen
estado de ánimo, buena disposición, haciendo
cosas que te diviertan y alegren diariamente, así vivirás días felices.
Un día sin felicidad, es un día que pierdes.
Un día vivido felizmente, es un día ganado.
Teniendo buen ánimo, la enfermedad se curará:
teniendo un espíritu alegre, la enfermedad se curará más rápido,
manteniendo muy en alto el ánimo, siempre con alegría, la enfermedad
nunca se acercará.
Con un buen carácter, el adecuado ejercicio, alimentos sanos, y un
consumo razonable de vitaminas y minerales, se espera que tengas otros
20 o 30 años de vida saludable y placentera.
Pero sobre todo, aprende a apreciar la bondad en todo...
FAMILIA, AMIGOS..... Ellos te harán sentir joven, revivir los buenos
momentos, los pasajes interesantes de tu vida.
Dicen que, en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas.
Y es así.
A veces pierdes lo que no querías, pero conquistas lo que nunca imaginaste.
No todo depende del tiempo, sino de la actitud.
El tiempo es como el agua de un río, nunca podrás tocarla dos veces,
porque el agua ya pasó y nunca pasara de nuevo.
Aprovecha cada minuto de tu vida y recuerda:
Nunca te fijes en la apariencia, porque está cambia con el tiempo.
No busques a la persona perfecta, estas no existen.
Más busca por encima de todo, a alguien que sepa tu verdadero valor.
Ten 4 amores: Dios, la vida, la familia y los amigos.
Dios porque es el dueño de la vida, la vida porque es corta, la familia,
porque es única y los amigos, porque son escasos !
Que tengan un feliz y hermoso dia.
martes, 20 de marzo de 2018
El Tenis... Escuela de la vida
A veces me preguntan por qué es que disfruto tanto el Tenis. Y es que
además de tener la posibilidad de disfrutarlo con las personas que mas
quiero en la vida, lo puedo disfrutar con grandes amigos, hacer nuevos
amigos, pero sobre todo ser mejor ser humano, respetando y honrando el
juego. Comparto aquí lo que he leído respecto algunas pocas cosas que el
tenis nos enseñaría si fuera la escuela.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría una gran vida. Nos
enseñaría a saludar, a ser pacientes, a cumplir normas, a respetar, a
seguir reglas de etiqueta, reglas de cortesía.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a tener y seguir un orden, a
ser puntual, a guardar silencio y estarse quieto cuando es requerido.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a mantener la calma,
desarrollar el temple, vivir el aquí y el ahora sin atormentarnos por el
pasado o aterrarnos por el futuro. Cada golpe a la vez!
Si el Tenis fuera la escuela, defintivamente nos enseñaría a ser justos
y correctos. Nos enseñaría a ser honrados, no tan sólo con los rivales
sino con nosotros mismos. Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a
asumir nuestras responsabilidades y afrontar las adversidades, a pensar
bajo presión, y a no buscar culpables de nuestras incapacidades o
propias decisiones.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a respetar a nuestros
semejantes, a tener compromiso, el valor de la perserverancia, a
cooperar y ayudar a los demás y ser ejemplo para nosotros mismos y por
ende a los demás.
Si el Tenis fuera la escuela, veríamos con más sencillez la vida y
definitivamente seríamos todos mejores personas.
Saludos a todos mis amigos que cuentan con la dicha y fortuna de
disfrutar enormente el juego, deseándoles que sean muchísimos sets y
años de disfrutarlo.
Puede ser que el Tenis sea para viejitos, niños, jóvenes, adultos, pero
definitivamente es una excelente vía para sanar y madurar el alma.
A jugar Tenis, cualquier día , cualquier hora, con cualquier clima, con
un excelente amigo o contigo mismo.
además de tener la posibilidad de disfrutarlo con las personas que mas
quiero en la vida, lo puedo disfrutar con grandes amigos, hacer nuevos
amigos, pero sobre todo ser mejor ser humano, respetando y honrando el
juego. Comparto aquí lo que he leído respecto algunas pocas cosas que el
tenis nos enseñaría si fuera la escuela.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría una gran vida. Nos
enseñaría a saludar, a ser pacientes, a cumplir normas, a respetar, a
seguir reglas de etiqueta, reglas de cortesía.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a tener y seguir un orden, a
ser puntual, a guardar silencio y estarse quieto cuando es requerido.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a mantener la calma,
desarrollar el temple, vivir el aquí y el ahora sin atormentarnos por el
pasado o aterrarnos por el futuro. Cada golpe a la vez!
Si el Tenis fuera la escuela, defintivamente nos enseñaría a ser justos
y correctos. Nos enseñaría a ser honrados, no tan sólo con los rivales
sino con nosotros mismos. Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a
asumir nuestras responsabilidades y afrontar las adversidades, a pensar
bajo presión, y a no buscar culpables de nuestras incapacidades o
propias decisiones.
Si el Tenis fuera la escuela, nos enseñaría a respetar a nuestros
semejantes, a tener compromiso, el valor de la perserverancia, a
cooperar y ayudar a los demás y ser ejemplo para nosotros mismos y por
ende a los demás.
Si el Tenis fuera la escuela, veríamos con más sencillez la vida y
definitivamente seríamos todos mejores personas.
Saludos a todos mis amigos que cuentan con la dicha y fortuna de
disfrutar enormente el juego, deseándoles que sean muchísimos sets y
años de disfrutarlo.
Puede ser que el Tenis sea para viejitos, niños, jóvenes, adultos, pero
definitivamente es una excelente vía para sanar y madurar el alma.
A jugar Tenis, cualquier día , cualquier hora, con cualquier clima, con
un excelente amigo o contigo mismo.
viernes, 26 de enero de 2018
Relexión: Diferencia entre Socialismo y Capitalismo en una respuesta
Estaba anoche cargando las cosas que compré en un Centro Comercial, un
hombre se me acercó, se quedó mirando ? mi BMW y me dijo: Nunca te
preguntaste a cuántas personas se les podría dar de comer con el dinero
que usaste para comprar ese autito?
