Un día un profesor entró en el aula y dijo a sus alumnos: "Prepárense
para una prueba relámpago". Los estudiantes, todos atentos, se ubicaron
aguardando nerviosos el examen. El profesor fue entregando la hoja de la
prueba con el texto hacia abajo. Después que todos recibieron la prueba
pidió que voltearan la hoja. Para sorpresa de todos, no había ninguna
pregunta o escrito. Sólo UN PUNTO NEGRO en el centro de la hoja.
El profesor viendo la expresión de sorpresa de los estudiantes les dijo:
"Ahora ustedes van a escribir un comentario sobre lo que están viendo en
esa hoja". Confundidos, los estudiantes comenzaron la difícil tarea.
Terminado el tiempo, el profesor recogió las hojas, se puso al frente
del salón y comenzó a leer en voz alta una a una las respuestas de sus
alumnos. Todas sin excepción definían EL PUNTO NEGRO intentando dar
explicaciones razonables.
Terminada la lectura el profesor se dirigió a ellos diciéndoles:
"Ninguno de ustedes se ha referido a la hoja en blanco. Todos centraron
su atención en EL PUNTO NEGRO". Eso es precisamente lo que acontece
todos los días en nuestras vidas. Tenemos una hoja en blanco entera para
observar y aprovechar, PERO SIEMPRE NOS CENTRAMOS EN LOS PUNTOS NEGROS,
sin detenernos a pensar ni en analizar que la vida es un regalo que Dios
nos dio con mucho amor para llenarla de amor y de cosas positivas", pero
la mayoría nos empeñamos en hacer lo contrario, aun cuando siempre
tenemos motivos para celebrar":
🔵 Nuestra propia vida
🔵 Que tenemos salud, que somos gente sana
🔵 Que tenemos una familia
🔵 Que tenemos amigos que nos apoyan
🔵 Que tenemos talento y creatividad para realizar la actividad que nos
gusta
🔵 Que tenemos talento y creatividad para realizar cosas
🔵 Los milagros que presenciamos cada día...
Sin embargo, insistimos en fijarnos sólo en las MANCHAS NEGRAS:
⚫ La situación del país.
⚫ La salud que se deteriora.
⚫ La falta de dinero.
⚫ La relación difícil.
⚫ La decepción con un amigo o un familiar
⚫ Las malas noticias...
Sin pensar que los puntos negros son mínimos en comparación con todo
aquello positivo que nos brinda la vida, pero son LOS PUNTOS NEGROS los
que ocupan nuestra mente.
Elimina la fijación de LOS PUNTOS NEGROS ⚫ de tu vida y antes por el
contrario, decídete a vencerlos, disfrutando con nuestros seres queridos
cada momento que te da la vida que es efímera, corta y transitoria.
Relájate, disfruta, sé feliz, vive pensando siempre en abundancia y
viviendo en abundancia, permitiendo fluir con facilidad todos los días
tu felicidad, tu bienestar, tu tranquilidad mental, tu quietud y tu
regocijo espiritual. Si lo haces, verás como todo lo bueno y positivo
fluye hacia ti, comenzando por tu salud, por tu riqueza espiritual, por
tu fortaleza mental, por tu prosperidad y por tu paz interior y,
finalmente, agradeciendo todos los días de que ESTÁS VIVO; de manera que
a partir de hoy mismo DEJA DE SER UN CAZADOR DE PUNTOS NEGROS.
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domingo, 15 de noviembre de 2020
lunes, 25 de noviembre de 2019
PROF. GERARDO WORTELBOER - Recomendacion Tenis - Confianza
Algunos jugadores que no tienen mucha habilidad atlética o coordinación física a menudo derrotan a jugadores con mejores golpes y mayor capacidad atlética. La respuesta cae en su aptitud mental. Algunos jugadores le tienen mucho miedo a la pelota. Uno los oye decir: «pegale a la pelota» o «mirá la pelota». Estas frases son excusas del problema. El miedo de golpear la pelota cuando la oportunidad se presenta está basado en el miedo de perder o errar el golpe. La seguridad proviene de relajar, de moverse adecuadamente, golpear sólidamente y esto es lo esencial para ganar en el tenis. Cuando el miedo ha sido superado, entonces, la calidad y solidez del golpe automáticamente mejorará.
Una manera de ganar confianza y de golpear la pelota sin miedo es pensar solamente en la pelota, no en el rival ni en el score. La pelota es un objeto totalmente impersonal y no lo conoce a uno. Golpear la pelota de lleno, por afuera para conseguir mejor ángulo, por la parte de abajo para impartirle backspin y que la pelota no se levante. Golpear la pelota en una parte específica de la cancha para molestar a su rival. Una vez que la pelota pasó sobre la red, el problema cambia hacia su rival. Él ahora tiene que hacer un buen tiro y evitar el error. En pocas palabras, cada vez que uno se concentra en la pelota, uno deja al rival preocupado porque siempre la pelota va a volver. Otro aspecto psicológico para tener éxito en la cancha es el temperamento y la correcta aptitud mental. No pierda la concentración cuando piensa que hubo un fallo equivocado. Tampoco cuando su rival tiene algunos tantos de suerte, o golpea en la red y hace un tanto ganador. Si Ud. no puede controlar sus emociones, va a perder. Acuérdese que los tiros de suerte normalmente son para ambos lados y por partes iguales. Espere y también tendrá algunos de esos tiros.
Si el rival comienza con cosas raras y Ud. está a punto de estallar, tome una pausa, respire profundo y pare de pensar en el rival, enfoque toda la atención en la pelota. Trate de llegar a ser impersonal, juegue la pelota, no al rival. Golpee la pelota y todo lo demás saldrá bien. No deje que el viento, sol o sombras le molesten. Uno cambia lados cada impar. Su rival tendrá lo mismo que le toca a usted. Deje que el rival se preocupe por eso. Ponga toda la energía en la concentración, determinación y deseos. Se supone que uno debe encontrar placer jugando.
Comience siempre con un plan de acción. Si sabe que el rival juega de base, su plan de acción deberá ser, jugar profundo y golpear la pelota con un buen margen de seguridad en pasar la red. Contra un rival voleador, tiros cortos y angulosos para forzarlo a volear hacia arriba y un globo ocasionalmente para sacarlo de la red. Durante el juego no hay tiempo de pensar en todos los componentes de cada golpe.
Otro problema psicológico es el complejo de salir segundo. En la mayoría de los casos, los rivales son iguales y cada uno tiene suficiente habilidad para ganar. ¿Por qué un jugador sale segundo, casi está por ganar, pero no gana?
Esto envuelve la habilidad de pensar claramente, cuando el jugador está bajo presión. Es la capacidad de hacer que la energía trabaje a favor suyo y no en contra de uno.
Sobre todo, la confianza de jugar agresivamente sin preocuparle lo que el rival hace, es de suma importancia, no pensar que el rival le va a dar el partido.