Le respondí: "No estoy seguro, pero me imagino que alimentó a un montón
de familias en Munich, Alemania donde lo construyeron, seguramente
también alimentó en el Japón a las personas que trabajaron haciendo los
neumáticos, alimentó en la India y en Corea a las personas que
trabajaron hiciendo los componentes internos, alimentó en Chile las
personas de la mina de cobre que realizan la extracción del mineral para
los cables eléctricos, alimentó a las personas que hicieron los camiones
que transportan el cobre, alimentó a los camioneros que llevaron el
coche desde el puerto al concesionario. También seguramente alimentó a
los ganaderos que vendieron el cuero de los asientos, a los vendedores,
expertos en marketing, incluso a las personas encargadas de la limpieza
del salón de ventas y hasta el pizzero de la esquina que le vende pizzas
a los vendedores de la concesionaria. Y con los impuestos que pago por
el alimenta a varios más. Pero, la realidad señor, y tengo que serle
sincero, creo que realmente NO SÉ cuántas personas se han podido
alimentar de este auto. Pero, seguramente, muchas más de las que le
nombré...
El hombre se quedó mudo. Dio media vuelta y se fue.
Y aunque parezca retórica la respuesta es sin embargo una de las grandes
diferencias entre el capitalismo y el socialismo.
Cuando usted compra algo, usted pone dinero en el bolsillo de muchas
personas y les da dignidad por sus habilidades, es cuando éste dinero
tiene valor.
Cuando usted da algo a alguien por nada, usted les roba la dignidad y la
autoestima, y éste dinero gratis no tiene valor alguno.
El capitalismo es dar libremente su dinero a cambio de algo que tiene
valor para usted.
El socialismo es cuando toman su dinero contra su voluntad ( lo que se
llama robar) para dárselo gratis a alguien que, muchas veces, no hizo
nada para merecerlo.
hombre se me acercó, se quedó mirando ? mi BMW y me dijo: Nunca te
preguntaste a cuántas personas se les podría dar de comer con el dinero
que usaste para comprar ese autito?
Le respondí: "No estoy seguro, pero me imagino que alimentó a un montón
de familias en Munich, Alemania donde lo construyeron, seguramente
también alimentó en el Japón a las personas que trabajaron haciendo los
neumáticos, alimentó en la India y en Corea a las personas que
trabajaron hiciendo los componentes internos, alimentó en Chile las
personas de la mina de cobre que realizan la extracción del mineral para
los cables eléctricos, alimentó a las personas que hicieron los camiones
que transportan el cobre, alimentó a los camioneros que llevaron el
coche desde el puerto al concesionario. También seguramente alimentó a
los ganaderos que vendieron el cuero de los asientos, a los vendedores,
expertos en marketing, incluso a las personas encargadas de la limpieza
del salón de ventas y hasta el pizzero de la esquina que le vende pizzas
a los vendedores de la concesionaria. Y con los impuestos que pago por
el alimenta a varios más. Pero, la realidad señor, y tengo que serle
sincero, creo que realmente NO SÉ cuántas personas se han podido
alimentar de este auto. Pero, seguramente, muchas más de las que le
nombré...
El hombre se quedó mudo. Dio media vuelta y se fue.
Y aunque parezca retórica la respuesta es sin embargo una de las grandes
diferencias entre el capitalismo y el socialismo.
Cuando usted compra algo, usted pone dinero en el bolsillo de muchas
personas y les da dignidad por sus habilidades, es cuando éste dinero
tiene valor.
Cuando usted da algo a alguien por nada, usted les roba la dignidad y la
autoestima, y éste dinero gratis no tiene valor alguno.
El capitalismo es dar libremente su dinero a cambio de algo que tiene
valor para usted.
El socialismo es cuando toman su dinero contra su voluntad ( lo que se
llama robar) para dárselo gratis a alguien que, muchas veces, no hizo
nada para merecerlo.
miércoles, 14 de noviembre de 2012
Calidad de vida: TAL BEN-SHAHAR
1. 30 minutos de ejercicio
Todos los expertos coinciden en que hacer actividad física es igual de bueno
que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Treinta minutos de
ejercicio son el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés
2. El desayuno es clave
Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no
quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar ayuda a tener energía,
pensar y desempeñar exitosamente las actividades.
3. Agradezca lo bueno
Escriba en un papel 10 cosas que tiene en su vida que le dan felicidad.
Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas
buenas.
4. Sea asertivo
Pida lo que realmente quiere y diga lo que piensa. Está demostrado que ser
asertivo ayuda a mejorar la autoestima. Aguantar en silencio todo lo único
que genera es tristeza y desesperanza
5. Gaste en experiencias
Gaste su dinero en experiencias, no en cosas. El 75 por ciento de las
personas se siente más feliz cuando invierte su dinero en viajes, cursos y
clases. En cambio, solo el 34 por ciento dice sentirse más feliz cuando
compra cosas.
6. No posponga
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy'. Estudios demuestran que hay
más ansiedad y tensión cuanto más se posterga. Haga listas semanales y salga
de ellas.
7. Sea amable y sonría
Siempre salude y sea amable con los demás. Solo sonreír cambia el estado de
ánimo. Además, la mayoría de la gente lo valorará y lo tratará mejor.
8. Cuide su postura
Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia el
frente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
9. La música es esencial
Está comprobado que escuchar música despierta deseos de cantar y bailar, lo
que alegra la vida.
10. Piense en lo que come
Lo que consume tiene un impacto muy importante en su estado de ánimo. Por
esta razón, lo recomendable es comer algo ligero cada tres o cuatro horas
para así mantener los niveles de glucosa estables. No se salte comidas y
evite el exceso de harinas blancas y el azúcar. Coma de todo y varíe los
alimentos.
11. Acepte el fracaso
Acepte los fracasos como parte de la vida y aprenda de ellos.
12. Cuide su aspecto
El 41 por ciento de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que
se ve bien.
13. Rodéese de sus mejores recuerdos
Pegue recuerdos agradables, frases y fotos de sus seres queridos por
todoslados, en su nevera, en su computador, en su escritorio... Rodéese de
cosas que le recuerden momentos bonitos.
jueves, 23 de agosto de 2012
Cuento: Teoría sobre las "mil bolitas". Moraleja familiar
Cuanto más envejezco, más disfruto de las mañanas del sábado. Tal vez es la quieta soledad que viene por ser el primero en levantarse o quizá el increíble gozo de no tener que ir al trabajo.
De todas maneras, las primeras horas de un sábado son en extremo deliciosas. Hace unas cuantas semanas, me dirigía hacia mi equipo de radio-aficionado, con una humeante taza de café en una mano y el periódico en la otra. Lo que comenzó como una típica mañana de sábado, se convirtió en una de esas lecciones que la vida parece darnos de vez en cuando.
La historia:
Sintonicé mi equipo de radio en banda de 20 metros, para entrar en una red de intercambio de sábado en la mañana. Después de un rato, me topé con un colega que sonaba un tanto mayor. Él le estaba diciendo a su interlocutor, algo acerca de "unas mil bolitas". Quedé intrigado y me detuve para escuchar con atención:
- Bueno, Tomás, -decía- de veras que parece que estás ocupado con tu trabajo. Estoy seguro que te pagan bien, pero es una lástima que tengas que estar fuera de casa y lejos de tu familia tanto tiempo. Es difícil imaginar que un hombre joven tenga que trabajar 70 horas a la semana para sobrevivir. ¡Qué triste que te perdieras la presentación teatral de tu hija!
Continuó:
- Déjame decirte algo, Tomás, algo que me ha ayudado a mantener una buena perspectiva sobre mis prioridades. Y entonces fue cuando empezó a explicar su teoría sobre las "mil bolitas".
- Mira, me senté un día e hice algo de aritmética. La persona promedio vive unos 75 años, algunos viven más y otros menos, pero en promedio, la gente vive unos 75 años. Entonces multipliqué 75 años por 52 semanas por año y obtuve 3.900 que es la cantidad de sábados que la persona promedio habrá de tener en toda su vida. - No te distraigas y sígueme, Tomás, que voy a la parte importante. Me tomó hasta que casi tenía 55 años pensar todo esto en detalle.
Continuó:
- Y para ese entonces, con mis 55 años, ¡¡ya había vivido más de 2.800 sábados!! Me puse a pensar que si llegaba a los 75, sólo me quedaban 1.000 sábados más que disfrutar. Así que fui a una juguetería y compré todas las bolitas que tenían. Tuve que visitar 3 tiendas para obtener 1.000 bolitas. Las llevé a casa y las puse en una fuente de cristal transparente, junto a mi equipo de radio aficionado. Yo seguía escuchando atentamente: - Cada sábado, a partir de entonces, tomé una canica y la he tirado.
- Descubrí que al observar como disminuían las bolitas, me enfocaba más sobre las cosas verdaderamente importantes en la vida. No hay nada como ver cómo se te agota tu tiempo en la tierra, para ajustar y adaptar tus prioridades en la vida. Ahora déjame decirte una última cosa antes que nos despidamos y lleve a mi bella esposa a desayunar... Esta mañana, saqué la última canica de la fuente de cristal y entonces me di cuenta de que si vivo hasta el próximo sábado me habrá sido dado un poquito más de tiempo de vida y si hay algo que todos podemos usar, es un poco más de tiempo.
- Me gustó estar en contacto contigo, Tomás, y espero que puedas estar más tiempo con tu familia. Hasta pronto, se despide "el hombre de 75 años…" Cambio y fuera, ¡Buen día! Uno podría haber oído un alfiler caer al suelo en la banda cuando este amigo se desconectó. Creo que nos dio a todos bastante para pensar. Yo había planeado trabajar en la antena aquella mañana y luego iba a reunirme con unos cuantos radio aficionados para preparar la nueva circular del Club... En vez de aquello, desperté a mi esposa con un beso,
- "Vamos querida, te quiero llevar con los chicos a desayunar afuera".
- ¿Qué pasa? - preguntó ella sorprendida.
- Nada; es que no hemos pasado un sábado junto con los chicos en mucho tiempo.
- Por cierto, ¿podemos parar en la juguetería mientras estamos fuera? Necesito comprar algunas bolitas.
Nos acostumbramos a despertar sobresaltados porque se nos hizo tarde… A tomar café corriendo porque estamos atrasados… A comer un sándwich porque no da tiempo para comer a gusto… A salir del trabajo porque ya es la tarde… A cenar rápido y dormir pesados sin haber vivido el día… A esperar el día entero y oír en el teléfono: "hoy no puedo ir"… A sonreír a las personas sin recibir una sonrisa de vuelta… A ser ignorados cuando precisábamos tanto ser vistos… A sentarnos en la fila 1 del cine y torcer un poco el cuello porque estaba lleno… A mojarnos sólo los pies y sudar el resto del cuerpo porque la playa está contaminada… A pensar en el fin de semana porque el trabajo está duro… A dormir todo el fin de semana porque siempre tenemos sueño atrasado… ¡¡¡ Nos acostumbramos a ahorrar la vida..!!! Que poco a poco, igual se gasta… y que una vez gastada, por estar acostumbrados, nos perdimos de vivir.
Alguien dijo: "La muerte esta tan segura de su victoria, que nos da toda una vida de ventaja" Si fuiste capaz de leer hasta acá, es posible que necesites releer alguna frase. No importa si es el principio, y lo mejor es que todavía tienes tiempo, no importa cuánto, es el que tienes y cada día merece ser vivido sin ahorrar VIDA.
Locura es hacer lo mismo una vez tras otra y esperar resultados diferentes. ALBERT EINSTEIN
Tal vez TÚ también necesites éstas palabras...
1.- Una vez todos los aldeanos decidieron orar por lluvia, se reunieron en la plaza, pero solo un niño llevaba paraguas. Esto es la FE!
2.- La sensación de un niño de 1 año cuando lo tiras al aire el se ríe, porque sabe que no lo dejaras caer. Esto es la CONFIANZA!.
3.- Todas las noches nos vamos a la cama sin ninguna garantía de despertar vivos la mañana siguiente, pero todavía tenemos planes para mañana. Esto es la ESPERANZA !
lunes, 13 de agosto de 2012
Para pensar: Una leccion de gratitud
Una reflexion para compartir con las personas que quiero y aprecio ...