Cuando comienza la tensión, tranquilícese. No hay razón para sucumbir a los nervios. Con un buen pensamiento y control, los nervios pueden ser superados o se puede lograr que trabajen por uno. En una situación tensa, no se apresure con los tiros. Resista la tentación de apurar el juego, hasta no haber superado la tensión. Muchas veces se presenta la fatiga, las piernas y el cuerpo están cansados y los hombros se endurecen. La tendencia natural es de realizar un mayor esfuerzo en pegarle a la pelota. Esto lleva a lo siguiente: pérdida del ritmo de conjunto, es decir, errar cada pelota que nos toca ejecutar. El secreto cuando uno está cansado, es golpear la pelota con relajación y menos fuerza, y jugar sin descontrolarse. Más relajación, menos fuerza y más control. El tenis ganador es una combinación de una condición física y mental. Si uno pierde control de la parte mental, toda su habilidad física y condicionamiento no serán suficientes para ser un ganador.
Aprenda a ser un jugador mental y mantenga la mente clara en cada uno de los tiros.
El credo de un jugador exitoso es:
SI TENGO QUE HACER CIERTO GOLPE
CIERRO MI MENTE AL PENSAMIENTO DE PERDERLO.
NO VOY A GANAR SI EN UN MOMENTO PIENSO EN PERDERLO.
Una manera de ganar confianza y de golpear la pelota sin miedo es pensar solamente en la pelota, no en el rival ni en el score. La pelota es un objeto totalmente impersonal y no lo conoce a uno. Golpear la pelota de lleno, por afuera para conseguir mejor ángulo, por la parte de abajo para impartirle backspin y que la pelota no se levante. Golpear la pelota en una parte específica de la cancha para molestar a su rival. Una vez que la pelota pasó sobre la red, el problema cambia hacia su rival. Él ahora tiene que hacer un buen tiro y evitar el error. En pocas palabras, cada vez que uno se concentra en la pelota, uno deja al rival preocupado porque siempre la pelota va a volver. Otro aspecto psicológico para tener éxito en la cancha es el temperamento y la correcta aptitud mental. No pierda la concentración cuando piensa que hubo un fallo equivocado. Tampoco cuando su rival tiene algunos tantos de suerte, o golpea en la red y hace un tanto ganador. Si Ud. no puede controlar sus emociones, va a perder. Acuérdese que los tiros de suerte normalmente son para ambos lados y por partes iguales. Espere y también tendrá algunos de esos tiros.
Si el rival comienza con cosas raras y Ud. está a punto de estallar, tome una pausa, respire profundo y pare de pensar en el rival, enfoque toda la atención en la pelota. Trate de llegar a ser impersonal, juegue la pelota, no al rival. Golpee la pelota y todo lo demás saldrá bien. No deje que el viento, sol o sombras le molesten. Uno cambia lados cada impar. Su rival tendrá lo mismo que le toca a usted. Deje que el rival se preocupe por eso. Ponga toda la energía en la concentración, determinación y deseos. Se supone que uno debe encontrar placer jugando.
Comience siempre con un plan de acción. Si sabe que el rival juega de base, su plan de acción deberá ser, jugar profundo y golpear la pelota con un buen margen de seguridad en pasar la red. Contra un rival voleador, tiros cortos y angulosos para forzarlo a volear hacia arriba y un globo ocasionalmente para sacarlo de la red. Durante el juego no hay tiempo de pensar en todos los componentes de cada golpe.
Otro problema psicológico es el complejo de salir segundo. En la mayoría de los casos, los rivales son iguales y cada uno tiene suficiente habilidad para ganar. ¿Por qué un jugador sale segundo, casi está por ganar, pero no gana?
Esto envuelve la habilidad de pensar claramente, cuando el jugador está bajo presión. Es la capacidad de hacer que la energía trabaje a favor suyo y no en contra de uno.
Sobre todo, la confianza de jugar agresivamente sin preocuparle lo que el rival hace, es de suma importancia, no pensar que el rival le va a dar el partido.
Cuando comienza la tensión, tranquilícese. No hay razón para sucumbir a los nervios. Con un buen pensamiento y control, los nervios pueden ser superados o se puede lograr que trabajen por uno. En una situación tensa, no se apresure con los tiros. Resista la tentación de apurar el juego, hasta no haber superado la tensión. Muchas veces se presenta la fatiga, las piernas y el cuerpo están cansados y los hombros se endurecen. La tendencia natural es de realizar un mayor esfuerzo en pegarle a la pelota. Esto lleva a lo siguiente: pérdida del ritmo de conjunto, es decir, errar cada pelota que nos toca ejecutar. El secreto cuando uno está cansado, es golpear la pelota con relajación y menos fuerza, y jugar sin descontrolarse. Más relajación, menos fuerza y más control. El tenis ganador es una combinación de una condición física y mental. Si uno pierde control de la parte mental, toda su habilidad física y condicionamiento no serán suficientes para ser un ganador.
Aprenda a ser un jugador mental y mantenga la mente clara en cada uno de los tiros.
El credo de un jugador exitoso es:
SI TENGO QUE HACER CIERTO GOLPE
CIERRO MI MENTE AL PENSAMIENTO DE PERDERLO.
NO VOY A GANAR SI EN UN MOMENTO PIENSO EN PERDERLO.
domingo, 12 de mayo de 2019
Mi madre fue mi primera profesora de Derecho
*Mi madre fue mi primera profesora de Derecho. Lástima que ya no hay
profesoras así*
*DERECHO ADMINISTRATIVO*: Antes de salir me pides permiso.
*DERECHO CIVIL*: Es tu problema y a ver cómo lo arreglas.
*DERECHO MERCANTIL*: Donde está el vuelto del mandado que hiciste...
*DERECHO PENAL*: No sales y YA!
*DERECHO FISCAL*: Aquí falta un dinero que deje en la mesa quien carajo lo
agarró...
*DERECHO CONSTITUCIONAL*: Aquí La única que grita, soy Yo! Aqui la que
manda soy yo...
*DERECHO ELECTORAL*: tu no tienes ni voz ni voto en esta casa, cuando
tengas la tuya decides.
*DERECHO COMPARADO*: me importa una carajo si la mamá de "fulanito" le dió
permiso, de esta casa tú no sales.
*DERECHO LABORAL*: Deja de estarte haciendo el loco y ponte a limpiar tu
cuarto.
*DERECHO CANÓNICO*: "Ni aun que venga el Papa abres la Puerta..."
*DERECHO NATURAL*: "Porque lo digo yo, y te callas!"
*DERECHO ADUANERO*: de la puerta pa dentro...¡Mi casa la respetas!
*DERECHO INTERNACIONAL*: Te comes lo que hice, los niños de Africa ya
quisieran ese plato de comida.
*AMPARO*: Ni el Tribunal Constitucional te va a salvar de la paliza que te
voy a dar, ahorita verás.
*DERECHO DE PROPIEDAD INTELECTUAL*: ¿Quién hizo estoooooooooo?
Gracias a mi madre, por iniciar desde temprano mi formación jurídica. ...
😁 Y toditos salimos expertos en derecho, derechitos y no nos hemos
desviado del buen camino. Lo que decían los padres era Santa palabra, era
la Ley 👍🏻
profesoras así*
*DERECHO ADMINISTRATIVO*: Antes de salir me pides permiso.
*DERECHO CIVIL*: Es tu problema y a ver cómo lo arreglas.
*DERECHO MERCANTIL*: Donde está el vuelto del mandado que hiciste...