LA TAZA DE CAFE!
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se reunieron para visitar a su antiguo profesor.
Pronto la charla comenzó en quejas acerca del interminable 'estress' que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café; fue a la cocina y regresó con una cafetera grande y una variedad de tazas de lo más selectas: de porcelana, plástico, vidrio, cristal, sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo escojan una taza y sirvanse un poco de café recién preparado. Cuando lo hicieron, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo: Se habrán dado cuenta de q todas las tazas q lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo q es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.
Esa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al "estress."
Continuó: "Les aseguro q la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo q bebemos". Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, entre otros; son meras tazas, q le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza q tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida q llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café. ¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con todo lo q tiene!.
El resto déjenselo a Dios porque: la persona más rica no es la q tiene más, sino la q necesita menos.... Feliz Inicio de Semana
LA TAZA DE CAFE!
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se reunieron para visitar a su antiguo profesor.
Pronto la charla comenzó en quejas acerca del interminable 'estress' que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café; fue a la cocina y regresó con una cafetera grande y una variedad de tazas de lo más selectas: de porcelana, plástico, vidrio, cristal, sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo escojan una taza y sirvanse un poco de café recién preparado. Cuando lo hicieron, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo: Se habrán dado cuenta de q todas las tazas q lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo q es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.
Esa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al "estress."
Continuó: "Les aseguro q la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo q bebemos". Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, entre otros; son meras tazas, q le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza q tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida q llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café. ¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con todo lo q tiene!.
El resto déjenselo a Dios porque: la persona más rica no es la q tiene más, sino la q necesita menos.... Feliz Inicio de Semana
lunes, 24 de octubre de 2011
17 consejos de uso diario para mejorar la calidad de vida
1. Si te pica la garganta, ráscate el oído: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.
2. Para escuchar mejor usa sólo un oído: Si estás en una discoteque y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.
3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.
4. Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.
5. Si tienes la nariz tapada, presiona tu paladar y la parte superior de la nariz: Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.
6. Cuando tengas ácidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
7. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de “v” que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma . Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.
8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas.
9. Cuando estés ebrio, apoya la mano sobre una mesa o superficie estable: Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.
10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado.
11. Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.
12. Para controlar los latidos cardíacos cuando estés nerviosa: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.
13. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC: Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.
16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste último es el que causa la sensación de ahogo.
17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir la recordarás con más facilidad..
2. Para escuchar mejor usa sólo un oído: Si estás en una discoteque y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.
3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.
4. Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.
5. Si tienes la nariz tapada, presiona tu paladar y la parte superior de la nariz: Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.
6. Cuando tengas ácidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
7. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de “v” que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma . Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.
8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas.
9. Cuando estés ebrio, apoya la mano sobre una mesa o superficie estable: Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.
10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado.
11. Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.
12. Para controlar los latidos cardíacos cuando estés nerviosa: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.
13. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC: Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.
16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste último es el que causa la sensación de ahogo.
17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir la recordarás con más facilidad..
jueves, 6 de octubre de 2011
Los diez mandamientos de Steve Jobs para los emprendedores
1.- Hacer lo que nos apasiona
La vida es corta, eso lo escuchamos y lo repetimos constantemente, pero es poco lo que en realidad lo aplicamos… ¿Cuántas veces nos hemos sentido “atrapados” en trabajos que no nos aportan nada más que un sueldo (a veces que no da ni para vivir)? Si tienes que pelear contigo mismo cada mañana para levantarte de la cama e ir a la oficina, puede que tengas un problema, y no de pereza precisamente.
“La única forma de hacer bien un trabajo es amando lo que haces. Si todavía no lo has encontrado, sigue buscando. No desesperes. Como en el amor, sabrás cuando lo has encontrado”, decía Jobs en el discurso de Stanford.
Así que si te sorprendes varias veces al día mirando el reloj y contando las horas de salir de la oficina… También estás en problemas. Cuando las cosas nos motivan, cuando nos apasionamos con algo, el tiempo se pasa volando, y trabajar da un gusto y satisfacción tan grandes que son como una gasolina que nos renueva de energía hora tras hora y día tras día.
Entonces, si la vida es tan corta como sabemos que es, ¿vas a desperdiciarla trabajando en algo que no te llena? Todos tenemos que comer y que pagar el lugar donde vivimos, pero mientras tienes que trabajar en algo que no te llena, no dejes de soñar en lo que realmente quieres hacer y cuando lo sepas, cuando tengas clara tu idea, déjalo todo y dedícate a ella: Steve Jobs dejó la Universidad y se dedicó a lo que quería. Mark Zuckerberg hizo lo propio y así un montón de casos.
Atención: No se trata de que los lectores de Fayerwayer dejen los estudios, se trata de que estudien o trabajen en lo que realmente les apasione. Cuando lo tengas claro, pon toda tu energía en alcanzarlo: Lo peor que te puede pasar es que fracases, y tengas que buscar otro trabajo malpagado para pagar las cuentas y las deudas mientras sigues soñando y lo vuelves a intentar. La clave: No perder la ilusión.
2.- Seguir a tu intuición
En el discurso que dio Steve Jobs en la Universidad de Stanford, en junio de 2005, recordó que al dejar la carrera, como ya no tenía que asistir a las clases obligatorias, se decidió a tomar un curso de caligrafía en Reed College, que según dijo ofrecía entonces “la mejor instrucción en caligrafía del país”. Si bien no tenía una utilidad práctica de momento, no le era útil para producir dinero, era algo que le apasionaba… Lo hizo y lo disfrutó.
Diez años después, cuando estaba diseñando el primero ordenador Macintosh, Jobs dijo que “todo tuvo sentido” para él: “Todo lo diseñamos en el Mac. Fue el primer ordenador con una bella tipografía”. Seguir sus instintos le dio un conocimiento que luego aplicó y se convirtió en uno de sus valores diferenciales.
Una clave más para los emprendedores: Haz las cosas que te gustan, aunque de momento no sepas porqué te atraen. No sabes si unas clases de cocina que hoy ves como un hobby, en unos años te darán la clave de tu emprendimiento. Además, en mi particular forma de verlo, las actividades de corte artístico y que estimulen la creatividad siempre deben ser bienvenidas, aunque lo tuyo sea psarte la vida echando códigos. No te cortes las alas: Sigue tu intuición.
3.- Investigar, observar, investigar…
La investigación es fundamental para emprender: Debes aprender del sector en el que te quieres mover, detectar a la competencia y estudiarla, comprender al mercado para poder dirigirte a él de la mejor manera. Si tienes una idea de emprendimiento en mente es fundamental que detectes a la competencia, que la investigues, que veas como hace las cosas, en qué acierta y en qué se equivoca.
Cuentan que a la hora de diseñar los folletos comerciales de Apple, Jobs estudió en detalle el uso que Sony hacía de los tipos de letra, la maquetación y el papel con un peso determinado. Además, cuando llegó el momento de diseñar la caja de cartón para el primer Mac, estuvo paseando por el aparcamiento de Apple fijándose con atención en las carrocerías de los automóviles alemanes e italianos.
“Puedes preguntarle a los clientes qué es lo que quieren y después intentar dárselo. Para cuando lo tengas construído, ellos querrán algo nuevo”, decía Jobs.
La observación es fundamental para los emprendedores: Te da una visión privilegiada del entorno que te permite detectar necesidades de mercado que están adormecidas, que la gente ni siquiera sabe que tiene… He ahí una de las enseñanzas de Jobs: ¿Cuántos necesitábamos iPad? Ahora las tablets son parte fundamental de nuestro equipamiento tecnológico.
4.- Fichar a los mejores
Un tema importantísimo para los emprendedores: La selección de su equipo de trabajo. Jobs siempre se preocupaba por reclutar a los mejores: Contrató al arquitecto Ieoh Ming Pei para que diseñara el logotipo de NeXT y reclutó a Mickey Drexler, de Gap, para que formara parte del consejo de administración de Apple con vistas al lanzamiento de la cadena de tiendas de la compañía.
Este consejo es necesariamente útil cuando comenzamos un emprendimiento, y esto lo digo por experiencia propia: Un emprendedor no puede (ni tiene porqué) saber de todo. Si bien es necesario que conozcamos el mundo en el que nos vamos a meter, sea éste el tecnológico, el de la restauración, o el de los transportes, es prácticamente imposible que dominemos todas las áreas.
He ahí la importancia de hacer asociaciones estratégicas, donde si tu fuerte es la tecnología, busques a alguien que sepa de marketing y ventas, y te ayude a posicionar tu producto o a “pescar” a los clientes, por ejemplo.
5.-Mantener una plantilla reducida
En una oportunidad en la que hablaba de los comienzos de Macintosh, Jobs recordó que la plantilla de empleados era de cien personas: Si requería contratar a un trabajador, antes despedía a otro. ¿La razón? Decía que solo podía acordarse de cien nombres, así que manejaba la plantilla en ese número para tener una mejor relación con cada uno de los trabajadores con que contaba.
Obviamente cuando la empresa despegó, el número de trabajadores creció, pero mientras, es una buena idea la de mantener una plantilla limitada: Sin duda da al empresario la posibilidad de tener una relación más cercana con sus empleados, y por ende, hacerlos sentir parte del proyecto, seducirlos con la idea que mueve el negocio, comprometerlos con los resultados.
En el caso de los emprendedores esto es un error común: He conocido casos de quienes se endeudan para contratar personal y crean de la nada una plantilla (y una nómina que pagar) sin que el proyecto aún camine y produzca beneficios para pagar esos costes…
En otros casos, al no tener el presupuesto para contratar, pues se nos ocurre la “brillante idea” de ir por la vida reclutando a amigos y familiares, que sentimos saben más que nosotros de determinadas actividades, les contamos la idea, los entusiasmamos, los enamoramos y los montamos en el barco. ¡Cuidado! Hay que saber apoyarse en quiénes saben más que nosotros, pero en su justa medida: Estas asociaciones pueden acabar con amistades y hacer pelear a las familias.
Considero que se debe formar un equipo mínimo capaz de sacar adelante el proyecto, y ya a medida que veas como funciona, podrás incorporar a los “profesionales de tus sueños”. Ni Google, ni Facebook, ni Twitter nacieron perfectos: Sus diseños, por ejemplo, dejaban mucho que desear, pero sobre la marcha, una vez que despegaron, se han hecho los ajustes que los tienen como hoy los conocemos. Pienso que es cuestión de paciencia y perseverancia. ¿No os parece?
6.- Seducir a tus trabajadores y socios
Al seguir hablando de equipos de trabajo esta parte me pareció muy importante: La diferencia entre “seducir” y “amenazar” a tus compañeros de emprendimiento, sean tus socios o tus empleados, y que a estos últimos, aunque les pagues por su trabajo, si no logras que el proyecto les enamore no obtendrás el 100% de su capacidad.
Cuentan que Jobs tenía un carisma personal que mantenía motivados a los empleados: Su entusiasmo contagioso fue la razón por la que el personal que diseñó el primer Mac se pasó tres años seguidos trabajando 90 horas a la semana. Cuando un empleado se entrega a un proyecto, el mejor incentivo es verlo culminado con la mayor calidad porque se siente parte de la empresa y por ende, de su éxito.
La verdad no tengo empleados propios, pero cuando he desempeñado puestos de mando en empresas de otros, he vivido en carne propia aquello de que es mejor usar “la zanahoria que el palo”: Siempre vale más motivar que obligar. No entiendo porqué le cuesta tanto a los jefes comprender esto… Espero que cuando tenga mis propios empleados lo recuerde con claridad. Creo que la clave es, como en la vida misma, ponerse siempre en la piel del otro. Así es más fácil tener una perspectiva de las cosas que se piden y cómo se piden.
7.-La calidad como religión
Cuentan que en la víspera del lanzamiento del primer iPod, los empleados del staff se pasaron la noche entera sustituyendo las clavijas de los auriculares porque Jobs consideraba que no hacían “click” de la forma precisa y deseable. Mantener un criterio de calidad es fundamental para los emprendedores: No debemos dejarnos llevar por lo fácil, por lo práctico, o por “lo que vende”.