*DERECHO PENAL*: No sales y YA!
*DERECHO FISCAL*: Aquí falta un dinero que deje en la mesa quien carajo lo
agarró...
*DERECHO CONSTITUCIONAL*: Aquí La única que grita, soy Yo! Aqui la que
manda soy yo...
*DERECHO ELECTORAL*: tu no tienes ni voz ni voto en esta casa, cuando
tengas la tuya decides.
*DERECHO COMPARADO*: me importa una carajo si la mamá de "fulanito" le dió
permiso, de esta casa tú no sales.
*DERECHO LABORAL*: Deja de estarte haciendo el loco y ponte a limpiar tu
cuarto.
*DERECHO CANÓNICO*: "Ni aun que venga el Papa abres la Puerta..."
*DERECHO NATURAL*: "Porque lo digo yo, y te callas!"
*DERECHO ADUANERO*: de la puerta pa dentro...¡Mi casa la respetas!
*DERECHO INTERNACIONAL*: Te comes lo que hice, los niños de Africa ya
quisieran ese plato de comida.
*AMPARO*: Ni el Tribunal Constitucional te va a salvar de la paliza que te
voy a dar, ahorita verás.
*DERECHO DE PROPIEDAD INTELECTUAL*: ¿Quién hizo estoooooooooo?
Gracias a mi madre, por iniciar desde temprano mi formación jurídica. ...
😁 Y toditos salimos expertos en derecho, derechitos y no nos hemos
desviado del buen camino. Lo que decían los padres era Santa palabra, era
la Ley 👍🏻
sábado, 19 de enero de 2019
ASÍ HIZO DIOS A LOS DOCENTES.
Escuchen
- les dijo el Señor con acento afable.
-Tú elegirás ser médico.👨🏼⚕👩🏼⚕ Salvaràs vidas, quitaràs dolor,
darás esperanza a los enfermos.
-Tú seràs un gran arquitecto. 🛣🛤🏣🏗Asombrarás con tus obras
majestuosas a hombres y mujeres, embellecerás las calles y ciudades del
mundo.
-Tú, sabrás de leyes humanas. 👩🏼⚖👨🏼⚖Darás orden y juicio al hombre
y justicia en sus actos. Serás abogado.
-Tú, transformarás con tus inventos la vida de las personas, seràs un
innovador. Dominaràs la tecnología.👩🏼🔬👨🏼🔬👨🏼💻👩🏼💻💻📱📡
Y entonces , me miró, 👀y al notar mi desconcierto,🤔 me dijo con
infinita bondad, pero a la vez con energía!
-Tú serás formador.📚
De tus manos 🤲🏻 surgirán los médicos, 👩🏼⚕👨🏼⚕los hombres de
leyes, 👩🏼⚖👨🏼⚖los inventores.👨🏼🔬👨🏼🔬
Por tus palabras🗣 vertidas en la mente🧠 pura y limpia de un
niño,🧒🏼👧🏼 harás surgir al líder, ⚓al sabio, 😌al artista,
👨🏼🎨👩🏼🎨al humanista 👩🏼💼👨🏼💼que dará un mejor rumbo a la
humanidad.😇
Pero, te advierto, no habrá gloria para tu labor,📚 serás el cimiento
que no se ve, y que sin embargo, sostiene la grandeza de las obras.
Al final, sólo quedarà en la mente de aquellos que te escucharon, 💞tal
vez, el eco de tus enseñanzas. Pero en su corazón💓 no podrán olvidar
que fuiste el impulso para hacer de su destino lo que soñaron.
Regresarás a mí, humilde, satisfecho , tranquilo y con tu alma
alimentada por bellos recuerdos, y con eso sentirás que fuiste
recompensado, que es suficiente!
👩🏼🏫👨🏼🏫Tú serás Docente!!!
- les dijo el Señor con acento afable.
-Tú elegirás ser médico.👨🏼⚕👩🏼⚕ Salvaràs vidas, quitaràs dolor,
darás esperanza a los enfermos.
-Tú seràs un gran arquitecto. 🛣🛤🏣🏗Asombrarás con tus obras
majestuosas a hombres y mujeres, embellecerás las calles y ciudades del
mundo.
-Tú, sabrás de leyes humanas. 👩🏼⚖👨🏼⚖Darás orden y juicio al hombre
y justicia en sus actos. Serás abogado.
-Tú, transformarás con tus inventos la vida de las personas, seràs un
innovador. Dominaràs la tecnología.👩🏼🔬👨🏼🔬👨🏼💻👩🏼💻💻📱📡
Y entonces , me miró, 👀y al notar mi desconcierto,🤔 me dijo con
infinita bondad, pero a la vez con energía!
-Tú serás formador.📚
De tus manos 🤲🏻 surgirán los médicos, 👩🏼⚕👨🏼⚕los hombres de
leyes, 👩🏼⚖👨🏼⚖los inventores.👨🏼🔬👨🏼🔬
Por tus palabras🗣 vertidas en la mente🧠 pura y limpia de un
niño,🧒🏼👧🏼 harás surgir al líder, ⚓al sabio, 😌al artista,
👨🏼🎨👩🏼🎨al humanista 👩🏼💼👨🏼💼que dará un mejor rumbo a la
humanidad.😇
Pero, te advierto, no habrá gloria para tu labor,📚 serás el cimiento
que no se ve, y que sin embargo, sostiene la grandeza de las obras.
Al final, sólo quedarà en la mente de aquellos que te escucharon, 💞tal
vez, el eco de tus enseñanzas. Pero en su corazón💓 no podrán olvidar
que fuiste el impulso para hacer de su destino lo que soñaron.
Regresarás a mí, humilde, satisfecho , tranquilo y con tu alma
alimentada por bellos recuerdos, y con eso sentirás que fuiste
recompensado, que es suficiente!
👩🏼🏫👨🏼🏫Tú serás Docente!!!
martes, 11 de diciembre de 2018
Chiste: Mi madre fue mí primera profesora de Derecho
Mi madre fue mí primera profesora de Derecho. Lastima que ya no hay
profesoras así...!
DERECHO ADMINISTRATIVO:
Antes de salir, había que pedir permiso.
DERECHO CIVIL:
Es tú problema y a ver cómo lo arreglas.
DERECHO MERCANTIL:
Dónde está el cambio del mandado que hiciste...?
DERECHO PENAL:
No sales y YA.!
DERECHO AMBIENTAL:
Deja en paz la matica, muchacho del carajo.!
DERECHO FISCAL:
Aquí falta un dinero que dejé en la mesa quién carajo lo agarró...?
DERECHO CONSTITUCIONAL:
Aquí La única que grita, soy Yo.! Aquí la que manda soy yo...
DERECHO ELECTORAL:
tú no tienes ni voz, ni voto en ésta casa, cuándo tengas la tuya decides.!
DERECHO COMPARADO:
me vale si la mamá de "X" le dió permiso, pero de ésta casa tú no sales.
DERECHO LABORAL:
Deja de estarte haciendo el/la pendej@ y ponte a limpiar tú cuarto.
DERECHO CANÓNICO:
"Ni que venga Jesucristo le abres la Puerta..."
DERECHO NATURAL: "Porque lo digo yo y te callas.!"
DERECHO ADUANERO:
de la puerta para fuera ! ...Mi casa la respetas.!
DERECHO INTERNACIONAL: Te comes lo que hice, los niños de África ya
quisieran ese plato de comida.
AMPARO:
Ni el Tribunal Supremo de Justicia te va a salvar de la paliza que te
voy a dar, ahorita verás.
DERECHO DE PROPIEDAD INTELECTUAL:
¿Quién hizo estoooooooooo?
Gracias a mí madre, por iniciar desde temprano mi formación jurídica...!
profesoras así...!
DERECHO ADMINISTRATIVO:
Antes de salir, había que pedir permiso.
DERECHO CIVIL:
Es tú problema y a ver cómo lo arreglas.
DERECHO MERCANTIL:
Dónde está el cambio del mandado que hiciste...?
DERECHO PENAL:
No sales y YA.!
DERECHO AMBIENTAL:
Deja en paz la matica, muchacho del carajo.!
DERECHO FISCAL:
Aquí falta un dinero que dejé en la mesa quién carajo lo agarró...?
DERECHO CONSTITUCIONAL:
Aquí La única que grita, soy Yo.! Aquí la que manda soy yo...
DERECHO ELECTORAL:
tú no tienes ni voz, ni voto en ésta casa, cuándo tengas la tuya decides.!
DERECHO COMPARADO:
me vale si la mamá de "X" le dió permiso, pero de ésta casa tú no sales.
DERECHO LABORAL:
Deja de estarte haciendo el/la pendej@ y ponte a limpiar tú cuarto.
DERECHO CANÓNICO:
"Ni que venga Jesucristo le abres la Puerta..."
DERECHO NATURAL: "Porque lo digo yo y te callas.!"
DERECHO ADUANERO:
de la puerta para fuera ! ...Mi casa la respetas.!
DERECHO INTERNACIONAL: Te comes lo que hice, los niños de África ya
quisieran ese plato de comida.
AMPARO:
Ni el Tribunal Supremo de Justicia te va a salvar de la paliza que te
voy a dar, ahorita verás.
DERECHO DE PROPIEDAD INTELECTUAL:
¿Quién hizo estoooooooooo?
Gracias a mí madre, por iniciar desde temprano mi formación jurídica...!
lunes, 9 de julio de 2018
Chiste: Profesor de matematicas
Un profesor de Matemática le quiere hacer una broma a sus alumnos y les dice:
- Chicos, aquí les va un problema: Un avión sale de Amsterdam - Holanda con
una velocidad de 400 km/h. La presión es de1.004,5 hectopascales, la
humedad relativa es del 66 % y la temperatura es de 20°. La tripulación
está compuesta por 5 personas, la capacidad para los pasajeros es de 45
asientos, el baño está ocupado y hay 5 azafatas, (pero 1 está de huelga).
La pregunta es... ¿Cuántos años tengo?
Los niños se miran asombrados, mientras Jaimito levanta la mano y responde:
- 44 años, profesor.
El profesor lo mira asombrado y le dice:
- Sí, Jaimito, tengo 44 años, pero..., ¿Cómo adivinaste?
- Lo que pasa es que tengo un primo de 22 que es medio güevón y usted lo
duplica... 🤓😏
- Chicos, aquí les va un problema: Un avión sale de Amsterdam - Holanda con
una velocidad de 400 km/h. La presión es de1.004,5 hectopascales, la
humedad relativa es del 66 % y la temperatura es de 20°. La tripulación
está compuesta por 5 personas, la capacidad para los pasajeros es de 45
asientos, el baño está ocupado y hay 5 azafatas, (pero 1 está de huelga).
La pregunta es... ¿Cuántos años tengo?
Los niños se miran asombrados, mientras Jaimito levanta la mano y responde:
- 44 años, profesor.
El profesor lo mira asombrado y le dice:
- Sí, Jaimito, tengo 44 años, pero..., ¿Cómo adivinaste?
- Lo que pasa es que tengo un primo de 22 que es medio güevón y usted lo
duplica... 🤓😏
viernes, 13 de abril de 2018
Profesor Chen Horin - La limonada caliente puede salvarte por el resto de tu vida
El tema es muy importante Por favor, publique el mensaje en el más amplio.
"La limonada caliente puede salvarte por el resto de tu vida", dice el
profesor Chen Horin, gerente general del Hospital del Ejército en Beijing.
¡Incluso si estás ocupado, deberías echarle un vistazo a este mensaje y
pasarlo a otros!
¡Los limones calientes pueden matar células cancerosas!
Cortar el limón en tres trozos y colocar en una taza y luego verter el
agua caliente, se convertirá en (agua alcalina) beberlo a diario y sin
duda beneficiará a cualquier persona ..
Los limones calientes pueden liberar un medicamento contra el cáncer una
vez más, la última investigación y desarrollo de un tratamiento efectivo
contra el cáncer en el campo médico.
La limonada Hawthorn es solo vitamina C y el tomate debe cocinarse para
obtener el licopeno.
El jugo de limón tiene un efecto caliente sobre los tumores cancerosos y ..
Que mostró tratamiento para todos los tipos de cáncer.
El tratamiento con este extracto solo destruirá las células malignas y
no afectará a las células sanas.
Segundo: los ácidos y el ácido monocarboxílico en el jugo de limón
pueden regular la presión arterial alta y proteger contra las arterias
estrechas, ajustar la circulación sanguínea y reducir la coagulación de
la sangre.
Después de leer, cuéntele a alguien más y páselo a alguien que ama y
cuide su salud personal.
Consejos:
El profesor Chen Horin enfatiza que cualquiera que haya recibido esta
carta tiene al menos la garantía de salvar la vida de alguien ... Hice
mi parte, espero que me ayudes a difundirla también
"La limonada caliente puede salvarte por el resto de tu vida", dice el
profesor Chen Horin, gerente general del Hospital del Ejército en Beijing.
¡Incluso si estás ocupado, deberías echarle un vistazo a este mensaje y
pasarlo a otros!
¡Los limones calientes pueden matar células cancerosas!
Cortar el limón en tres trozos y colocar en una taza y luego verter el
agua caliente, se convertirá en (agua alcalina) beberlo a diario y sin
duda beneficiará a cualquier persona ..
Los limones calientes pueden liberar un medicamento contra el cáncer una
vez más, la última investigación y desarrollo de un tratamiento efectivo
contra el cáncer en el campo médico.
La limonada Hawthorn es solo vitamina C y el tomate debe cocinarse para
obtener el licopeno.
El jugo de limón tiene un efecto caliente sobre los tumores cancerosos y ..
Que mostró tratamiento para todos los tipos de cáncer.
El tratamiento con este extracto solo destruirá las células malignas y
no afectará a las células sanas.
Segundo: los ácidos y el ácido monocarboxílico en el jugo de limón
pueden regular la presión arterial alta y proteger contra las arterias
estrechas, ajustar la circulación sanguínea y reducir la coagulación de
la sangre.
Después de leer, cuéntele a alguien más y páselo a alguien que ama y
cuide su salud personal.