“Ten un criterio de calidad. Algunas personas no lo usan para crear el ambiente de excelencia que se espera”, decía Jobs.
Comprometerse con hacer un trabajo de calidad es fundamental para el desarrollo de una idea: No puedes dejar las cosas a medias, conformarte con “lo que hay”. Aspira a más, pero sin detenerte. No se trata de que tengas que sacar un producto perfecto a la primera, se trata de saber que todo es mejorable. Lograrlo es un punto diferencial sumamente importante.
“La calidad es más importante que la cantidad. Un ‘home run’ es mucho mejor que dos dobles”.
Supongamos que te mueves, como yo en el mundo del marketing y la comunicación: Si bien solemos ver que lo que vende es lo “amarillista” y “sensacionalista”, no podemos conformarnos con darle a la gente más de lo mismo. Hay que evolucionar hacia los mensajes y contenidos de calidad, aunque te lleven más tiempo y esfuerzo, porque esos que a la gente también le interesan. Calidad más allá que la cantidad y que la inmediatez… Tener tiempo para detenerse a pensar es fundamental para poder hacer cosas de calidad.
8.-Aprender del fracaso
Los emprendimientos son complicados y arriesgados: Nadie sabe a ciencia cierta lo que va a pasar, y esa incertidumbre suele darnos miedo. Al algunos incluso los paraliza. La posibilidad del fracaso está a la vuelta de la esquina y sin duda, es una alta probabilidad de que suceda, la cosa es que cómo lo aceptes: Una derrota o una lección.
“Soy la única persona que sabe perder un cuarto de millón de dólares en un año. Es muy constructivo”, decía Jobs.
En el discurso de Stanford, Jobs recordó cuando lo despidieron de Apple, la propia empresa que había fundado. Si bien lo contó como anécdota, destacando que “muchas veces la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza”, recuerda que gracias a que lo despidieron pudo conectar con su parte más creativa de nuevo, y ahora con la experiencia acumulada en su trayectoria:
“La pesadez de tener éxito fue reemplazada por la iluminación de ser un principiante otra vez. Me liberó y entré en una de las etapas más creativas de mi vida. Durante los siguientes cinco años, fundé una compañia llamada NeXT, otra empresa llamada Pixar, y me enamoré de una asombrosa mujer que se convirtió en mi esposa”.
Jobs no se sentó en una esquina a quejarse de que lo habían despedido. No se conformó con cobrar la ayuda por desempleo (si es que existe en EEUU), ni se quedó pasmado echando curriculums a ver si alguien lo llamaba para ofrecerle un puesto en que ganaría un sueldo para vivir y poco más. Lo volvió a intentar. Buscó de nuevo conectar con lo que le apasionaba y se atrevió a emprender de nuevo… Por algo dicen que esto de emprender es adictivo.
“A veces cuando innovas, cometes errores. Es mejor admitirlos rápidamente, y seguir adelante apostando por tus otras innovaciones”, decía Jobs.
Lo importante: Aprender de los errores y comprender de una vez por todas, que el fracaso es una de las mayores fuentes de aprendizaje.
9.- Arriesgar por la idea
Cuando estamos emprendiendo y le contamos a nuestros amigos o familiares la idea que tenemos en mente, una de las cosas que suelen preguntar es ¿cuál será el modelo de negocio? o lo que es lo mismo: De dónde sacarás el dinero. Jobs, si bien tuvo éxito en sus proyectos, reflexionaba:
“Ser el hombre más rico en el cementerio no me importa… Ir a la cama por la noche diciendo que hemos hecho algo maravilloso… ESO es lo que me importa”.
Hay negocios que nacen sin saber como se van a rentabilizar, por ejemplo Twitter. Y eso no quiere decir que no sea un emprendimiento exitoso. Si bien lo idea es partir con un modelo de negocio que te permita los ingresos para cubrir los gastos y obtener ganancia, estoy convencida de que si haces lo que realmente te gusta, encontrarás la forma de rentabilizar tus esfuerzos y vivir haciendo lo que te gusta es una ganancia en sí misma, ¿no?
10.-El momento es ahora
“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”, dice un refrán popular, muy sabio por cierto. Y es que si bien hablamos de que la vida es corta ¿a qué vamos a esperar? Decía Jobs:
“¿Quieres perder el resto de tu vida vendiendo agua edulcorada o quieres una oportunidad para cambiar el mundo?”
Es importante comprender que las condiciones para emprender nunca serán 100% favorables: El momento perfecto es ahora. Hay que arriesgar e intentar. Después de todo, lo peor que te puede pasar es que debas intentarlo de nuevo… ¿A qué esperas para emprender?
La vida es corta, eso lo escuchamos y lo repetimos constantemente, pero es poco lo que en realidad lo aplicamos… ¿Cuántas veces nos hemos sentido “atrapados” en trabajos que no nos aportan nada más que un sueldo (a veces que no da ni para vivir)? Si tienes que pelear contigo mismo cada mañana para levantarte de la cama e ir a la oficina, puede que tengas un problema, y no de pereza precisamente.
“La única forma de hacer bien un trabajo es amando lo que haces. Si todavía no lo has encontrado, sigue buscando. No desesperes. Como en el amor, sabrás cuando lo has encontrado”, decía Jobs en el discurso de Stanford.
Así que si te sorprendes varias veces al día mirando el reloj y contando las horas de salir de la oficina… También estás en problemas. Cuando las cosas nos motivan, cuando nos apasionamos con algo, el tiempo se pasa volando, y trabajar da un gusto y satisfacción tan grandes que son como una gasolina que nos renueva de energía hora tras hora y día tras día.
Entonces, si la vida es tan corta como sabemos que es, ¿vas a desperdiciarla trabajando en algo que no te llena? Todos tenemos que comer y que pagar el lugar donde vivimos, pero mientras tienes que trabajar en algo que no te llena, no dejes de soñar en lo que realmente quieres hacer y cuando lo sepas, cuando tengas clara tu idea, déjalo todo y dedícate a ella: Steve Jobs dejó la Universidad y se dedicó a lo que quería. Mark Zuckerberg hizo lo propio y así un montón de casos.