Consejos:
El profesor Chen Horin enfatiza que cualquiera que haya recibido esta
carta tiene al menos la garantía de salvar la vida de alguien ... Hice
mi parte, espero que me ayudes a difundirla también
miércoles, 21 de febrero de 2018
“La teoría de las ventanas rotas”
En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo
realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados
en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color.
Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de
Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de
California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones
muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social
estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en
pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc.
Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no, lo destruyeron. En
cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la
que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha
y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó
ahí, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de
Palo Alto llevaba una semana impecable,
los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo
Alto, California. El resultado fue que se desató el mismo proceso que en
el Bronx de Nueva York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron
el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.
¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario
supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la
psicología, el comportamiento humano y con las relaciones sociales.
Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de
desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia,
como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que todo vale nada.
Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea,
hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible,
desembocando en una violencia irracional.
En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling)
desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un
punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las
zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara,
pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de
deterioro, y esto es algo que parece no importarle a nadie, entonces
allí se generará el delito. Si se cometen 'esas pequeñas faltas' como
estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o
pasarse una luz roja y estas pequeñas faltas no son sancionadas,
entonces comenzarán a desarrollarse faltas mayores y luego delitos cada
vez más graves.
Si los parques y otros espacios públicos son deteriorados
progresivamente y nadie toma acciones al respecto, estos lugares serán
abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas
por temor a las pandillas), y esos mismos espacios abandonados por la
gente, serán progresivamente ocupados por los delincuentes.
La respuesta de los estudiosos fue más contundente aun, indicando que;
ante el descuido y el desorden crecen muchos males sociales y se
degenera el entorno.
Tan solo vea un ejemplo en casa, si un padre de familia deja que su casa
tenga algunos desperfectos, como falta de pintura de las paredes en mal
estado, malos hábitos de limpieza, malos hábitos alimenticios, malas
palabras, falta de respeto entre los miembros del núcleo familiar, etc.,
etc., etc., entonces poco a poco se caerá en un descuido de las
relaciones interpersonales de los familiares y comenzarán a crear malas
relaciones con la sociedad en general y quizá algún día llegarán a caer
en prisión.
Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad, la
falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de la
sociedad entre sí, y hacia las autoridades (extorsión y soborno) y
viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de educación y
formación de cultura urbana, la falta de oportunidades ha generado un
país con ventanas rotas, con muchas ventanas rotas y nadie parece estar
dispuesto a repararlas.
La teoría de las ventanas rotas fue aplicada por primera vez a mediados
de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había
convertido en el punto más peligroso de la ciudad. Se comenzó por
combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el lugar,
suciedad de las estaciones, ebriedad entre el público, evasiones del
pago del pasaje, pequeños robos y desórdenes. Los resultados fueron
evidentes..
Comenzando por lo pequeño se logró hacer del metro un lugar seguro.
Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado
en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro,
impulsó una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear comunidades limpias y ordenadas, no
permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.
El resultado práctico fue un enorme abatimiento de todos los índices
criminales de la ciudad de Nueva York.
La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución
autoritaria y represiva, pero su concepto principal es más bien la
prevención y promoción de condiciones sociales de seguridad.
No se trata de linchar al delincuente, ni de la prepotencia de la
policía; de hecho, respecto de los abusos de autoridad, debe también
aplicarse la tolerancia cero.
No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino
tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley
y de los códigos básicos de la convivencia social humana.
Es bueno volver a leer esta teoría y de paso difundirla.
La solución a este problema YO NO LA TENGO, ESTIMADO LECTOR pero he
comenzado a reparar las ventanas de mi casa, estoy tratando de mejorar
los hábitos alimenticios de mi familia, le he pedido a todos los
miembros de la familia que evitemos decir malas palabras delante de
nuestros hijos, también hemos acordado no mentir, ni siquiera mentiras
pequeñas, porque no hay mentiras pequeñas, ni grandes, una mentira es
una mentira y punto, hemos acordado aceptar las consecuencias de
nuestros actos con valor y responsabilidad, pero sobre todo dar una
buena dosis de educación a nuestros hijos, con esto espero comenzar a
cambiar en algo lo que antes hubiera hecho mal, he soñado que los míos
algún día repitan esto el día de mañana, con la finalidad de que los
hijos de mis hijos, o los nietos de mis hijos vean algún día, un nuevo
Mundo, un Mundo sin ventanas rotas
realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados
en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color.
Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de
Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de
California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones
muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social
estudiando las conductas de la gente en cada sitio.
Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en
pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etc.
Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no, lo destruyeron. En
cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.
Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la
que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha
y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó
ahí, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de
Palo Alto llevaba una semana impecable,
los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo
Alto, California. El resultado fue que se desató el mismo proceso que en
el Bronx de Nueva York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron
el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.
¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario
supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?
No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la
psicología, el comportamiento humano y con las relaciones sociales.
Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, de
desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia,
como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que todo vale nada.
Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea,
hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible,
desembocando en una violencia irracional.
En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling)
desarrollaron la 'teoría de las ventanas rotas', misma que desde un
punto de vista criminológico concluye que el delito es mayor en las
zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores.
Si se rompe un vidrio de una ventana de un edificio y nadie lo repara,
pronto estarán rotos todos los demás. Si una comunidad exhibe signos de
deterioro, y esto es algo que parece no importarle a nadie, entonces
allí se generará el delito. Si se cometen 'esas pequeñas faltas' como
estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o
pasarse una luz roja y estas pequeñas faltas no son sancionadas,
entonces comenzarán a desarrollarse faltas mayores y luego delitos cada
vez más graves.
Si los parques y otros espacios públicos son deteriorados
progresivamente y nadie toma acciones al respecto, estos lugares serán
abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas
por temor a las pandillas), y esos mismos espacios abandonados por la
gente, serán progresivamente ocupados por los delincuentes.
La respuesta de los estudiosos fue más contundente aun, indicando que;
ante el descuido y el desorden crecen muchos males sociales y se
degenera el entorno.
Tan solo vea un ejemplo en casa, si un padre de familia deja que su casa
tenga algunos desperfectos, como falta de pintura de las paredes en mal
estado, malos hábitos de limpieza, malos hábitos alimenticios, malas
palabras, falta de respeto entre los miembros del núcleo familiar, etc.,
etc., etc., entonces poco a poco se caerá en un descuido de las
relaciones interpersonales de los familiares y comenzarán a crear malas
relaciones con la sociedad en general y quizá algún día llegarán a caer
en prisión.
Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad, la
falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de la
sociedad entre sí, y hacia las autoridades (extorsión y soborno) y
viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de educación y
formación de cultura urbana, la falta de oportunidades ha generado un
país con ventanas rotas, con muchas ventanas rotas y nadie parece estar
dispuesto a repararlas.
La teoría de las ventanas rotas fue aplicada por primera vez a mediados
de la década de los 80 en el metro de Nueva York, el cual se había
convertido en el punto más peligroso de la ciudad. Se comenzó por
combatir las pequeñas transgresiones: graffitis deteriorando el lugar,
suciedad de las estaciones, ebriedad entre el público, evasiones del
pago del pasaje, pequeños robos y desórdenes. Los resultados fueron
evidentes..
Comenzando por lo pequeño se logró hacer del metro un lugar seguro.
Posteriormente, en 1994, Rudolph Giuliani, alcalde de Nueva York, basado
en la teoría de las ventanas rotas y en la experiencia del metro,
impulsó una política de 'tolerancia cero'.
La estrategia consistía en crear comunidades limpias y ordenadas, no
permitiendo transgresiones a la ley y a las normas de convivencia urbana.
El resultado práctico fue un enorme abatimiento de todos los índices
criminales de la ciudad de Nueva York.
La expresión 'tolerancia cero' suena a una especie de solución
autoritaria y represiva, pero su concepto principal es más bien la
prevención y promoción de condiciones sociales de seguridad.
No se trata de linchar al delincuente, ni de la prepotencia de la
policía; de hecho, respecto de los abusos de autoridad, debe también
aplicarse la tolerancia cero.
No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino
tolerancia cero frente al delito mismo.
Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley
y de los códigos básicos de la convivencia social humana.
Es bueno volver a leer esta teoría y de paso difundirla.
La solución a este problema YO NO LA TENGO, ESTIMADO LECTOR pero he
comenzado a reparar las ventanas de mi casa, estoy tratando de mejorar
los hábitos alimenticios de mi familia, le he pedido a todos los
miembros de la familia que evitemos decir malas palabras delante de
nuestros hijos, también hemos acordado no mentir, ni siquiera mentiras
pequeñas, porque no hay mentiras pequeñas, ni grandes, una mentira es
una mentira y punto, hemos acordado aceptar las consecuencias de
nuestros actos con valor y responsabilidad, pero sobre todo dar una
buena dosis de educación a nuestros hijos, con esto espero comenzar a
cambiar en algo lo que antes hubiera hecho mal, he soñado que los míos
algún día repitan esto el día de mañana, con la finalidad de que los
hijos de mis hijos, o los nietos de mis hijos vean algún día, un nuevo
Mundo, un Mundo sin ventanas rotas
lunes, 3 de diciembre de 2012
Ejemplo de injusticia en clase de derecho
Una mañana cuando nuestro nuevo profesor de "Introducción al Derecho" entró en la clase,
lo primero que hizo fue preguntarle el nombre a un alumno que estaba sentado en la primera fila:
- ¿Cómo te llamas?……Me llamo Juan, señor.
¡Vete de mi clase y no quiero que vuelvas nunca más!
- Gritó el desagradable profesor. Juan estaba desconcertado.
Cuando reaccionó se levantó torpemente, recogió sus cosas y salió de la clase.
Todos estábamos asustados e indignados pero nadie dijo nada.
Está bien. ¡Ahora sí! ¿Para qué sirven las leyes?...
Seguíamos asustados pero poco a poco comenzamos a responder a su pregunta:
" Para que haya un orden en nuestra sociedad"
"¡No!" contestaba el profesor
" Para cumplirlas" "¡No!"
" Para que la gente mala pague por sus actos" "¡¡No!!
¿Pero es que nadie sabrá responder esta pregunta?"...
" Para que haya justicia", dijo tímidamente una chica.
"¡Por fin! Eso es... para que haya justicia.
Y ahora ¿para qué sirve la justicia?"
Todos empezábamos a estar molestos por esa actitud tan grosera.
Sin embargo, seguíamos respondiendo: " Para salvaguardar los derechos humanos"
"Bien, ¿qué más?", decía el profesor. " Para discriminar lo que está bien de lo que está mal"...
Seguir... " Para premiar a quien hace el bien."
Ok, no está mal pero... respondan a esta pregunta
¿Actué correctamente al expulsar de la clase a Juan?....
Todos nos quedamos callados, nadie respondía.
- Quiero una respuesta decidida y unánime.
¡¡No!!- dijimos todos a la vez.
¿Podría decirse que cometí una injusticia?
¡Sí!
¿Por qué nadie hizo nada al respecto?
¿Para qué queremos leyes y reglas si no disponemos de la valentía para llevarlas a la práctica? Cada uno de ustedes tiene la obligación de actuar cuando presencia una injusticia.
Todos. ¡No vuelvan a quedarse callados nunca más!
Vete a buscar a Juan -dijo mirándome fijamente.
Aquel día recibí la lección más práctica de mi clase de Derecho.
Cuando no defendemos nuestros derechos perdemos la dignidad, y la dignidad no se negocia.lunes, 13 de agosto de 2012
Para pensar: Una leccion de gratitud
Una reflexion para compartir con las personas que quiero y aprecio ...
LA TAZA DE CAFE!
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se reunieron para visitar a su antiguo profesor.
Pronto la charla comenzó en quejas acerca del interminable 'estress' que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café; fue a la cocina y regresó con una cafetera grande y una variedad de tazas de lo más selectas: de porcelana, plástico, vidrio, cristal, sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo escojan una taza y sirvanse un poco de café recién preparado. Cuando lo hicieron, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo: Se habrán dado cuenta de q todas las tazas q lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo q es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.
Esa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al "estress."
Continuó: "Les aseguro q la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo q bebemos". Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, entre otros; son meras tazas, q le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza q tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida q llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café. ¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con todo lo q tiene!.
El resto déjenselo a Dios porque: la persona más rica no es la q tiene más, sino la q necesita menos.... Feliz Inicio de Semana
LA TAZA DE CAFE!
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se reunieron para visitar a su antiguo profesor.
Pronto la charla comenzó en quejas acerca del interminable 'estress' que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café; fue a la cocina y regresó con una cafetera grande y una variedad de tazas de lo más selectas: de porcelana, plástico, vidrio, cristal, sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo escojan una taza y sirvanse un poco de café recién preparado. Cuando lo hicieron, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo: Se habrán dado cuenta de q todas las tazas q lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo q es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo.
Esa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al "estress."
Continuó: "Les aseguro q la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo q bebemos". Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, entre otros; son meras tazas, q le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza q tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida q llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café. ¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con todo lo q tiene!.
El resto déjenselo a Dios porque: la persona más rica no es la q tiene más, sino la q necesita menos.... Feliz Inicio de Semana
jueves, 2 de agosto de 2012
Consejos para ser feliz (Segun Harvard)
En Harvard se Aprende a ser Feliz
La Felicidad, ese estado de plenitud y equilibrio que todo ser humano anhela como ideal de realización y bienestar y que combina una justa proporción entre lo que se es, lo que se tiene y a lo que se aspira, es y será siempre uno de los temas motores de nuestra existencia y por tanto un tema fundamental de estudio, que al parecer no ha escapado de la lista de temas abordados por las más prestigiadas escuelas de negocios.
En Harvard, el curso con más popularidad y éxito, más que los de economía de los cuales son los grandes especialistas, es sobre la felicidad.
Dicho curso se llama "Mayor felicidad", y es dictado por Tal Ben Shahar. Este curso atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este curso electivo (información al 2009) ¿Por qué? Quizás porque este curso, basado en las últimas investigaciones de psicología positiva, los hace cuestionar creencias y supuestos arraigados en nuestra sociedad.