Atención: No se trata de que los lectores de Fayerwayer dejen los estudios, se trata de que estudien o trabajen en lo que realmente les apasione. Cuando lo tengas claro, pon toda tu energía en alcanzarlo: Lo peor que te puede pasar es que fracases, y tengas que buscar otro trabajo malpagado para pagar las cuentas y las deudas mientras sigues soñando y lo vuelves a intentar. La clave: No perder la ilusión.
2.- Seguir a tu intuición
En el discurso que dio Steve Jobs en la Universidad de Stanford, en junio de 2005, recordó que al dejar la carrera, como ya no tenía que asistir a las clases obligatorias, se decidió a tomar un curso de caligrafía en Reed College, que según dijo ofrecía entonces “la mejor instrucción en caligrafía del país”. Si bien no tenía una utilidad práctica de momento, no le era útil para producir dinero, era algo que le apasionaba… Lo hizo y lo disfrutó.
Diez años después, cuando estaba diseñando el primero ordenador Macintosh, Jobs dijo que “todo tuvo sentido” para él: “Todo lo diseñamos en el Mac. Fue el primer ordenador con una bella tipografía”. Seguir sus instintos le dio un conocimiento que luego aplicó y se convirtió en uno de sus valores diferenciales.
Una clave más para los emprendedores: Haz las cosas que te gustan, aunque de momento no sepas porqué te atraen. No sabes si unas clases de cocina que hoy ves como un hobby, en unos años te darán la clave de tu emprendimiento. Además, en mi particular forma de verlo, las actividades de corte artístico y que estimulen la creatividad siempre deben ser bienvenidas, aunque lo tuyo sea psarte la vida echando códigos. No te cortes las alas: Sigue tu intuición.
3.- Investigar, observar, investigar…
La investigación es fundamental para emprender: Debes aprender del sector en el que te quieres mover, detectar a la competencia y estudiarla, comprender al mercado para poder dirigirte a él de la mejor manera. Si tienes una idea de emprendimiento en mente es fundamental que detectes a la competencia, que la investigues, que veas como hace las cosas, en qué acierta y en qué se equivoca.
Cuentan que a la hora de diseñar los folletos comerciales de Apple, Jobs estudió en detalle el uso que Sony hacía de los tipos de letra, la maquetación y el papel con un peso determinado. Además, cuando llegó el momento de diseñar la caja de cartón para el primer Mac, estuvo paseando por el aparcamiento de Apple fijándose con atención en las carrocerías de los automóviles alemanes e italianos.
“Puedes preguntarle a los clientes qué es lo que quieren y después intentar dárselo. Para cuando lo tengas construído, ellos querrán algo nuevo”, decía Jobs.
La observación es fundamental para los emprendedores: Te da una visión privilegiada del entorno que te permite detectar necesidades de mercado que están adormecidas, que la gente ni siquiera sabe que tiene… He ahí una de las enseñanzas de Jobs: ¿Cuántos necesitábamos iPad? Ahora las tablets son parte fundamental de nuestro equipamiento tecnológico.
4.- Fichar a los mejores
Un tema importantísimo para los emprendedores: La selección de su equipo de trabajo. Jobs siempre se preocupaba por reclutar a los mejores: Contrató al arquitecto Ieoh Ming Pei para que diseñara el logotipo de NeXT y reclutó a Mickey Drexler, de Gap, para que formara parte del consejo de administración de Apple con vistas al lanzamiento de la cadena de tiendas de la compañía.
Este consejo es necesariamente útil cuando comenzamos un emprendimiento, y esto lo digo por experiencia propia: Un emprendedor no puede (ni tiene porqué) saber de todo. Si bien es necesario que conozcamos el mundo en el que nos vamos a meter, sea éste el tecnológico, el de la restauración, o el de los transportes, es prácticamente imposible que dominemos todas las áreas.
He ahí la importancia de hacer asociaciones estratégicas, donde si tu fuerte es la tecnología, busques a alguien que sepa de marketing y ventas, y te ayude a posicionar tu producto o a “pescar” a los clientes, por ejemplo.
5.-Mantener una plantilla reducida
En una oportunidad en la que hablaba de los comienzos de Macintosh, Jobs recordó que la plantilla de empleados era de cien personas: Si requería contratar a un trabajador, antes despedía a otro. ¿La razón? Decía que solo podía acordarse de cien nombres, así que manejaba la plantilla en ese número para tener una mejor relación con cada uno de los trabajadores con que contaba.
Obviamente cuando la empresa despegó, el número de trabajadores creció, pero mientras, es una buena idea la de mantener una plantilla limitada: Sin duda da al empresario la posibilidad de tener una relación más cercana con sus empleados, y por ende, hacerlos sentir parte del proyecto, seducirlos con la idea que mueve el negocio, comprometerlos con los resultados.
En el caso de los emprendedores esto es un error común: He conocido casos de quienes se endeudan para contratar personal y crean de la nada una plantilla (y una nómina que pagar) sin que el proyecto aún camine y produzca beneficios para pagar esos costes…
En otros casos, al no tener el presupuesto para contratar, pues se nos ocurre la “brillante idea” de ir por la vida reclutando a amigos y familiares, que sentimos saben más que nosotros de determinadas actividades, les contamos la idea, los entusiasmamos, los enamoramos y los montamos en el barco. ¡Cuidado! Hay que saber apoyarse en quiénes saben más que nosotros, pero en su justa medida: Estas asociaciones pueden acabar con amistades y hacer pelear a las familias.
Considero que se debe formar un equipo mínimo capaz de sacar adelante el proyecto, y ya a medida que veas como funciona, podrás incorporar a los “profesionales de tus sueños”. Ni Google, ni Facebook, ni Twitter nacieron perfectos: Sus diseños, por ejemplo, dejaban mucho que desear, pero sobre la marcha, una vez que despegaron, se han hecho los ajustes que los tienen como hoy los conocemos. Pienso que es cuestión de paciencia y perseverancia. ¿No os parece?