"La vida es similar a una empresa. Una empresa tiene ganancias, costos y tendrá utilidad en la medida en que sus ganancias sean mayores que sus costos. En la vida diaria, nuestros costos son nuestras emociones y pensamientos negativos, y nuestras ganancias, nuestros pensamientos y emociones positivas. Si tenemos en balance más pensamientos y emociones positivas en nuestra vida, la empresa de nuestra vida está logrando utilidades. Una persona con una depresión prolongada, sería como una empresa quebrada. Analice cómo está su vida en cuanto a las utilidades de felicidad, ¿Está en positivo o está en rojo? ¿Cómo lograr estar más en azul en cuanto a felicidad?"
El curso sobre la felicidad está fundamentado en una serie de encuestas y estudios de campo sobre las características y componentes que permiten vivir felizmente, en éste se destacan y proporcionan 13 Consejos Clave o tips para mejorar la calidad de nuestro estado personal y que contribuyen a la generación de una vida positiva. Miles de personas han asistido a él y han logrado cambiar su estado de ánimo:
TIP 1
Practica algún ejercicio:(caminar, ir al gym, yoga, natación, etc.). Hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar éxitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en EXPERIENCIAS no en cosas: 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto. TU VIDA de recuerdos bonitos.
TIP 8
Siempre saluda y sé amable con otras personas: Sólo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de malas asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura:Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música:Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
§ Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas.
§ Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
§ COME DE TODO!
§ Varía tus alimentos
TIP 13
Arréglate y siéntete atractivo(a)
El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. !Ponte guapo(a)!
"Hagamos un esfuerzo por lograr un balance en azul en nuestra cuenta de felicidad. No solo nuestro cuerpo nos lo va a agradecer. La buena vibra trae salud, pero al estar más positivos atraeremos también mayor bienestar a nuestras vidas"
Ser feliz, es al final, la construcción de un gran fondo de ahorro de experiencias significativas, pobre de aquel que guarda lo que posee en donde se corre el riesgo de perderlo todo. ¿O no?.
Moraleja: El profesor de derecho
Una mañana, cuando nuestro
nuevo profesor de "Introducción al Derecho" entró en la clase lo
primero que hizo fue preguntarle el nombre a un alumno que estaba sentado en la
primera fila:
- ¿Cómo te llamas?
- Me llamo Juan, señor.
- ¡Vete de mi clase y no
quiero que vuelvas nunca más! - gritó el desagradable profesor-
Juan estaba desconcertado.
Cuando reaccionó, se levantó torpemente, recogió sus cosas y salió de la clase.
Todos estábamos asustados e indignados, pero nadie dijo nada.
Está bien. ¡Ahora sí!
-¿Para qué sirven las
leyes?...
Seguíamos asustados; pero,
poco a poco, comenzamos a responder a su pregunta:
-"Para que haya un
orden en nuestra sociedad"
-"¡No!"
contestaba el profesor
-"Para
cumplirlas"
-"¡No!"
-"Para que la gente
mala pague por sus actos"
-"¡¡No!! ¿Pero es que
nadie sabrá responder esta pregunta?!"...
-"Para que haya
justicia", dijo tímidamente una chica.
-"¡Por fin! Eso es...
para que haya justicia.
Y ahora ¿para qué sirve la
justicia?"
Todos empezábamos a estar
molestos por esa actitud tan grosera. Sin embargo, seguíamos respondiendo:
- "Para salvaguardar
los derechos humanos"
- "Bien, ¿qué
más?", decía el profesor.
- "Para discriminar lo
que está bien de lo que está mal"...
- Seguir...
- "Para premiar a
quien hace el bien."
Ok, no está mal; pero...
respondan a esta pregunta:
¿actué correctamente al
expulsar de la clase a Juan?...
Todos nos quedamos
callados, nadie respondía.
- Quiero una respuesta
decidida y unánime.
- ¡¡No!!- dijimos todos a
la vez-
- ¿Podría decirse que
cometí una injusticia?
- ¡Sí!
- ¿Por qué nadie hizo nada
al respecto? ¿Para qué queremos leyes y reglas si no disponemos de la valentía
para llevarlas a la práctica? Cada uno de ustedes tiene la obligación de actuar
cuando presencia una injusticia. Todos. ¡No vuelvan a quedarse callados nunca
más! Vete a buscara Juan- dijo mirándome fijamente-
Aquel día recibí la lección
más práctica de mi clase de Derecho
Yo diría la gente no debe quedarse callada jamás.
Son derechos del hombre: La libertad, la
seguridad, la propiedad y la igualdad. La felicidad general, que es el objeto de la sociedad, consiste en el perfecto goce de estos derechos.
Simón
Bolívar
15/02/1819
nuevo profesor de "Introducción al Derecho" entró en la clase lo
primero que hizo fue preguntarle el nombre a un alumno que estaba sentado en la
primera fila:
- ¿Cómo te llamas?
- Me llamo Juan, señor.
- ¡Vete de mi clase y no
quiero que vuelvas nunca más! - gritó el desagradable profesor-
Juan estaba desconcertado.
Cuando reaccionó, se levantó torpemente, recogió sus cosas y salió de la clase.
Todos estábamos asustados e indignados, pero nadie dijo nada.
Está bien. ¡Ahora sí!
-¿Para qué sirven las
leyes?...
Seguíamos asustados; pero,
poco a poco, comenzamos a responder a su pregunta:
-"Para que haya un
orden en nuestra sociedad"
-"¡No!"
contestaba el profesor
-"Para
cumplirlas"
-"¡No!"
-"Para que la gente
mala pague por sus actos"
-"¡¡No!! ¿Pero es que
nadie sabrá responder esta pregunta?!"...
-"Para que haya
justicia", dijo tímidamente una chica.
-"¡Por fin! Eso es...
para que haya justicia.
Y ahora ¿para qué sirve la
justicia?"
Todos empezábamos a estar
molestos por esa actitud tan grosera. Sin embargo, seguíamos respondiendo:
- "Para salvaguardar
los derechos humanos"
- "Bien, ¿qué
más?", decía el profesor.
- "Para discriminar lo
que está bien de lo que está mal"...
- Seguir...
- "Para premiar a
quien hace el bien."
Ok, no está mal; pero...
respondan a esta pregunta:
¿actué correctamente al
expulsar de la clase a Juan?...
Todos nos quedamos
callados, nadie respondía.
- Quiero una respuesta
decidida y unánime.
- ¡¡No!!- dijimos todos a
la vez-
- ¿Podría decirse que
cometí una injusticia?
- ¡Sí!
- ¿Por qué nadie hizo nada
al respecto? ¿Para qué queremos leyes y reglas si no disponemos de la valentía
para llevarlas a la práctica? Cada uno de ustedes tiene la obligación de actuar
cuando presencia una injusticia. Todos. ¡No vuelvan a quedarse callados nunca
más! Vete a buscara Juan- dijo mirándome fijamente-
Aquel día recibí la lección
más práctica de mi clase de Derecho
Yo diría la gente no debe quedarse callada jamás.
Son derechos del hombre: La libertad, la
seguridad, la propiedad y la igualdad. La felicidad general, que es el objeto de la sociedad, consiste en el perfecto goce de estos derechos.
Simón
Bolívar
15/02/1819
miércoles, 21 de septiembre de 2011
LA FELICIDAD, SEGUN HARVARD
Es la clase más popular de la Universidad de Harvard. Son muchos los estudiantes que quieren inscribirse en la materia que dicta el profesor Tal Ben-Shachar, quien enseña a sus alumnos cómo aprender a ser más felices.
TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Se asertiva(o): pide lo que quieras y di lo que piensas. Estas demostrado que ser una persona asertiva ayuda a mejorar tu autoestima. Aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cumplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto...TU VIDA de recuerdos bonitos......debemos mantener la página de Myfamily!!
TIP 8
Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: "Si te duelen los pies te pones de malas" asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azucar.
c) COME DE TODO !
d) Varia tus alimentos
TIP 13
Siéntete Guapa(o).
El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. ¡Arréglate y ponte guapa(guapo).
TIP 1
Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc.). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
TIP 2
Desayuna: algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.
TIP 3
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas.
TIP 4
Se asertiva(o): pide lo que quieras y di lo que piensas. Estas demostrado que ser una persona asertiva ayuda a mejorar tu autoestima. Aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza.
TIP 5
Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que solo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas.
TIP 6
Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cumplelas.
TIP 7
Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto...TU VIDA de recuerdos bonitos......debemos mantener la página de Myfamily!!
TIP 8
Siempre saluda y se amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que solo sonreír cambia el estado de ánimo.
TIP 9
Usa zapatos que te queden cómodos: "Si te duelen los pies te pones de malas" asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.
TIP 10
Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
TIP 11
Escucha música: Esta comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida.
TIP 12
Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo.
a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas.
b) Evita el exceso de harinas blancas y el azucar.
c) COME DE TODO !
d) Varia tus alimentos
TIP 13
Siéntete Guapa(o).
El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. ¡Arréglate y ponte guapa(guapo).
lunes, 19 de septiembre de 2011
Chiste-anecdota: Un cafecito (ANÉCDOTA CON LECCIÓN DE VIDA)
En la facultad de Medicina, el profesor se dirige a un alumno y le pregunta:
- Cuántos riñones tenemos?
- Cuatro! - responde el alumno.
- Cuatro? - replica el profesor, arrogante, de esos que sienten placer en pisotear los errores de los alumnos.
- Traiga un fardo de pasto, pues tenemos un asno en la sala - le ordena el profesor a su auxiliar.
- Y para mí un cafecito! - replicó el alumno al auxiliar del maestro.
El profesor se enojó y expulsó al alumno de la sala. El alumno era el humorista Aparício Torelly, conocido como el Barón de Itararé (1895-1971)
- Cuántos riñones tenemos?
- Cuatro! - responde el alumno.
- Cuatro? - replica el profesor, arrogante, de esos que sienten placer en pisotear los errores de los alumnos.
- Traiga un fardo de pasto, pues tenemos un asno en la sala - le ordena el profesor a su auxiliar.
- Y para mí un cafecito! - replicó el alumno al auxiliar del maestro.
El profesor se enojó y expulsó al alumno de la sala. El alumno era el humorista Aparício Torelly, conocido como el Barón de Itararé (1895-1971)
Al salir de la sala, todavía el alumno tuvo la audacia de corregir al furioso maestro:
- Usted me preguntó cuántos riñones 'tenemos'. Tenemos cuatro: dos míos y dos suyos. Porque 'tenemos' es una expresión usada para el plural. Que tenga un buen provecho y disfrute del pasto.
miércoles, 17 de agosto de 2011
Cafe. Siempre hay tiempo
Cuando las cosas en la vida Parecen demasiado, Cuando 24 horas al día
No son suficientes...Recuerda el frasco
De mayonesa y el café.
Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomo un frasco grande y vacío de mayonesa y Procedió a llenarlo con pelotas de golf.
Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno. Los estudiantes
Estuvieron de acuerdo en decir que si.
Así que el profesor tomo una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de mayonesa. Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.
El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir que si.
Luego...el profesor tomó una caja con arena
y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios vacíos, así que el profesor pregunto nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un 'si' unánime.
El profesor enseguida agrego 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:
'QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA
LA VIDA'.
Las pelotas de golf son las cosas Importantes,
Como la familia, los hijos, la salud, Los amigos, todo lo que te apasiona.
Son cosas, que aún si todo lo demás lo
perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas.
Las canicas son las otras cosas que importan,
Las canicas son las otras cosas que importan,
como El trabajo, La casa, El auto, etc.
La arena es todo Lo demás,
Las pequeñas Cosas.
'Si ponemos la arena en el
frasco primero, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf.
Lo mismo ocurre con la vida'.
Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes,
Presta atención a las cosas que son cruciales
para tu felicidad:
Juega con tus hijos,
Tomate tiempo para asistir al doctor,
Ve con tu pareja a cenar,
Practica tu deporte o afición favorita.
Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua.
Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan.
Establece tus prioridades, el resto es solo arena..
Uno de los estudiantes levantó la mano y pregunto que representaba el café.
El profesor sonrió y dijo:
'Que bueno que lo preguntas...
Sólo es para demostrarles, que no importa
cuan ocupada tu vida pueda parecer,
siempre hay lugar
para un par de tazas de café con un amigo.'
martes, 7 de diciembre de 2010
7 Claves para el diseño de actividades críticas y creativas en la red. Recomendacion para profesores
A continuación comparto con Uds. 7 Claves para el diseño de actividades Criticas y Creativas en la red recomendadas por la Prof. Tiscar Lara.
1. Diseñar proyectos creativos, donde pueda haber múltiples soluciones y propuestas por parte de los alumnos.
2. Fomentar el trabajo en grupo, la negociación y la interacción entre los participantes. Promover el autoaprendizaje y la revisión entre pares, de modo que quien sepa hacer algo, haga de guía y tutor del resto.
3. Hacer invisible la herramienta. Lo importante es el proyecto que se va a realizar de modo que se puedan aprender las técnicas y los procedimientos que se necesiten a medida que surjan sus aplicaciones específicas. ¿Qué necesito para hacer este proyecto? ¿Aprender a escanear? ¿Saber cómo cortar un audio? Etc.
4. Integrar contenidos generados por otros, disponibles en la Red y que permitan su uso (con licencias CC p.ej.). La búsqueda, selección y elaboración de información exige de habilidades analíticas y de capacidad crítica. Obliga a preguntarse por las cuestiones clásicas: quién, para quién, por qué, etc. Cuando uno va a remezclar y reutilizar algo ajeno para un trabajo propio y público, cuida con mayor esmero aquello que recoge.
5. Introducir elementos de crítica en el proyecto, trabajando valores de solidaridad, tolerancia, estereotipos, etc.
6. Cultivar el hábito de documentar los procesos mediante diarios de trabajo, portafolios, notas, etc. Es importante además compartir esos avances para que otros puedan avanzar a partir de lo que aprendimos en el proyecto.
7. Publicar los trabajos en la Red, tanto la documentación de sus procesos como los resultados finales. Esto hace que el interés por el trabajo bien hecho aumente y que la experiencia educativa sea más enriquecedora, puesto que las producciones se enmarcan en contextos reales para públicos reales. Por último, esto también incide positivamente en la autoestima de los estudiantes, en su autoridad e identidad digital, ya que les convierte en ciudadanos y autores responsables de su propia voz en un contexto globalizado.
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