6.- Seducir a tus trabajadores y socios
Al seguir hablando de equipos de trabajo esta parte me pareció muy importante: La diferencia entre “seducir” y “amenazar” a tus compañeros de emprendimiento, sean tus socios o tus empleados, y que a estos últimos, aunque les pagues por su trabajo, si no logras que el proyecto les enamore no obtendrás el 100% de su capacidad.
Cuentan que Jobs tenía un carisma personal que mantenía motivados a los empleados: Su entusiasmo contagioso fue la razón por la que el personal que diseñó el primer Mac se pasó tres años seguidos trabajando 90 horas a la semana. Cuando un empleado se entrega a un proyecto, el mejor incentivo es verlo culminado con la mayor calidad porque se siente parte de la empresa y por ende, de su éxito.
La verdad no tengo empleados propios, pero cuando he desempeñado puestos de mando en empresas de otros, he vivido en carne propia aquello de que es mejor usar “la zanahoria que el palo”: Siempre vale más motivar que obligar. No entiendo porqué le cuesta tanto a los jefes comprender esto… Espero que cuando tenga mis propios empleados lo recuerde con claridad. Creo que la clave es, como en la vida misma, ponerse siempre en la piel del otro. Así es más fácil tener una perspectiva de las cosas que se piden y cómo se piden.
7.-La calidad como religión
Cuentan que en la víspera del lanzamiento del primer iPod, los empleados del staff se pasaron la noche entera sustituyendo las clavijas de los auriculares porque Jobs consideraba que no hacían “click” de la forma precisa y deseable. Mantener un criterio de calidad es fundamental para los emprendedores: No debemos dejarnos llevar por lo fácil, por lo práctico, o por “lo que vende”.
“Ten un criterio de calidad. Algunas personas no lo usan para crear el ambiente de excelencia que se espera”, decía Jobs.
Comprometerse con hacer un trabajo de calidad es fundamental para el desarrollo de una idea: No puedes dejar las cosas a medias, conformarte con “lo que hay”. Aspira a más, pero sin detenerte. No se trata de que tengas que sacar un producto perfecto a la primera, se trata de saber que todo es mejorable. Lograrlo es un punto diferencial sumamente importante.
“La calidad es más importante que la cantidad. Un ‘home run’ es mucho mejor que dos dobles”.
Supongamos que te mueves, como yo en el mundo del marketing y la comunicación: Si bien solemos ver que lo que vende es lo “amarillista” y “sensacionalista”, no podemos conformarnos con darle a la gente más de lo mismo. Hay que evolucionar hacia los mensajes y contenidos de calidad, aunque te lleven más tiempo y esfuerzo, porque esos que a la gente también le interesan. Calidad más allá que la cantidad y que la inmediatez… Tener tiempo para detenerse a pensar es fundamental para poder hacer cosas de calidad.
8.-Aprender del fracaso
Los emprendimientos son complicados y arriesgados: Nadie sabe a ciencia cierta lo que va a pasar, y esa incertidumbre suele darnos miedo. Al algunos incluso los paraliza. La posibilidad del fracaso está a la vuelta de la esquina y sin duda, es una alta probabilidad de que suceda, la cosa es que cómo lo aceptes: Una derrota o una lección.
“Soy la única persona que sabe perder un cuarto de millón de dólares en un año. Es muy constructivo”, decía Jobs.
En el discurso de Stanford, Jobs recordó cuando lo despidieron de Apple, la propia empresa que había fundado. Si bien lo contó como anécdota, destacando que “muchas veces la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza”, recuerda que gracias a que lo despidieron pudo conectar con su parte más creativa de nuevo, y ahora con la experiencia acumulada en su trayectoria:
“La pesadez de tener éxito fue reemplazada por la iluminación de ser un principiante otra vez. Me liberó y entré en una de las etapas más creativas de mi vida. Durante los siguientes cinco años, fundé una compañia llamada NeXT, otra empresa llamada Pixar, y me enamoré de una asombrosa mujer que se convirtió en mi esposa”.
Jobs no se sentó en una esquina a quejarse de que lo habían despedido. No se conformó con cobrar la ayuda por desempleo (si es que existe en EEUU), ni se quedó pasmado echando curriculums a ver si alguien lo llamaba para ofrecerle un puesto en que ganaría un sueldo para vivir y poco más. Lo volvió a intentar. Buscó de nuevo conectar con lo que le apasionaba y se atrevió a emprender de nuevo… Por algo dicen que esto de emprender es adictivo.
“A veces cuando innovas, cometes errores. Es mejor admitirlos rápidamente, y seguir adelante apostando por tus otras innovaciones”, decía Jobs.
Lo importante: Aprender de los errores y comprender de una vez por todas, que el fracaso es una de las mayores fuentes de aprendizaje.
9.- Arriesgar por la idea
Cuando estamos emprendiendo y le contamos a nuestros amigos o familiares la idea que tenemos en mente, una de las cosas que suelen preguntar es ¿cuál será el modelo de negocio? o lo que es lo mismo: De dónde sacarás el dinero. Jobs, si bien tuvo éxito en sus proyectos, reflexionaba:
“Ser el hombre más rico en el cementerio no me importa… Ir a la cama por la noche diciendo que hemos hecho algo maravilloso… ESO es lo que me importa”.
Hay negocios que nacen sin saber como se van a rentabilizar, por ejemplo Twitter. Y eso no quiere decir que no sea un emprendimiento exitoso. Si bien lo idea es partir con un modelo de negocio que te permita los ingresos para cubrir los gastos y obtener ganancia, estoy convencida de que si haces lo que realmente te gusta, encontrarás la forma de rentabilizar tus esfuerzos y vivir haciendo lo que te gusta es una ganancia en sí misma, ¿no?
10.-El momento es ahora
“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”, dice un refrán popular, muy sabio por cierto. Y es que si bien hablamos de que la vida es corta ¿a qué vamos a esperar? Decía Jobs:
“¿Quieres perder el resto de tu vida vendiendo agua edulcorada o quieres una oportunidad para cambiar el mundo?”
Es importante comprender que las condiciones para emprender nunca serán 100% favorables: El momento perfecto es ahora. Hay que arriesgar e intentar. Después de todo, lo peor que te puede pasar es que debas intentarlo de nuevo… ¿A qué esperas para emprender?
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